w udo, skoro pierwszy raz to łatwiej mi było w udo, nie jest to ból, ale taki dyskomfort jak by tam był siniak. Temperatura w normie (teraz podskoczyła od clena z rana ) itp więc zakażenia itp raczej się nie spodziewam, wydaje mi się że to od Wina bo sporo osób narzekało że na bazie wody iniekcje bolą później. Po jakim czasie prop powinien [...]
[...] myślałam tylko o tym jak znaleźć się po drugiej stronie. Nawet nie poczułam zimna w Lodowej. Zresztą podczas biegu nic nie czułam i do dziś się zastanawiam skąd mam tyle siniaków i ran. Ogromy siniak po wewnętrznej stronie uda z pięknym rozcięciem przez środek... jak, gdzie i kiedy?! Niestety trasą jestem lekko rozczarowana. Jak dla mnie było [...]
[...] twierdzić, że to faktycznie pobudza mięśnie@@-)a sama z tego łacha darłam@@-)i pokarało mnie potem byłam na masażu rolletic - boli jak ja pierdziele, mam wrażenie że moje nogi to jeden wielki siniak potem grota solna: - tu znalazłam ukojenie;-)pełen relaks:-) Ciekawa jestem nóg jutro.... Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-12-06 21:24:35
[...] natomiast jak znalazł i nie musze tym sposobem zmieniac tależy ad2. ciężar zmieniałam za każdą serią, bo to cwiczeni, przy którym ostatnio zaliczyłam glebe, a piękny siniak na łydce trwa do dziś, więc wolałam pomalutku... ale 10kg jest akurat... chwilowo ad3. masakra!!! mam tak cienkie barki, ze aż żal ad4 i 5. lubię wszelkie ćwiczenia [...]
No i mam mieszane uczucia |-O stara śpiewka :-D Wyszedłem z treningu świeżutki jak chleb z piekarni, więc jest dobrze. Pytanie jednak czy przy ustalonym maksie o 5kg większym nie byłoby tak samo. No trudno, już się nie dowiem. Wszystko weszło na mocnej petardzie, w ciągach mały błąd świerzaka, bo już mi się spieszyło kąpać dzieci, przy którymś [...]
[...] dało mi złudne przekonanie że jestem dobry i wszytko b. ok. Mam za soba kika solów na początku karjery zakończnych różnie z niewielka przewagą wygranych za to z duża liczbą siniaków i podbitych oczu i co gorsza ogromymi startami w garderobie( co chcesz judo) o niedobrej opini na wydziale i postęowaniu dyscyplinarnym nie wspomnę.( A cha i jeszcze [...]
[...] przeciwnik się zawziął i ma świadków. Nawiasem mówiąc mało jest zawziętych bo w takich sprawach poza chwilowym zdenerwowaniem nic się wielkiego nie dzieje ot najwyżej jakiś siniak trochę krwi z rozbitej wargi oraz upokorzenie wprost proporcjonalne do wielkości kompleksów pokrzywdzonego – i to one jest w większości motywem tego typu [...]
[...] i jak spadałem kolega wyskoczył i niefotrunie łokciem mnie ustrzelił w żuchwe xD zauważyłem że mam mocne zęby bo wiekszości po takim pier**lnieciu by wyleciało pare niezłego siniaka mam xD no ale przypadek to nie będę mu nic robił no nie :P? hmm powiem wam że gość niepozornie wygląda ale mocno weszło, zamroczyć nie zamroczyło ale poczułem troche [...]
Kiedyś miałem naderwaną w tym miejscu %-) Był siniak dość spory ale miałem z 19 lat :-D Te 180kg na płaskiej jak poleci na 6 razy to już będzie nie najgorzej %-) W końcu waga do czegoś zobowiązuje |-)
Już po masażu... jak widać na zdjęciu niestety na prawej nodze wyszedł siniak, wcześniej tego nie widziałem. Zobaczymy jak będzie jutro. Teoretycznie mają wpaść nogi. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/16/11755074_48E92526-F1FE-40F8-9B47-71433991110E.jpeg
[...] wyprostowanych trochę na ugiętych - swing sztangielką 12.5kg/15kg/17,5kg czas:28min (gorszy o 2 min ale pompki męskie i więcej kg w pp) Po wczorajszym SDLHP dosyć duży siniak na nadgarstku od hantla(muszę zainwestować w jakiś ochraniacz) Przy dzisiejszym swingu w ostatnich powtórzeniach myślałam że hantlem lustro wybiję bo zaczął mi się z [...]
[...] do 150:-). Ok..wiec miska bedzie tak od jutra wygladac..kebula bardzo dziekuje :* Mam pytanko jeszcze..czy moge kupic cos w aptece na pekajace naczynka..kiedys mialam z tym problem i teraz wrocilo..wylewy robia mi sie tylko na palcach na zginaniach,nigdy nic z tym nie robilam..ale teraz jak peknie to siniak i przypuchnie i w treningu przeszkadza.
Na przy konkretnym naderwaniu trica miałem siniak od prawego łokcia do lewego sutka. A za tydzień już katowalem na siłce :-D ale byłem głupi... Szybkiego powrotu do zdrowia, oby to było tylko lekkie naciagniecoe. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-10-02 17:39:42
[...] bez szału. Ale jestem pojedzony %-) LIpa tylko bo dziś po treningu jak pozowałem to ta kontucjowana noga mi się coś nie podobała...przygladłem się jej bardziej a tam wyebany siniak;/ na jakięs około 20cm masakra. Chyba faktycznie musiało byc cos naderwane. Plus tego taki że nie boli, ale ciekawe jak bedzie z wyglądem... [...]
[...] cc/ 12 cc D. plank ok 52 sek. AD: B1. Przedwczoraj miałam pobieraną krew i chyba moja ręka odmówiła posłuszeństwa ;p w ciągu niespełna 3 tyg 4 razy była męczona i się zrobił siniak. Przeszkadzał mi on i trochę bolało więc nie chciałam forsować i ciężar poszedł w dół B2. Next time zacznę od 25 kg C1. Zaczną od 18 kg next time D. coś chyba źle [...]
[...] 3x4x 30kg 5) Wyciskanie sztangielek na barki 3x8x 8kg 6) Brzuchy - ławka rzymska 3x25 SIŁA!!! Spadło mi kółko 25kg na nogę. Na szczęście "ześlizgnęło" się bokiem ale siniak na lewym piszczelu będzie konkretny%-) Do tego dochodzą odciski od kostiumów do siadów i bandaży... tej wiosny chodzenia w spódniczkach nie będzie\-) A tam... pies [...]