shitman

Pijka - zawsze słucham Szefa niestety nie można skasować. Shitman - zrobione

dzisiaj na tvn byl ten serial czy jak to sie nazywa szpital shitman gral ha ha akurat ögladnelem te a mi szitek pisal ze chya dopiero po wakacjach pojdzie ten odcinek a moze mi sie cos poj**alo %-)

postaram się ale to jak będę szedł na jakąś normalną siłownię nagrywać maksy bo tak to za duży syf mam w tej siłowni żeby pokazywać to światu czy taki silny... hmm nie sądze. shitman ma 16 lat i wyciska 130 więc wiesz.

shitman tak do ilu ? do 3g na kgmc ciac?

[...] średnia pompa, super ciężko nie było :D http://www.youtube.com/watch?v=agOFNs5Awgc http://www.youtube.com/watch?v=pYxYOGcTlfo http://www.youtube.com/watch?v=ovMzVTTVmxQ shitman - pierwszy post u mnie, a ty rzucasz sucharami na lewo i prawo jak zawsze }:-( Miska: http://i39.tinypic.com/vsnel4.png Obiadek: http://i39.tinypic.com/2iaa6v4.jpg

Siema Shitman kiedy zaczynasz treningi:->?

Shitman ty tez jestes duży

Oky;d 86% juz;d Shitman jak Ty wrzucales to tez musiales 35sekundowy film wrzucac 60min? Neta mam 1 mega.

Shitman Push Klata/barki/triceps Pull Najszerszy grzbietu/biceps/czworoboczne Legs Wiadomo Każda partia 1 najbardziej wielostawowe + uzupełniające,wedle priorytetów. Spróbuj coś ułożyć,załóż osobny temat,i wrzuć.Ocenię.

no i co , ważne że jest, ja mam ten komfort że u kumpli ćwiczę po sąsiedzku a oni mają w domu dress a nie wiesz co się z resztą spamu stało ? shitman tu jeszcze zagląda albo stud i maślana ?

Gienus no na szybko jak na szybko staram się do tej masy dążyć :D Teraz też ciągle masuję ;p czesto jestem w ruchu i mam nie tylko treningi na siłowni lecz poza nią przytyć nie jest mi łatwo ale jakoś to idzię :) shitman mam kumpla co sobie w dupę dawał i nie podoba mi się takie coś :) idziesz na łatwiznę

shitman - siła u mnie to na razie wielka kupa, ale już coś się zaczyna dziać

Shitman - i tu jest kłopot - na rowerze też nie lubię jeździć. Nie lubię biegania i roweru. Wolę już dynamiczne spacery i pływanie. Szkoda, że zaczęły się roztopy, bo śnieg sprawiał, że chodzenie było cięższe. Chociaż tej zimy mało było śniegu.

Marian, Krystian - chętnie z wami poćwiczę};-);-) Shitman - no dobra};-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-03-01 22:12:23

ignatus sog duchowy :) shitman tak samo :D

shitman-zgadza sie na str 34 bylo 3kg mniej i forma duzo lepsza,gdybym mial tamta forme to bym wygral te zawody bez problemu..kulturystyka to taki sport sie czlowiek na bledach uczy

zedytuj mojego posta to się dowiesz shitman, sog za armatę nie wszedł Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-08-22 15:21:11

mówie o paru stronach wczesniej typu SKl-Shitman

shitman, wbiłem na twój link, ładna sylwetka:) gratulacje

czy ja aż tak przeklinam? shitman to nerwowy człowiek i jak ktoś go zirytuje to używa słów w twoim odczuciu wulgarnych... ciekawi mnie dlaczego cenzurujesz ten spam a nie w PSOS ? tam leci mięcho 3x bardziej... ok - skoro ma być ban to liczę że zaczniesz śledzić wszystkie tematy i w każdym wyłapywać przekleństwa, bo nie wiem czy taka miejscowa [...]