się

gdzies tak slyszałem :p zauważyliście u siebie zmiane?

wiek: 38 waga :100 wzrost 185 WYMIARY: -biceps:47 -klatka:12x -udo:70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2000 roku z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele przerwa rok 8. TRENING: silka e2d 9. CEL CYKLU: lecę bo chcę lecę bo życie jest złe.... :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Witam Ostatnio szukałem w necie czegos na temat etykiet produktów - rozne sa dane na oryginalnych (np sprowadzanych z usa - chodzi o thyrotherm) a inne na tych ktore sa na nie naklejone w jezyku polskim. Trafilem na ciekawe rzeczy o ktorych mi sie chyba nie snilo - jak sie dowiem co i jak to bede wiedzial czy mi sie snilo :) Mianowicie moje [...]

Siemka. Mam problem. Nie za bardzo umiem sie bic :D Ostatnio ostro dostałem od typka o 2 lata odemnie starszego. Na poczatku bałem sie cholernie zadac jakiś cios... Wiem tylko tyle że miałem szybki prawy prosty bo go nim 2 razy uderzyłem ale to nic nie dało i tak... On mnie leciutko rozwalił technicznie... Chociaż na żadne SW nie chodził... Jak [...]

[...] negatywów, tak jak opisali na tej podstronie: http://podciaganie.pl/program-50-podciagniec/ponizej-4-podciagniec Zacząłem jakieś 2-3 tygodnie temu i teraz kiedy próbowałem się podciągnąć (po 2 dniach przerwy), nie dałem rady ani razu. Nie mogłem się podciągnąć ani trochę, po prostu wisiałem jak worek. Kiedy ćwiczę negatywy, też idzie bardzo [...]

Ktos sie z Was wybiera ? Ja postaram sie wpasc w sobote i dzielnie podopingowac swoim ********* Informujemy, ze 15-16 pazdziernika 2005r. w Piasecznie odbeda sie Mistrzostwa Polski w Kick-boxingu, serdecznie zapraszamy!!! Miejsce zawodów: Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji 05-500 Piaseczno ul. Sikorskiego 20 Program mistrzostw: Sobota 15 [...]

witam pare słów o mnie ... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : od 21 marca 2010 Uprawiane inne sporty : piłka nożna ,ale to niekiedy Dostęp do sprzętu : siłownia domowa - sztanga, sztangielki, ławka Dieta :Jest bo 5 kg wskoczyło ale na cykl będzie b-2,0 w-5,0 t-1,4 [...]

[...] ważę 82kg - chciałbym ważyć z 78kg w pasie mam 82cm. I ogólnie nie mam pieniędzy na to, aby kupować sobie samemu jakieś produkty, robić specjalne dania etc. Obecnie staram się jeść zdrowo i często - np. na śniadanie ryż/jaja/płatki, II śniadanie skibkę chleba z półtłustym twarogiem, obiad (to akurat nie zależy odemnie), ale jeden dzień mam zupę [...]

Błagam pomocy Mam straszny tradzik na zakolach glowy i na skroniach pod włosami z lewej strony mam juz blizny a ja wogle tego nie wyciskam !!!! bylem u dermatologa jestem u niego pol roku nie chce o nim wogle slyszec !!!! chcialbym poznac kogos opinie kto to mial i sie tego pozbyl i czego uzywal i jak dlugo !!!! i nie chce slyszec zadnego "idz do [...]

[...] coś o sobie, mam 22 lata pracuje w sklepie komputerowym, dziennie przed komputerem spędzam ok 10 godzin, jestem dość przewrażliwiony jeżeli chodzi o różne dźwięki gdy kładę się spać wszystko mnie drażni. Ostatnio zakupiłem sobie tabletki Firmy Herpapol Pruszków Herbamag+b6 Magnez, wit. B6, melisa. 1 tabletka rano do śniadania i 1 ok 30 min. [...]

