Zaraz po Treningu możesz wypić Gainera a po powrocie do domu zjeść Posiłek Potreningowy http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=potreningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-12 17:03:40
[...] wysiłku Gain Bolic Ma Bardzo DUżo Węglowodanów i mało białka więc do tego sie własnie nadaje a po 30-40 minutach po powrocie do domu posiłek potreningowy - http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=posi%B3ek+potreningowy Gold Omega 3 - do 3 gramów do posiłków 2-3 razy dzienie po 1-1,5 grama porcja Chela Min - 1 kapsułke do śniadania - [...]
1 Dieta Redukcyjna na 0 bilansie 2 siłownia 3 Aeroby 4 Suplementy Mogłbyś se wpisac w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=tse Pozatym Bcaa i Hmb możesz brać jako antykatabolik nic więcej Mono też możesz dorzucić a to do diety cos http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Używaj Wyszukiwarki No i to nie ten dział
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=aminokwasy Białko składa sie z aminokwasów. Temat Zamkniety nstepene takie pytanie i bedzie kiepsko Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-28 16:41:43
[...] są nowością. Wyróżniają się: bardzo mała grupa (ograniczenie sali), zajęcia w weekend, na treningu oprócz Muay Thai przeważnie jest coś z grapplingu i opłata jest bardzo niska - gorąco polecam (sam prowadzą zajęcia ). poza tym http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=muay+thai+krak%F3w Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-03-04 16:49:06
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ellis pierwszy post od gory. uzywaj wyszukiwarki i czytaj posty podwieszone(pogrubione). inaczej jakis mod Cie znajdzie i zje