się

[...] bo w sumie o nie chciałem zapytać ale wklejam to tutaj. Witam! Michał: staż: rok, pół roku przerwy i teraz znowu 3 miesiące wiek: 18 wzrost: 180 waga: 65 Od około 2 miesięcy (ściśle) stosuje taką diete: (ilość w 100g) Kalorie Białka Tłuszcz Węgle Śniadanie Owsianka 0,8 375 13 6,3 68 Białka jaj 1 78 17 0 1 Żółtka jaj 1 63 3 6 0 Banany 1 [...]

AKTYWNOSC: zajecia domowe, opieka nad dzieckiem, trening 4 razy w tygodniu / po 1,5 h kazdy UPRAWIANE SPORTY: umiarkowany trening silowy, cardio przez 3 miesiace, w domowych warunkach przy uzyciu hantli, maty, skakanki. ODZYWIANIE: przeszlam juz chyba przez wszystkie mozliwe diety od bialkowej po tluszczowa z kopenahaska wlacznie (?!) obecnie [...]

Cześć! Dziś przeczytałem, że udało mi się wygrać nabór do tego konkursu więc od razu pytania do Was odnośnie suplementacji. Tak prezentuje się ZESTAW TESTOWY: 1x Universal Gain Fast 4,5kg http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis488.html 1x Universal Amino Juiced [...]

Witam wszystkich forumowiczów Postanowiłem się wziąć za siebie póki jeszcze jest szansa na to by zmienić swoją wagę. Więc priorytetem dla mnie jest pozbycie się tkanki tłuszczowej i co za tym idzie zgubienie brzucha oraz "ud" Chciał bym was spytać dokładnie o : 1. Jak stosować/zażywać TSE aby osiągnąc najlepsze wyniki -30min. przed śniadaniem i [...]

[...] 5,03% To jest wyciąg z kalkulatora który przygotowałem w Excelu, jeżeli ktoś chce mogę podesłać. Powyższe kalkulacje nie uwzględniają dodatków smakowych: warzywa, oliwa z oliwek, masło.. Dietę stosuję już 4 tydzień i widzę postępy. Przybrałem na masie około 3 kg. W ciągu dnia staram się także wypijać między 2 - 3 litry wody. Proszę o ocenę.

[...] CREAGEN to naukowo opracowana, zaawansowana formuła zaprojektowana, aby pomóc budować mięśnie na poziomie genetycznym. Zaprojektowany dla kulturystów, jego skutki okazały się być 750% większe niż w przypadku zwykłych produktów kreatynowych w przypadki budowy mięśni i zwiększania rozmiaru. CREAGEN jest największym przełomem w suplementacji [...]

siema. Mam prosbe jesli macie jakies logo UFC albo SHERDOGA to wrzuccie tu. Bo moj stary sie specjalizuje w nadrukach na koszulki i nie tylko i chem sobie z lolkiem zrobic takie fajne koszulki i bluzki z napisami ufc i z pieskiem sherdoga. Moze ktos jest zainteresowany ? SZCZEGOLNIE LICZE NA POMOC KAINA naraziuwka Another wasted hour in your [...]

Cze. Ostatnio pracowałem na dachu i byłem w koszulce na ramiączkach, słońce mnie ostrro przypiekło. Porobiły mi się pęcherze z ropą na plecach a skóra na rękach jest twarda. Niewiem co kupić na te poparzenia. Pomóżcie bo nie mogę spać po nocach( już drugą noc się tak męczę). POZDRAWIAM _Na każdym możesz się [...]

[...] ale każdy ma swoje zdanie. Myśle, że Real ma za sobą bogatszą historie. W obecnym sezonie Barca przoduje i tytuł mistrza Hiszpani ma już praktycznie w kieszeni. Trzeba sobie szczerze powiedzieć, że od odejścia Del Bosque Real się zupełnie zmienił. Jak narazie efekty tego są nie zbyt optymistyczne, ale mam nadzieje,że to się niedługo zmieni.

[...] zawsze osiągaliśmy sukces, po mniejszych lub większych problemach ale cel zostawał osiągnięty Jednak wszyscy ci "pacjęci" to osoby młode do 25lat. Obecnie zajmuje się kobietą 44lata,164cm wzrostu, 78kg wagi i jakoś mi ta redukcja niewychodzi!!!!! Analizowałem wszysko (trening,dieta,suplementacja)po kilka razy i nieznajduje błędu, [...]

