Mam pytanie co sie dzieje z olejem w ktorym rozpuszczony jest koks podczas wstrzykiwania. Jaka jest jego droga czy gdy dostaje sie do zyl nie obciaza on serca?? Normalnie tluszcze zostaja trawione i ewentualnie zostaje wykorzystane jako zrodlo energi i przetworzone lub odlozone do tkanki tluszczowej. Czy wstrzykujac sobie obcy tluszcz do wlasnego [...]
Czy bawienie się treningiem ma sens? wytłumaczę o co mi chodzi. Tu przykładowo mój obecny plan : https://www.sfd.pl/Czy_taki_trening_ma_sens_-t1197740.html No i tu moje pytanie brzmi czy mógłbym każde z tych ćwiczeń z treningu na trening pozmieniać? załóżmy raz jednego dnia ławka wąskim chwytem i inna ilość powtórzeń/serii, drugiego dnia szeroki [...]
[...] Switch i Gainbolic. Jak brać to białko żeby uniknąć częstego chodzenia do sracza? Na opakowaniu jest napisane że najlepiej brać 1-2 x 32g po 3 razy dziennie, tylko jak zacznę tyle od razu brać to wiadomo jak to się skończy Myślałem żeby przez tydzień brać 1 miarkę 2 razy dziennie żeby zobaczyć jak zareaguje organizm.. Ma ktoś jakiś inny pomysł?
Witam, nastolatek 14 lat, 160cm wzrostu, 55kg wagi. Dzięki temu forum i pomocy użytkowników udało mi się ułożyć dobry plan na regulowane hantle. Teraz mam jeszcze problem z odżywaniem? Mam na myśli wyliczenie makroskładników i kalorii? (spisuję sobie wszystko na dzienniku dietetycznym, jedzenie odmierzam wagą). Mój cel: zmiana sylwetki ale też [...]
Mam pytanko , czy opłaca sie studiować 5 lat i zostać zawodowym żołnierzem. Jakie z tego sa pieniądze . Jesli ktos jest na AMW lub zamierza isc to chętnie zamienię z im pare zdan. Czy jakiekolwiek sztuki walki sa brane pod uwagę jeśli chodzi o CV(czy to ma jakis wpływ , pomoże > ?
Witam Wszystkich Dysponije takim zestawem : Massacra,monohydrat kreatyny z Vitalmaxa 900g,900g dextrozy, stack N.O Fury i Gainer MTC z olimpu tutaj pojawia sie pytanie czy mozna ulozyc z tego jeden duzy i rozsadny cykl? tzn. zebym bez potrzeby nie ladowal w siebie za duzej ilosci odzywek,albo czy lepiej rozbic to na dwa cykle? a jezeli tak to w [...]
Witam 1. Mam 18 lat , 185cm , 70kg 2. Dieta na Mase jest ( Kurczaczki z ryzem x2 lub x3 , owsianki , twarogi i te sprawy ) Ogolnie okolo 3500 Kcal . 3. Z supli biore : - Profi Mass ( konczy sié ) - Kretke Mono - i ostatni nowy zakup - Dextrex z Olimpa 4. Cwicze 3x w tygodniu na silowni + Treningi aerobowe co drugi dzien. Moje pytanie jest [...]
Klatke ćwicze tak:12, 10, 8, 8 z progresją ciężaru ostatnie dwie siere ten sam ciężar i u mnie po kilku dniowej przerwie wyglądało to tak. 1-trening klatki dwie ostatnie serie 40 kg 2-trening klatki dwie ostatnie serie 45 kg 3-trening klatki dwie ostatnie serie 52,5 kg Każdą serie dopasuowuje tak że zaplanowaną ilość powtórzeń zawsze z ledwością [...]
Pytanie do expertow i ludzi z wiekszym doswiadczeniem.Jak jest w waszym wypadku z rozkrecaniem sie metki? Teoretycznie moment przelomowy nastepuje od 2 tygodniu stosowania ale co on oznacza dla was ? Teoretycznie pierwsze dwa tygodnie to zwiekszenie laknienia i stopniowy wzrost sily i pompy treningowej. Jesli za wolno sie rozkreca lub za slabo [...]
