sila miesni

[...] na creatynie trzeba cwiczyc na maksa w doslownym tego slowa znaczeniu, od poczatku do konca cyklu, tylko wtedy jest ona w pelni wykorzystana w pełni i spełnia nadzieje w niej pokladane!!! Słyszałem tez kiedys ze na kreatynie nie powinno sie dlugich przerw w seriach robic, zeby byla wykorzystana beztlenowa sila miesni?? ktos na te temat cos wie??

nawet juz po dwudziestu minutach możesz, ale np rano to wstań godzinke przed śniadaniem weź kreatyne i jeszcze się zdrzemnij! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ja dostałem ostatnio maila od jakiegoś gościa co sprzsedaje ovo po 40 zł za kilogram, przedstawiał się jako przedstawiciel firmy OVOPOL, więc może do Ciebie też napisze! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Według nicka wnioskuję że masz 17 lat, dlatego na kreatynę możesz jeszcze poczekać, co do dextrozy to lepiej zastąp glukozą bo jest dużo tańsza i działa tak samo! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

bezpośrednio do kreatyny glukozę, a jako antykatabolik BCAA lub Glutamina! Ale puki co to na kreatynę masz czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-12-02 22:19:19

Dlatego ja tam wolę wszystkie składniki osobno! I jak dobrze się dobiewrze to wcale drożej nie wyjdą! a na pewno lepiej będa działać! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wypełnij profil w dni treningowe rano 5 gram i po treningu 5 gram nietreningowe dni rano 5 gram do każdej porcji kreatyny bierz po 50gram glukozy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Większe dawki są milej widziane np 5-6 gram dziennie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Raczej zwiększyć dawki, A przed treningiem jak i po treningu mozesz brać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Byky napisałem Ci odp, w Twoim poście, lecz jeszcze raz powtarzam, lepiej zainwestuj tą kasę w dietę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Przeciętne, jak masz mało kasy do będzie dobra alternatywa, ale jak masz kasę to weź jakąś serwatkę, może być matriź z olimpu lub białko z treca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja również polecam Trec'a szczególnie że ma teraz Glutaminę w promocji. a dawkę na noc to sobie daruj! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Peptyd to aminokwasy połączone , a L-glutamina to czysty aminokwas, szybciej się wchłania niż peptyd Ja bym wziął L-glutaminę do XXL Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Kreatyna jest najlepsza. Ale sama nic nie da. Dieta jest ważna oraz woda i to w dużych ilościach! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Wszyscy chcą masę, a później płaczą przy robieniu rzeźby, wiem to po sobie Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

nie powinno być problemów! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Dobrą dietę, aeropy, zieloną herbatę, l-karnitynę i cla! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Po pierwsze wypełnij profil Po drugie możesz się spodziewać lepszego snu Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

ZMA w ogóle nie odpowiada za apetyt tylko za produkcję teścia! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!