[...] dosyć lekkie hantelki (w sam raz na rozpiętki czy podnoszenie bokiem) Ekspander, drążek, Worek xD jeszcze tylko dodam że jestem młody (14 lat - dlatego nie będę się niszczył ćwiczeniami jak martwy ciąg, Military press itp. Bo troszkę już o tym przeczytałem :p (czym to grozi :p) Środa WYCISKANIA POZIOME W SIADZIE NA MASZYNIE: 3s [...]

[...] zaw: % DZ HexaGHen(izomerów ketonów(cis i trans-4, 17(20) pregnadiene-3, 16-dione), GHRP2 acetat heksapeptydu. ) 12.6mg Zalecane dzienne dawkowanie HexaGHen rozpuszcza się powoli w jamie ustnej. Przyjmować na 30 min przed snem. Rozpuścić 2 tabletki pod językiem, następnie połknąć W jakim celu jest stosowany? Stenandiol 3.0™ to zestaw [...]

[...] lepszy zatem zdaje sie na wasze rady. Pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: +/- 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: Trial rowerowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: [...]

Witam. Mam dość denerwujący problem. Od czasu kiedy cwicze, czyli kilka miesiecy, moja skóra (patrz miejsce zaznaczone na zdjeciu) staje sie mocno czerwona :/ na focie tego nie widac az tak ale po siłce albo z rana jest masakra, wygladam jak jakis na***any albo nsćpany:/ ogólnie mam blady kolor skory i te czerwone plamki bardzo sie zucaja w oczy [...]

Zapowiada się niezła bomba, mało tego typu suplementów jest na rynku myślę że będzie to strzał w dziesiątkę Cena ? Od kiedy w sprzedaży ? Tomku nie unikaj odpowiedzi chcemy konkrety Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-08-31 20:23:31

[...] Karate, np. Karate Tajfun! Polska Federacja Sympatyków Sztuk i Sportów Walk miałby charakter trochę satyryczny, ale w gruncie rzeczy też uświadamiający, że nie dany się liczą, tylko to co robisz i jakim jesteś człowiekiem. No ale, by Polska Federacja Sympatyków Sztuk i Sportów Walk zyskała na znaczeniu musi być dużo czarnych pasów, [...]

[...] sodu do polecenia którymi mógłbym urozmaicić smak ryżu,kaszy,makaronu i kuraka albo jakieś sosiki małokaloryczne bo wiadomo na redukcje. Oraz pytanko jeszcze jedno mi się nasuwa czy na redukcje lepiej robic kuraka na parze czy na patelni czy moze na grillu elektrycznym i zastanawiam sie czy warto zakupic olej pam zamiast stosowania oliwy z [...]

[...] organizmie może dojść np. do zwapnienia nerek. Suplementy wapniowe polecane są w wypadku niedostatecznego spożycia z dietą i zwiększonego zapotrzebowania. Ostatnio pojawiło się kilka publikacji naukowych traktujących o wpływie suplementacji wapniem na skład ciała, stąd też zasadne wydaje się stosownie suplementów zawierających ten składnik [...]

[...] / 1<2<3=4=5 6.wspiecia na palcach 5x15 / 1<2=3=4=5 / 90s Jest to plan treningowy „GRUPA III - "Masowa"" wg Michaila, delikatnie zmodyfikowane prze zemnie. Bardzo fajnie mi się ćwiczyło tym planem i ogolnie byłem zadowolony. Następnie robiłem „CYKL II CEL: gęstości umięśnienia" także troche zmodyfikowany prze zemnie DZIEŃ 1 1. Płaska 12-10-8-6-6 [...]

Witam... Poki co uzytkuje od paru dni treka 4300 znajomego .. nieco dojechany ale :) dziala :) I tka sie wlasnie zastanawiam czy nie kupic takowego.. 1650 to juz dla mnie powazniejszy wydatek zwlaszcza ze do tej pory raczej uzywalem asfaltu jako podloza do jazdy.. Chce sie przesiasc na MTB i zaczac ganiac po szlakach i coraz trudniejszych [...]