Przy wykonywaniu tego cwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm Zauwazylem ze ludzie robia to na 3 sposoby: 1) Stoja zgarbieni, pochyleni i ciagna sznurki na tricepsa czy jak na zdjeciu drazek z dolu... 2) stoja normalnie wyprostowani 3) stoja strasznie wyprostowani, tak ze lopatki daja do tylu, tyleczek napiety jak by ich mial im [...]
więc tak pacjentka jest okropnie zdesperowana.suple nie wchodzą w gre. wiek-24 waga 74 wzrost 168 uparla sie i wezmie to t3 więc pomóżmy jej się nie uszkodzic dzieki i pozdrawiam
Cześć, Przez fake eksemastan wychodowalem sobie widoczne już gino. Skutek na środku odstaje już na ok 5mm a samo stwardnienie wychodzi poza sutek. Z racji że za 4-tyg mam starty na których powinienem być czysty i mój lokalny sprzedawca będzie miał arimidex za tydzień zostanie mi ok 5 dni na zastosowanie IA. W dawce 1mg codziennie. W chwili [...]
Witam, już od jakiegoś czasu poszukuje kogoś kto by mnie poprowadził, głównie chodzi mi o dietę. Jakiś czas temu udałem się do poradni dietetycznej, gdzie pani dietetyczka zrobiła mi badanie i na jego podstawie rozpisała dietę na 14 dni, jednak nie jestem z niej zadowolony ponieważ jest rozpisana mało dokładnie, nie ma nawet podziału na dzień [...]
Witam, chciałbym troche schudnąć i wzmocnić mięśnie brzucha oraz nóg. Wiek: 14 lat Wzrost: 168cm Waga: 58kg Jaką dietę stosować aby nie przybywało mi tłuszczu, a jakie ćwiczenia żeby wzmocnić te mięśnie?
Cześć wszystkim, nie będę się długo rozpisywał... Mam 19 lat i 180cm wzrostu, ważyłem 86kg schudłem do 78kg, dalej mam obwisły brzuch(oponka), czy jest sens dalej redukować? boje się że spadnę na sile, jak ważyłem się 4 stycznia to miałem 79kg 17,8% fatu i 64,5kg masy coś takiego, wczoraj wyszło własnie 78kg 12,5% fatu i 68.8kg masy, praktycznie [...]
po co się robi próby wątrobowe ?po co się robi próby wątrobowe ? po co się robi próby wątrobowe ? po co się robi próby wątrobowe po co się robi próby wątrobowe ?po co się robi próby wątrobowe ? po co się robi próby wątrobowe ? po co się robi próby wątrobowe ?po co się robi próby wątrobowe ? po co się robi próby wątrobowe ? po co się robi próby [...]
Siemka! Wiem ze moze to banalne jest, ale pisze. Jade na oboz na 7 dni splyw kajakowy, beda miesnie ladnie pracowaly, no ale rzecz w tym ze zarcie trzeba miec swoje i nie bedzie warunkow do przygotowania czego dobrego. Zosatja mi puszki, zabieram ze soba tuny no i ta przetworzone konserwy z jakimis pseudo przysmakami, do tego zupki chinskie [...]
Witam.W niedziele poszedl strzzal z susty pmp.Dzisiaj pare centow pod miejscem iniekcji zrobil mi sie guz 5cm*5cm.poli tylko jak probuje rozmasowac.Isc do lekarza czy poczekac.posmarowalem to ketonalem i wzialem naproxen.
Wczoraj wy***ałem 210kg na ławce ( przy wadze 119kg ) bez koszulki i chcę brać udział w mistrzostwach Polski. Tyle że jest we mnie trochę mety, omy i deci+wino. Jak się z tego zczyścić bym nie wpadł na kontroli? Zawody w październiku.
Witam, Mam problem a mianowicie, na twarzy tworzy mi sie 'lupiez', jest to bez watpienia wina suchej skory. Jak temu zaradzic? Dodam ze używam również krem na trądzik...
Coś sie dzieje z reka!!!
