się

Pomocy nie ogarniam sie w tych wszystkich odżywkach co wspomoże działania HMB lub co proponujecie w zasempstwie (jakie połączenie) mam trohe masy i chce ją wyżeźbić pomocy

waga 63 / 173cm / ekto (chociaż nie jestem pewien ) jak ktos tu niedawno napisał na forum "5 paczek ryzu dziennie do tego 500g mielonej wolowiny ryz ugotowac mieso usmazyc calosc przyprawic zjesc w ciagu dnia do tego warzywa i owoce w miare mozliwosci w odzywki nie inwestuj bo to w wiekszosci cukier i lipne bialko kreatyna monohydrat 10g rano i [...]

Cześć! Mam 16 lat, ważę 70kg przy wzroście 167cm (nie ukrywam, fałdka jest). Chciałbym, aby zaliczanie na w-f podciągnięcia się na drążku przynajmniej raz, nie skończyło się totalną klapą, ale także chciałbym zrzucić zbędne kilogramy, aby nie wstydzić się ściągnąć podkoszulka w lecie. Prosiłbym o wyznaczenie serii ćwiczeń przyczyniających się do [...]

Witam panowie mam takie pytanie nie raz na forum się widzi jak pisze gość że np ma 35 w bicku ćwiczy jakiś czas i chciał by np wziąść mete na początek a wy za zwyczaj odpowiadacie że sterydy jak się ma 40 w łapie dlaczego tak jest? i dlaczego (taki synek co ma np te 35 w łapie powinien odpuścić czekam z niecierpliwością na wasze opinie Pozdro ;)

moje wczesniejsze konto jakie miałem na sfd zostało zablokowane co mam zrobic aby sie wylogowac głownie chodzi mi oto aby nie byc na liscie członkow sfd wszystko odnosi sie do mojego wczesniejszego logina jak to załatwic???

CHcialabym sobie zrobic zapasow i kupic: chitnin l-karnityne green tea guggbolic(syntraxa)albo methabolic t.prolaba Teraz moje pytanie ,czy moge polaczyc te wszytskie suple ze soba?czy sa jakies pzreciwskazania? zalezy mi na tym aby utrzymac wage i miec dobry metabolizm i wrazie jakiegos nizdrowego jedzenia,zachamowac chociaz w jakims stopniu [...]

[...] jak widzę że jest coś słodkiego ( jakieś ciaso czy coś) to potrafię wpierdo.... 1/3 blachy, czy takie coś jest zdrowe ? i podkreślam że tygodniowa ilość kcal zawsze mi się zgadza :) 7x 2000 i zawsze się w tym mieszcze, teraz tylko kwesta czy to zdrowo jednego dnia zjeść te 3300 kcal a dugiego mniej, jak jednego dnia zjem dużo słodkiego to [...]

[...] strzałów) do tego 200 metki ruskiej po 4-6 tyg oczywiście odblok I teraz pytanie, to jest MÓJ 1 RAZ. Nie wiem jak mój organizm na to zareaguje więc sie pytam czym najlepiej się tu zabezpieczyć. Jakieś witaminy ?? Coś na regeneracje wątroby ?? (czy po takiej ilości to potrzebne?? ) Dzięki bardzo za pomoc Aha dane Staż - za miesiąc bądz dwa miną [...]

Witam jak sie dostac do pracy w legi cudzoziemskiej. Bo chcialbym sie zaciagnac ale nie wiem jak .Mama nadzieje ze otrzymam odpowiedz na moje pytanie . I jakie trzeba spelniacv warunki zeby sie zaciagnac do legi cudzoziemskiej.

Witam, powoli trzeba zabierać się za temat redukcji. Stąd moje pytanie. Przy kręceniu aerobów rowerkiem stacjonarnym na czczo jak najlepiej zabezpieczyć się przeciwko spaleniu mięśni, jednak żeby palić jak najwięcej tłuszczu? Czy BCAA są odpowiednie i wystarczające? Jeśli tak to ile i na ile przed aerobami je brać? Czy brać jakieś dodatkowe suple [...]

