Szacuny
15
Napisanych postów
1375
Wiek
3 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8906
Zamierzam ostro sie wziaść za pakowanie.Wcześniej jek ćwiczyłem to najwyżej misiac(lenistwo).
Chec zdoby posture nie wielkiej szafy, ale raczej taka lekkoatletyczna(ala Vandame).
Co mam zacząc brac za suplementy.W dostępnych cenach i w miare wydajnych.
Mój cel to: siła i postura lekkoatlety.
Radzcie panowie!
POZDRAWIAM
-=SFD FIGHT CLUB=-
-=BJJ PSYCHO=-
POZDRAWIAM
NAJCZYSTSZĄ FORMĄ ROZWIĄZYWANIA KONFLIKTÓW, JEST WALKA!
Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Szacuny
4
Napisanych postów
249
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4249
zadne suple ci nie sa jeszce potrzebne jak zaczniesz cwiczyc bedziesz rosl przez pierwsze pol roku jak na drozdzach , no i bardzo wanza dieta jest w miare uloz sobie diete , poczytaj w dziale odzywianie bedziesz wiedzila neico wiecej na ten temat suple sobie narazie daruj
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Podziałały by na Ciebie, ale po co teraz, w suplach chodzi o to żeby je używać wtedy gdy ma się zastoje, bo na początku organizm ma na tyle duży potencjał że i tak przyrosty są zadawalające.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
cwicze ok 3 tygodnie i posiadam diete, kupilem takze whey gainera 4000 3000g olimpu. czy moge zaczac go juz brac? czy moze raczej mowiac suple macie na mysli kreatynke, hmb itp?
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45412
gainera mozesz brac,ale jezeli masz sklonnosci do tycia to nie przesadzaj
z dawkowaniem (1 porcje wez po treningu)i pamietaj o diecie..
reszte supli sobie odpusc..
WAJDERS
Krzysztof Piekarz
Słabeusz
Quart
piotr1983
BARAN202
Anonim
xxxxxl
Grasik
