sila miesni

Glutamina jest to aminokwas który stanowi około 30% aminokwasów w mięśniach Działa antykatabolicznie, (podczas treningu glutamina jest niszczona by uzyskać energię i żeby się odbudować potrzeba białek) dlatego warto brać glutaminę po treningu by zminimalizować kataboliczne działanie ćwiczeń! Powinno się brać 5 gram rano i 10 po treningu Polecam [...]

Ja czytałem Pat że około 30% (około, ale 60% to trochę za dużo) Zapędziłeś się też w pisaniu, bo raczej chciałeś napisać że glutamina wzmaga rozpad kwasu mleklowego. Bo wiadomo ze kwas ten jest niepożądany. Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

No to sparawa jasna Pat mówił o ilości glutaminy w mięśniach , a ja w organizmie! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja też się zapędziłem w pisaniu ! :))) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja bym Ci polecił jednak ABSII Co oczywiście nie oznacza, że A6W jest złe (sam zrobiłem do niej podchód, niestety ukończyłem na 38 dniu...musiałem do szpitala się położyć). A czemu ABSII?? Znając życie jeśli uda Ci się wykonać cały trening (42dni jak dobrze pamiętam) to będziesz kolejną osobą, która będzie się zastanawiała jak podtrzymać efekt [...]

...Sila miesni mało ma do tego o ile nic...Bardzo ciekawe @-)

Czyli stare, poczciwe, ale ostatnio drogie OVO Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Również polecam Sona! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Przeczytaj kolego sobie ile w mleku w proszku jest laktozy! I zanim zrobisz sobie takiego gainera to wiedz że urośnie Ci po nim taka fajna oponka na około brzucha! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Niech kolega sam się wypowie, bo jest on 87 rocznik czyli w tym wieku bardzo szybko się rośnie i stosunek waga/ wzrost może wskazywać że jest hardgaineram ale rzeczywistość może być inna. Ja np w tym wieku miałem 184cm i ważyłem 67kg co też wskazuje na hardgainera i gdybym nim był to teraz nie musiałbym się bawić termogenikami! Leniwy i d****nie [...]

Gainery są głównie oparte owęgle złożone których proces trawienia obywa się długo, przez co nie odkłądają się w tłuszcz tak szybko jak węgle proste które są w mleku w proszku. A to ze d****nie czasem (przyznaję się do tego) experymentooję to nie znaczy że koksuję w końcu jestem doradcą w dziale sooplementacja a nie doping, czyli moje experymenta [...]

A jak zapoda sobie ze dwa akademickie gainery w jednym czasie to szybko zapomina El Kostek nie martw sie aj nie ma żadnych pretensji! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Właśnie, daj mu do poczytania dział trening i odżywianie, to na początku mu pomoże wystarczająco! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

1h przed spozywam pierś kurczaka z ryżem (ok. 150 g pk i 125 g. r) OK MOŻE BYĆ, ALE JA BYM ZJADŁ NA 1,5 GODZINY PRZED tuż przed treningiem wypijam buteleczkę aminkwasów Inkospor LEPIEJ JAK KUPIUŁBYŚ BCAA. Po trenigu ok. 5 tab. Aminstrong Inkospor + 3 tab. BCAA + 1/2 l. soku owocowego. TAK JAK WYZEJ NA DRUGI RAZ WYSTARCZY SAMO BCAA NIE BAW SIE W [...]

Zacznij od diety, jak dopiero zaczynasz ćwiczyć tak na serio to dużo czasu upłynie zainm suple będą Ci potrzebne! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Podziałały by na Ciebie, ale po co teraz, w suplach chodzi o to żeby je używać wtedy gdy ma się zastoje, bo na początku organizm ma na tyle duży potencjał że i tak przyrosty są zadawalające. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie martw się , ja ostatnio na paczkę od SONA czekałem 2 tygodnie, tylko dlatego że ,,gdzieś im się zapodziała" Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jak będziesz systematycznie ćwiczył to mięśnie na pewno nie opadną oraz jak zachowasz wysokobiałkową dietę! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Paflo nominuję Cię do Kasztana. A taki post to totalna prowokacja! Trzeba posprzątać! KASZTAN 2003 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-11-25 21:22:02

Paflo takie odzywki to zachowaj dla kogoś na swoim poziomie, bo Ci co tu się wypowiadają to po to by sobie pomagać i szanują się na wzajem, a skoro zamierzasz tylko dogadywać i rzucać błotem na innych to lepiej daj sobie spokój. A to że ten post zostanie posprzątany to masz już jak w banku bo pierwszy lepszy mod pokasuje wypowiedzi, albo całego [...]