SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Czy to moze byc grzybica jamy ustnej

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jaka jest roznica w gardle miedzy refluksem,grzybica a gronkowcem?.Jak wpisze na necie czy grzybica w gardle czy gronkowiec to te same foty. U mnie:Bialy nalot na jezyku Ostatnio pojawily sie krosty z tylu jezyka czerwone Bialo czerwone krosty na tylnej scianie gardla idace do przelyku Puste odbijanie sie Zatoki raczej czyste kataru 0,glowa nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 20:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING KLATKI MASA SKOS W DÓŁ

    Post
    Trening dla początkujących

    A po co chcesz co 2 tygodnie zmieniać kolejność? Masz dwa takie same ćwiczenia? Chodzi o ćwiczenie nr. 1 i 2 czy to jakieś inne skosy? Robiłeś pompki na poręczach? Smith to nie jest dobre rozwiązanie, do żadnego ćwiczenia, ponieważ narzuca tor ruchu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-26 19:33:21 Skos górny to 40* a to drugie cwiczenie tak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2015-11-30 13:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Klaty

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Skąd mamy wiedzieć czy trening jest ok skoro to same nazwy ćwiczeń. Jedno z wyciskań rób na skosie dodatnim

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2015-11-30 17:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4x10 NOWE wypychanie ciezaru na suwnicy 4x10 duzy ciezar !! uginanie nog w lezeniu 4x10 wspiecia na palce w siadzie 4x20 wspiecia na palce stojac 4x20 przedramie -takie same jak we wtorek cwiczenia SBT barki wyciskanie sztangi stojac zza glowy 4x10 NOWE wyciskanie sztangielkami siedzac na laweczce 4x10 plecy podciaganie konca sztangi w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2015-12-01 12:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • same zwiekszenie wegli nie powinno dawac takiej reakcji, zwlaszcza ze 120g to nie jakos duzo. jakies zboza w diecie masz? bo jedyne, co to moze byc np.nietolerancja pokarmowa. I to moglbybyc zoba, ale tez kawa czy jajka. a apropo sennosci to sprobuj inaczej wegle w ciagu dnia rozlozyc. Najwieksza pule wieczorem, bo wtedy dobrze jak si ezmozy [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9233 Data: 2015-12-01 17:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Żadne kreatyny, zacznij jeść. Wklej swój plan treningowy z ankietą to wtedy będzie można ocenić czy jest dla ciebie i czy nie ma w nim błędów, same dni treningowe nic nie mówią.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2015-12-01 17:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cziriosy wywal same cukry już lepiej omleta sobie zrób, na słono czy słodko jak wolisz. Moze być omlet do tego smarowidło (nutella z avokado przepis masz w dziale kuchnia) np, owsiankę, lub płatki ryżowe/jaglane do tego starte jabłko cynamon, czy inne owoce. Szynka z indyka, lepiej wyjdziesz jak sobie kupisz pierś i ją ugotujesz czy upieczesz, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4225 Data: 2015-12-01 21:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W twoim wieku miałem te same wymiary. :) Zacznij jeść 2 razy więcej niż jesz teraz i zawitaj do działu o odżywianiu. Innej drogi nie ma. Z treningów, to poczytaj o HST. Mi pierwsze 2 miesiące dały około 10 kg (oczywiście ostro wpierdzielałem). Odżywki w twoim przypadku, to kasa wyrzucona w błoto. Dostarczysz bez problemu wymaganej ilości kalorii [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2015-12-01 23:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj miał być trening pleców i tricepsu ale miałem mało czasu więc zrobiłem same plecy, troche przekombinowałem. Ale i tak był mały brak powera wiec raczej wiele nie straciłem. Jutro zrobię triceps z nogami i brzuchem. Wiosłowanie 12x25kg/10x35kg/8x40kg/8x45kg/6x50kg Podciąganie szeroko nachwyt 5/5 Wiosłowanie sztangielką [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 2015-12-04 01:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W zasadzie same węglowodany lepszej i gorszej jakości + tłuszcze. Gdzie tu białko? Poza tym ważny jest ogół diety a nie tylko jeden posiłek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2015-12-06 14:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatką piersiową

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To jest kwestia uksztaltowania przyczepow i brzusca miesniowego. Skolioza nie powinna miec na to wplywu. Mam takie same cyce. Jeden okragly a drugi kwadratowy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2015-12-07 18:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania na przyrost sporej ilości masy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] etc., które mają być lekarstwem na niedożywienie. Wolny kraj, pozwólcie ludziom wierzyć w co chcą. Jedni wierzą w dietę białkową, inni kapuścianą, a inni że mięśnie rosną same z powietrza. Wiara podobno czyni cuda. Niektórzy muszą uczyć się na własnych błędach, jednak to dobrze. Lepiej wyciągnąć wnioski troszeczkę później, niż w ogóle. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2015-12-07 19:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz brzuszny - visceral fat - jak z tym walczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 30 minut na 85% nawet z przerwami 30 minutowymi pomiędzy to trochę nierealne. Do tego wyniki nie trzymają się kupy: największe krążenie było przy 55% (przy 25% i 85% takie same), a największy rozkład tłuszczy przy obciążeniu 25% (przy największym krążeniu był najniższy rozkład tłuszczy). Więc nijak można to interpretować. To chyba coś podobnego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6876 Data: 2015-12-07 23:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów choć waga spada.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja wiem, że powinno być wiecej, tylko tutaj wydaje mi się, że te wartości są mocno zaniżone. Ustalałem takie same diety na 2 innych stronach i wychodziło ponad 2000 kcal. Tak to powinno wyglądać poza małą ilością kalorii? Nie za dużo jajek, sera? Coś byś zmienił?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2015-12-08 14:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla dziewczyny 15 lat

    Post
    Ladies SFD

    To niech kobieta sama napisze i załączy wymaganą ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Kobiety mogą robić te same ćwiczenia co mężczyźni (jak by co....)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2015-12-08 17:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można łączyć te 2 suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma sensu, zostaw samo pre-amino, oba produkty posiadają te same składniki (amino zawiera dodatkowo bcaa)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2015-12-08 19:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak senności

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A w Twoim przypadku stosowałeś się do takich technik czy może te objawy same minęły?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3607 Data: 2015-12-08 19:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można łączyć te 2 suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pozwoliłem sobie przybliżyć 2 składy, bo widzę że nie są one takie same. Czy ktoś się jeszcze wypowie? /SFD/Images/2015/12/8/d11d52e0cad849e7890e3cd9de64c5fa.jpg Zmieniony przez - skrunda1 w dniu 2015-12-08 20:10:18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2015-12-08 20:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć? Siłownia..

    Post
    Ladies SFD

    tak na prawdę to też chemia, no ale jeśli ma pomóc odzwyczaić się od cukru to można spróbować Pytałam wyżej czy posiłki jakieś jesz czy same kanapki i płatki

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2015-12-09 19:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - z czym to się je.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Na zgłoszenia już za późno ale może wejdziesz(wykupisz wejście lub chyba że pierwsze jest gratis) i podpatrzysz chłopaków i dziewczyny, jak co to pewnie chętnie Ci podpowiedzą. Jak nie wiesz czy bakcyla załapiesz to nie kupuj sprzętu, szkoda by się zmarnował czhyba że same podstawy jakieś.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2015-12-09 21:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)