Podałem Ci jedno możliwe rozwiązanie. W założeniu, że masz jakieś doświadczenie widzę że brak więc skąd pomysł na Heliosa... Bijesz IS, siniaki guzki itp jak najbardziej możliwe, mogą utrzymywać się do nawet 2tyg przy dłuższym stosowaniu.
to są tzw siniaki
[...] KB to też mu wkręcaliśmy że na pierwszym treningu trener bierze na sparing żeby zobaczyć co potrafisz. Ale krzywdy Ci tam na pewno nie zrobią, mogą Cię trochę poobijać ale siniaki znikają po 2-3 dniach (i to będziesz je miał pewnie tylko na udach) Ale tak szczerze to trochę nie rozumiem tego strachu przed sparingami... jak dla mnie to w dużej [...]
Nie spotkałem się by po naciągnięciach wyskakiwały siniaki w różnych miejscach.
W jakimś programie bądź na forum słyszałem ,że hula -hop pomaga zrzucić z tali ,panienka nawet wrzucała fotki i przez około tydzień takich ćwiczeń miała siniaki aż ,ale efekt był zadawalający :) Więc myślę ,że to byłoby pomocne ;)
[...] za dużo filmów widziałeś. Nikt też nie nauczy się tych mistycznych trików itd. Jeśli czytasz dalej to jest nadzieja xD w dobrej sekcji jedyne co będziesz wynosił z treningu siniaki, mokrą koszulkę. Od Ciebie już zależy czy wyniesiesz z niego również satysfakcję. Propo ćwiczeń to możesz sobie pompować, rozciągać się, trenować koordynację ruchów [...]
za gruba igla do wina, 0,5 wystaczy bo na wodzie jest. Siniaki moga sie pojawiac jesli jest za szybkie wpuszczanie srodka w miesien.
cos ze skora masz, znajoma mmiala tak przy kazdej inj podskornej z brzuch , wbijalem osobiscie wiec wiem ze bylo zrobione jak nalezy ...siniaki utrzymywaly sie dlugo
[...] tescia ? kurde ja ładuje praktycznie cale 40mm mimo ze nie mam jakiegos duzego bf.. tez mialem czasem krew lecaca strumieniami bo zyle przebiłem ale siniaka nigdy.. mozesz miec "delikatne ciało" pieprznij sie w noge albo cos i zobacz czy ci sie zrobi duzo siniakow. mialem znajomego co go dotknac wystarczylo a mu sie siniaki robily..
Wyspać się , od czego są sińce ? Jeśli to siniaki od uderzenia to czas i możesz zakupić maść arnikową .
Siniaki rzadko pojawiają się w miejscu urazu. Mając uraz kolana miałem siną stopę, po urazie klatki siny biceps. Krew spływa i tam gdzie zostanie pojawia się zasinienie, tobie z nadgarstka spłynęła na łokieć. Jeśli coś niepokoi udaj się do lekarza
mi po 2-3 godzinach po zapodaniu robia sie jakby siniaki ale schodza po 2-3 dniach
Ja osobiście z samego kk jakiś kontuzji nie miałem tylko parę razy mocno obite golenie ,że się dotknąć nie dało bo, taki był bół %-) i jakieś siniaki i tyle
Też miałem takie siniaki na bicepsie, naczyńka popękały czy coś takiego ;p
[...] paraktykuję indywidualnie (względnie, sporadycznie z którymś kumplem, ale oni wolą zazwyczaj raczej się poboksować, bo po karate "to ręce i nogi bolą", i "siniaki się ma" itp.). Pasy zawsze równo olewałem. Parę razy sensei mnie przekonał (he, he, he...), żebym zdał jakieś egzaminy, bo początkujący nie wiedzą o co chodzi, [...]
Na siniaki warto brac witaminę C. Niektórzy mają tendencję do siniaków a wit C wzmacja naczynia krwionośne co zapobiega siniakom. A ja od palców regularnie mam je na bicepsach. Uznałem, że tak to jest w BJJ i tyle.
Arcalen na stluczenia i siniaki. Jest bardzo tlusty.
a co do obitej twarzy, to slyszale mze witamina PP jest dobra na siniaki i stluczenia. Mozna to gdzies dostac ?? i w jakim jedzeniu sie znajduje?
np.altacet na siniaki i stulczenia a z z mrozacych to chyba najlepszy jest lód ew. zamrażacz
Narazie obejrzałem tylko 1 runde ,bo na reszte musze jeszcze poczekać.I moim zdaniem BJ Penn wygrał ją 10 - 9.Świetnie pracował lewą ręką ,niby St. Pierre odgryzał sie też mniej lub bardziej lewą i prawą ręką ,a także zadał kilka dość mocnych low kicków.Ale bądźmy szczerzy ,twarz St. Pierre'a jest zmasakrowana już po pierwszej rundzie ,krew leje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