Panowie i Panie, Ostatnio zastanawiałem się czy nie dołączyć wraz ze swoją siłownią do programu Benefit System i ich produktu karty Multisport. Jednak zanim się do nich zgłoszę chciałem dowiedzieć się jak to wygląda od strony technicznej. Jak ta firma rozlicza się z wejść,karnetów ? Płacą za pojedyncze wejście jakąś ustaloną kwotę, czy pokrywają [...]

Witam postanowiłem dodać zdjęcia i dowiedzieć się jak to wygląda wg wiekszej publiki , obecnie jestem na 2800 kcal coś ala redukcja z tym że nie obcinam kcall tylko zwiekszam intensywność . Wiek 24 Waga 82 (obecnie redukuje) Wzrost 181 cm Staż treningowy ( na poważnie jest to około 12-16 miesięcy) Ogólnie macham od 2010 r. Obwód ramienia 38 Obwód [...]

witam,załorzyłem juz chyba 3 rozne posty z pytaniami na temat pryszczy itp,poniewaz zaczołem pracowac na budowie i co chwile cos,to o co teraz chce sie zapytac mam juz dosc długo jeszcze przed budowa tylko teraz mam tego wiecej,nie wiem co to jest i jak to likwidowac,najpierw w skóre opisze i dodam fotke,sa to krostki koloru skóry,nie sa duze [...]

witam . mam problem otoz bezmyslnie zaczolem cykl bez odbloku masa spadla calkiem to co przyblem juz zniklo i dalej spada ptak to juz wclae nie reaguje zadko cos go poruszy 5 strzalów trena 20 susty 150 tab mety po tym odblokowalem sie 20 tab clomifren i to nie regularnie i nie wiem jak teraz zrobic zeby bylo jak przedtem minelo pul roku i dalej [...]

Zapraszamy do wspólnej forumowej zabawy :-) (kliknij w obrazek - przeniesienie do poszczególnego wyzwania) SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku, damy radę? /SFD/2017/1/4/e4045c2d1daa44a0b2ca4f1a9e30c163.jpg SFD CHALLENGE - Walczymy o 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku! /SFD/2017/1/4/3ea2842144ee4fb6bc9c4ed198384f48.jpg SFD [...]

wysylal moze ktos kiedys przez ta firme? czy sa godni zaufania?z gory dz. za pomoc . Chodzi o paczke z Londynu do wlkp. Moze znacie jakies zaufane firmy?na poczcie zawolali 50f za 6,7kg :O:O

[...] w niedziele odpoczynek. Pytanie czy jeśli sie namęcze tym planem a na następny dzień pójdę na SW pomacham rękami i nogami to czy to nie osłabi przyrostów? Poki co wydaje mi się, że nie jestem przemęczony, na przysiady włożyłem dodatkowe 5kg; na mc i wyciskanie plasko 2,5kg i jakies mniejsze mniej znaczace ciezary do innych cwiczen drugie pytanie [...]

Witam! Mam pytanie odnoście zażywania kreatyny. Otóż czy opłaca się ją brac jeżeli ćwiczę codziennie tylko sztangielkami i robię pompki i brzuszki?? Czy jest to za mało ćwiczeń i wysiłku żeby kreatyna działała?? Proszę o odp. Z góry dzięki!!

Pytam sie bardzo poważnie bo widze tu niektórzy mają masakryczne poczucie humoru Obcinam sie krótko (ale nie na łyso ) i zawsze po kąpieli mam strasznie popuszone włosy. Niby normalnie ale w moim przypadku to wygląda masakrycznie, takie krótke kojki stojace we wszystkie strony jakby mnie prad popierd**** Jak tak szperam w googlach to zostaje mi [...]

Siemaaa ciekawe czy ktos zgadnie ile mam w bicku (malutki ale jakiś tam jest) fotki tak dla urozmaicenia bo byk to nie jestem:D dawac zgadywac cm :D:D sory za jakość zdjeć... PozdrooO