shotgun

Zdecydowanie polecam shotgun-a (zjadłem 2 puchy już i jestem zadowolony, może nie tak z pobudzenia ale z pompy,koncentracji - naprawde fajnie sie na nim ćwiczy) ;-)

a moze zwykle mono ? ja proponowalbym mutant massa, no shotgun i olimp kretke 1250mg.

Treningami intuicyjnymi do upadku nigdy siły się nie zrobi, sprzeczność sama w sobie. Siła to systematyczna i regularna progresja, dobrze jeśli z wyliczonymi procentami od CM (nie, nie trzeba wcale brać planów czysto siłowych). jak ktoś nie wie jak taka progresja powinna wyglądać to niech zobaczy jak Thibaudeau rozpisał progres ciężaru w swoim [...]

Ja bym odstawił to na twoim miejscu. Masz dużo treningów na każdy Ci nie starczy poza tym niezdrowo żeby ci pikawa latała po shotgunie połowę dnia nawet jak masz na niego pieniądze. Radziłbym Ci kupić coś co Ci da energie na cały dzień nie wiem czy są takie produkty. Tak czy siak shotgun jak na moje odpada też dlatego, że np w ten trening weźmiesz [...]

Wlasnie testuje NO Shotgun i powiem szczerze,ze jak dla mnie kiepski. Zero pobudzenia,zero pompy plus zle samopoczucie Lepszym wyborem hyper shock,shock theraphy,no-xplode

hmm body octane+clout mono+NO shotgun co ty na to?:P

Bez sensu. Zepsułem sobie tylko poranek czytając ten temat. Nie masz pieniędzy żeby dobrze się odżywiać, co jest podstawą w tak młodym wieku, a będziesz kupował suplementy jak np. NO-SHOTGUN, które do najtańszych nie należą? Przygodę z kulturystyką zaczynasz od dupy strony. I tyle w tym temacie. Powodzenia.

Też już myślałem nad shotgun + storm suplementacja jaka?^^ tzn bo nie czaje;s tak białko dla uzupełnienia chce w szkole mieć ;)

shotgun + jablczan,jesli chodzi o bialko to w smaku lepszy jest matrix

"shotgun lub shock, potem nano " Tzn. ? nigdy nie brałem tylko przedtreningowych supli (kreatynę, stacki tak) więc nie zrozumiałem tego co napisałeś Gdybyś mógł mi to wytłumaczyć... ja zrozumiałem to tak,najpierw kupić Shota zjeść całego i od razu po nim Nano ? To chyba będzie trochę przydługawy cykl... - można te przedtreningowe dłużej [...]

Ale widły aka. "wiejski shotgun"(bo robi 3 dziury naraz) biją sztachete na głowe pod każdym względem

TomQ-MAG - co sądzisz o VPX Sports No Shotgun V.3? Czy na którymś z etapów cyklu suplementacyjnego, który mi poradziłeś mogę go dorzucić, czy raczej nie? I czy zjeść 2 opakowania HH, czy jedno i zamiast drugiego jakiś inny spalacz?

wiem oco chodzi tylko ze zle napisales to sie nazywa no shotgun ;) pzdr Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-16 18:16:27

Da rade jeszcze kupić. Zamiast może być NO-xplode, NO-shotgun co kto woli

Apropo nox pumpu mam dostęp, i właśnie go zjadłem 3 h temu i teraz mam zjazd, ale nie o to chodzi mam do was pytanie i nie będę tworzył nowego tematu.. Jem clen ogólnie 2 tygodnie jadłem i teraz od tygodnia jestem na off i później znów na niego włażę i chodzi o to czy przy clenie jeść takie specyfiki? bo przyznam, że telepie mnie i nosi bardziej [...]

masa miesniowa(obwody) niesadze zeby byl caly zle gdyz ja go przerobilem a wczesniej byl to Shotgun moze ktos bardziej doswiadczony cos powie

W shotgunie zmieniać można tylko dni troubleshoting, dni shotgun są tak zaprojektowane aby zapewnić jak największy bodziec anaboliczny. Twoje zmiany wprowadziły chaos i tyle.

uzupełnie zaległe wpiski z treningów, bo wczesniej nie było jakoś czasu za bardzo. 9 października NIedziela: Shotgun A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 6 Przerwy między seriami: 100 seconds ciężar: masa ciała+10kg (+2,5kg) A2) Wyciskanie żolnierskie Serie: 8 Powtorzenia: 6-5 Przerwy między seriami: 100 seconds [...]

12 paźdzernika Shotgun A) Wyciskanie na lawce plaskiej Serie: 6 Powtorzenia: 6-4 Przerwa: 120 seconds ciężar 90kg (+5kg) B) Wioslowanie sztanga Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar: 90kg (+5kg) C) Przysiady Serie: 6 Powtorzenia: 6 Przerwa: 120 seconds ciężar:110kg (+7kg) Z tego co pamiętam to trening średni ale to za sprawą tego że [...]

13 paźdzernika Troubleshooting A) Unoszenie sztangielek na boki stojąc Serie: 5 Powtorzenia: 12 Przerwa: 60 seconds ciężar: 11kg B1) uginanie hantli o kolano Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:17kg B2) Francuskie wyciskanie sztanga łamana Serie: 5 Powtorzenia:7 Przerwa: 100 seconds ciężar:40kg C) Unoszenie sztangielek w opadzie na [...]