Siemka jestem tu nowy i pewnie od niektorych koksujacych spro starszy ale dobra przejde to mojego problemu w listopadzie mialem cykl skonczylem w grudniu skladal się z 10tescia prola i 100bionabolu poszlo z jakies 6 kg masy i z 14kg sily,teraz zaczelem drugi cykl od lutego,kupiłem 20 tabl oxydrolu wzielem juz 6,5tabl i jeszcze nie widze zadnych [...]

[...] Nie zależy mi już na masie bo jestem zadowolony. Kiedy jednak jakiś czas temu zobaczyłem kolesi, którzy np robią pompki na drabinkach czy też wyprawiają cuda podciągając się na drążku zacząłem się zastanawiać czy taką siłę i sprawność można wyrabiać sobie jakimś specjalnym treningiem. Mówiąc krótko ciekawi mnie co wpływa na to, że mięśnie [...]

Witam, poszukuje dobrego i taniego białka, polecono mi kiedyś wpc 80 ostrowi i jestem bardzo zadowolony. Dobrze się przyswaja, świetnie smakuje, znowu zamawiam kolejną paczuszkę i chcę się poradzić was, czy dawne polecenie mi tego suplementu było słuszne. Cena do max 50zł natknąłem się na aukcję do której dorzucają 30 amp - powerbomb, co to za [...]

witam. Mam dziwny problem.Mianowicie - które mono byście wybrali. 1.Universala 2.MRM 3.Inkosporu To pytanie kieruję raczej do gości typu Czarny, Szoho..itd. chodzi o maxymalizację jakości.W sumie to Inko już miałem, ale mogę mieć 500g za pół ceny.Ale jeśli tylko uważacie, że któraś z ww. lepsza to gadać pozdro

macie tu troche tekstu w formacie pdf na temat wspomagania w języku polskim Krzysztof Chrostowski i inni - Efekty psychiczne i psychiatryczne stosowania steroidów anaboliczno-androgennych (249kB) http://www.cos.pl/sw/910/76.pdf Nandrolon-metody wykrywania http://www.cos.pl/sw/78/67.pdf Światowy kodeks antydopingowy-aspekty prawne [...]

[...] 30G rozłożyć między pozostałe posiłki czy do każdego posiłku po 25 G.. I jeszcze jedno pytanie: wiadomo że oliwa z oliwek będzie lepsza od oleju rzepakowego np. kujawski..lecz jak na moją studencką kieszeń spożywanie oliwy nie wypali, czy spożywanie 130 G dziennie oleju rzepakowego będzie różnić się od spożywania oliwy z oliwek? proszę o odp ;-)

Jak w temacie, całkiem fajne szkoleniówki dotyczące poruszania się w ringu. Czyli coś o czym każdy musi pamiętać, nieustannie poprawiać jeżeli chce dobrze walczyć, silnie uderzać czyli jak mawiał Ali „latać jak motyl i żądlić niczym pszczoła" hehe ;) http://www.youtube.com/watch?v=QAGaxqsbSMI&feature=related [...]

Witam, mam zamiar zrobić pierwszy cykl kreatynowy. Załóżmy, że już go zrobiłem, efekty są takie jakie chciałem itd. Teraz nasuwa się jedno pytanie: Czy muszę dalej robić cykle kreatynowe, czy nie muszę ? Szczerze przyznam, że nie chciałbym brać kretki po zakończeniu pierwszego cyklu, ale słyszałem, że jak nie będę robić cyklów kreatynowych to [...]

1. WIEK:19 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 100 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzałów testosteronu 200 winstrolu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 25 czerwca [...]

A więc mam 13 lat 173 wzrost i 62 kg wagi i chcę abyście ocenili czy to gino czy lipo ?? Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-09-19 07:40:00 Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-09-19 07:40:19 Zmieniony przez - Vagner97 w dniu 2010-09-19 07:40:33