Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.

Wczorajsza I dzisiejsza rozpiska, Dzis bylo niegrzecznie-duzo owocow i kokosanki domowe na deser

dzis udalo mi sie popedalowac troche na rowerku, niewiele to bo raptem 30 min ale awsze cos przy obolalych stawach. Mysle,ze to powazny stan zapalny, trudno zniesc bol :'-(

Byłaś z tym u lekarza?

Paula.cw tak bylam. Seria badan i konsultacja w piątek. Jutro podejde zapytam o wyniki.

No to trzymam kciuki żeby się wyjaśniło i żeby to nie było nic poważnego bo nie brzmi ciekawie

Dzieki Paula ja tez mam taka nadzieje. Zazwyczaj tak sie dzieje jak zaczynam cwiczyc... Nie wiem juz sama cos o tym myslec
Dzis udalo mi sie znow popedalowac 30 min Z bolem ale udalo sie.

Wciaz nie mam przekonania do tych wyzszych wegli. Tak naprawde to od czasu kiedy je zwiekszylam pojawiaja sie spiaczki i gorsze samopoczucie. Bole stawow i niewielkie problemy toaletowe... Brzuch mam ciagle jakby wzdety. Powrocily tez popoludniowe spiaczki
Jutro mam wizyte w klinice medycyny chinskiej. Ciekawa jestem czy cos mi pomoga w związku z bolem stawow. Czy ktoras z was juz probowala akupunktury?

Zastanawialam sie tez czy ktoras z dziewczyn stosowala olej konopny do leczenia schorzeń?

Wyniki badan nie wskazuja na pogorszenie zdrowia-skad wiec ten bol w stawach???

same zwiekszenie wegli nie powinno dawac takiej reakcji, zwlaszcza ze 120g to nie jakos duzo.
jakies zboza w diecie masz?
bo jedyne, co to moze byc np.nietolerancja pokarmowa. I to moglbybyc zoba, ale tez kawa czy jajka.
a apropo sennosci to sprobuj inaczej wegle w ciagu dnia rozlozyc. Najwieksza pule wieczorem, bo wtedy dobrze jak si ezmozy lepszy sen i po treningu.
W ciagu dnia mniejsze porcje np do 15-20g na posilek. nie powinno byc gwaltownego wyrzutu insuliny i zjazdu.

Śpiączki i gorsze samopoczucie może być wynikiem nieodpowiednio dla Ciebie skomponowanego rozkładu posiłków i makroskładników w ciągu dnia.
Widzę że bziu to samo w tym czasie napisała :P

Mysle, ze to cos innego jednak. Jestem na diecie paleo wiec zbóż nie jadam, kawy tez nie pijam. Zauwazylam ze brzuch mi sie ostatnio powiekszyl i boli w okolicach śledziony-chyba. Poczatkowo myslalam ze moze to od serca ale teraz bol-dyskomfort pojawia sie czesciej. Prawa strona tez pobolewa czasem, choc to bardziej jakby ucisk...
Ech...
Dzis to juz nawet sie poplakalam z tego wszystkiego.