się

Na fotce czerwona kropka to miejsce gdzie znajduje sie twardy guzek wielkosci pestki od wisni moze troche mniejszy... normalnie jak sie patrzy na dlon to go nie widac trzeba to miejsce poprotu dotknac i staje sie wyczuwalny. Bylem z tym u lakarza powiedzial ze trzeba OPEROWAC !!! cholernie sie boje ze operacja moze byc zbedna aha i czy to napewno [...]

Jestem ciekaw jak długo dochodziliście do tego wyniku i ile braliście wtedy na serie i w jednej seri na maksa z różnymi cieżarami (np 70 i 80 kg) Wiem że to dużo zależy od rodzaju treningu genetyki itp. ale chciałbym mieć chociaż jakis wyznacznik, bo ćwicze w domu mam maks 82kg na sztandze i żeby pujść do kumpla i sie sprzwdzić chciałbym być [...]

[...] spokojnym planem z niewielką ilością serii(zresztą ten plan poprawiał sam Mawashi, także był ok). Dietę też mam dobrą, więc nie wiem co może być przyczyną tego, że pojawiają się kłopoty ze snem wraz z rozpoczęciem treningu dzielonego. Do tej pory ćwiczyłem treningiem HIT, ale masy mięśniowej wogóle mi nie przybyło(przybyło 2-3 kg tłuszczu), [...]

[...] ) , jak długo wykrywalna jest amfetamina we krwi lub moczu ? -Czty takie badania dotyczace środków dopingujących stosują firmy ochroniarskie , poniewaez jakies tam badania się przechodzi . Byłbym wdzięczny za szybką odpowiedż poniewarz ten kurs zaczynam za 2 tygodnie . PS. Czy ewentualnie dałoby się to pytanie dać takze do działu [...]

Witam, wczoraj byłem pierwszy raz na silowni, zamierzam chodzic 3-4 razy w tygodniu, ale mam problem zwiazany z praca. Pracuje 7 dni w tygodniu po 10-12h dziennie, a po pracy chce odwiedzac silownie. Znajomy mowił mi, ze musze sie dobrze odzywiac, zebym nie palił miesni. Ale o co chodzi w tym paleniu miesni i co powinienem jesc zeby ich nie palic. [...]

Dzień dobry, Potrzebował bym weryfikacji treningu. Wiek 35 lat wzrost 172 waga 72 Doświadczenie: 6 miesięcy treningu w domu (pompki, podciąganie) 4 miesięcy siłownia 18 kg redukcji Teraz chiałbym przybrać trochę masy mięsniowej, dieta z aplikacją 3500 kalorii 1,4g białka na kilogram (dieta zdrowa, makarony z soczewicy/groszku, dużo orzechów, [...]

[...] do dziąseł, wypychałem językiem i nic. Chciałbym, aby ktoś napisał mi jak to zrobić i ewentualnie co mogłem robić źle. Miałem taki sam problem z szczękami za 10 zł z Decathlonu. Czy możliwe to jest że do mojej szczęki nie da się dopasować pojedynczego i pozostaje mi tylko podwójny? Wiem, że w podwójnym są problemy z oddychaniem. Proszę o pomoc!

Zwracam sie do osob ,ktore stosowaly Ashwagandhe , moga napisac mi rzetelna opinie ,dawke,dlugosc brania,odczucia i ogolnie czy oplaca sie to brac/kupowac. Ogolnie prowadze stresujacy tryb zycia, malo sypiam przez stres i nocny tryb pracy, wiec kortyzol wysoko. Szukam czegos co pomoze mi sie nie stresowac byle p******ą oraz ulatwi zasypianie ;)

[...] przez 3 tygodnie jedyny problem jest w tym że nie mogę mocno zginać nogi jedynie troszeczkę.Moje pytanie brzmi ile może trwać powrót do normalnego chodzenia i po jakim czasie schodzi opuchlizna.Wiem że odpowiedź na te pytania nie jest łatwa ale muszę być aktywny zawodowo i boję się żeby ten problem z kolanem nie pokrzyżował planów z moją praca.

Witam. Mam b.duży problem. Otóż ok. 3 tygodni temu w poniedziałek ok. godz. 17 wybrałem się na siłownię. Zacząłem wyciskaniem na płaskiej gdy robiłem druga serie ostatnie 9 czy 10 powtórzenie... Zaczęła mnie mocno boleć głowa. Był to mocny pulsujacy ból z tyłu głowy. Natychmiast przerwałem ćwiczenie. Zrobiłem przerwę 1,5 tyg i poszedlem do [...]

[...] waga 103 kg (jestem na redukcji, zaczynałem z 118 kg, a chciałbym dojść do wagi około 90kg w przyszłości, liczę kalorię, gdzie według Fitatu jest ich 2100 kcal i tego się staram trzymać przy 200 gram białka dziennie plus staram się w dniach nie treningowych robić kardio na orbiterku około 40 minut). Moje doświadczenie z siłownią jest [...]

Chciałem się dowiedzieć czy ktoś wie jakie były progi punktowe na studia wojskowe w tym roku i w latach poprzednich? Najbardziej interesuje mnie chemia, ale wszelkie informacje się liczą Ogólnie jak się studiuje na WAT, jak to wygląda od środka. Szukałem na forum, ale nie znalazłem potrzebnych informacji, jeśli coś przegapiłem prosiłbym link do [...]

Cwicze od ponad roku i postanowiłem cos wziazc na pobudzenie miesnia. 2 miechy temu kupiłem Up your mass, ale sie rozchorowałem, pozniej były swieta i postanowiłem poczekac do Lutego, zeby znowu sie roztrenowac na sucho. Do tego dokupiłem dzisiaj 400 kapsow krety Vitalmaxa. Wczoraj pytałem tu na forum ile wystarczy na cykl to ktos napisał ze 320. [...]

[...] jestem ciekaw czy można jednocześnie robić masę i redukować tłuszcz. Obecnie mało ważę (może nawet bardzo mało), ale mam widoczną tkankę tłuszczową, której bardzo chciałbym się pozbyć. Niska waga jest efektem złej diety :( . Terez zacząłem ćwiczyć siłowo i zależy mi na zrobieniu masy (ok. 7-10 kg) i redukcji tłuszczu. Czy jest to możliwe? [...]

Cos jest nie tak z moim gardlem. W wieku 19 lat co najmniej raz na miesiac cierpie z powodu jego zapalenia. Nie pije napojow gazowanych, nie biegam po treningu po dworze ze spocona glowa, ubieram sie cieplo itp Ogolem mowiac robie wszystko aby uniknac tego zapalenia gardla i niestety ciagle mnie ono nawiedza. Biore tez wit C i rutinoscorbin [...]

Sprawa ma się tak: W ferie czyli 3 tygodnie temu chorowałem na anginę. Bralem przez 10 tyg antyniotyk no i bole gardła, głowy i gorączka mineła. Teraz od paru dni zaczeło mnie czasami boleć gardło tzn. raz poboli w np. pouldnie i potem cały dzien spokój. W gardle po jednej stronie zauważylem takie jakby białe blamy. Boł gardła mam, ale żadko. [...]

[...] Ostatnio przesiadłem sie z mixa galaxy 300mg (efekty były zadowalające) na Testosteron Nexium super test 250mg(biję go dopiero miesiąc, jak narazie 4kg+) i tu zaczynają się pytania. Nexium różni się składem od galaxy i stężeniem więc tak jakby na "nowo" muszę czekać aż nexium sie dobrze wkręci w organizm i dopiero wtedy zacznie "iść" tak jak [...]

Witam,czy ktoś używa lub używał choćby jeden raz Relanium? Jakie odczucia po tym leku,czy rano ciężko się przebudzić,a może jest się wyspanym,wypoczętym?Chodzi mi o małe dawki na sen czy rozluźnienie.Jakieś skutki uboczne? Z góry napiszę,nie jestem ćpunem i od czasu do czasu można spróbować.Jak 3-4 razy w miesiącu sobie wezmę to nie uzależnię się. [...]

[...] szczególnie jeśli przyjdzie mi to jeść o 6-7 rano. Jak w ogóle przygotować takie płatki. Dzisiaj wrzuciłem płatki do mleka i gotowałem do tej pory aż mleko nie zaczęło się podnosić. Potem odczekałem 10-15min co by ostygło. Jak to jeść żeby lepiej podchodziło? Czy moge zmiksować płatki żeby były mniejsze kawałki? Czy może źle to zrobiłem i [...]

Witam chciałem się dowiedzieć to i owo na temat HRT . Zamierzam zacząć gdyż chcę poprawić swoje samopoczucie i libido wiadomo z wiekiem wszystko powoli umyka . Chciałbym się dowiedzieć gdyż planuję dawki 1amp omki co 2 tyg plus systematycznie hcg . Chciałem się dowiedzieć jak najlepiej polecieć z badaniami by dobrać pod siebie odpowiednią dawkę i [...]