salto

Fajny ten poradnik. Ja kiedyś widziałem jakieś filmy od Kura Workout. Popróbuję. Mostek robię, gwiazda mi wychodzi i dołożę do tego stanie na rękach. A salto umiecie robić? Ja kiedyś myślałem, ale jakoś nigdy się tego nie uczyłem, bo zawsze raczej byłem dość dużym chłopem.

[...] dla mniej biegłych w literaturze antycznej wyjaśniam ... Iliada ks. XXIII ... śmierć Mężnego Hektora zamordowanego przez sk***iela Achillesa ) postura iście Herkulesowa w sumie mam mieszane uczucia najpierw pomyślałem ... po co facet tak koszulkę zawiną ? gino ma i się wstydzi ? a tu takie salto ... kobieta ... no ... to sprawa się komplikuje

Jprdl teraz.gosc mial.uklad dowolony jakies salto i wgl.a taki.byk.taki.sorawny

Hop siup hop siup salto salto haha mam cię ... I łeb zgnieciony %-)

1)przeczytaj dokladnie mojego posta - napisalem, ze jak ktos chce styl ktory przyniesie szybkie wyniki to bjj + muay thai, ale czas na aikido spedzony nie pojdzie na marne - nie zaprzeczam ze tamte SW sa najskuteczniejsze, ale nie odrzucalbym od tak aikido z gory... a moze jestem przewrazliwiony ??? 2)jesli chodzi o te nieszczesne salta... nie [...]

Najpierw musisz umieć zwykły przerzut bokiem(gwiazdę) no i tak jesli chcesz zrobić salto machowe(ty to nazwałeś gwiazda bez rak) musisz przede wszystkim popracować nad wyskokiem.... no tak mamy gwiazde, mamay wyskok no to tak. bierzesz rozbieg(nieduży) i wybijasz sie z jednej nogi robiąc jednocześnie wymach drugą do góry, do czego dołączasz [...]

[...] bo pare razy juz dostalem porzadnie, pare lzej a pare razy mi sie udalo i to ja odeszlem o wlasych silach... ale nie o tym... czlowieku... IRONIA !!! jasne ze jak zrobisz salto to nikt z tego powodu nie ucieknie z przerazenia ale daje to przeciwnikowi do myslenia... wie ze cos cwiczysz i jest szansa ze pojdzie poszukac sobie latwiejszej ofiary [...]

No, to może ja się przyłącze. Mam 15 lat, jesienią zeszłego roku ćwiczyłem jeszcze akrobatyke.. Robiłem salto w tył, koledzy mnie rozproszyli, żeby uniknąć upadku na głowę, asekurowałem się barkiem. Zwichnąłem, nastawił się sam. Pojechałem do szpitala, prześwietlili mnie, powiedzieli że nic tam nie ma, bark jest tylko obity. Powiedzieli żebym [...]

[...] itp przy sporo większej masie, kwestia checi i zaangażowania. Ludzie mówią ze Ci pro to sie podetrzec maja problem...ok ale nikt nie wspomni ze czesc z nich potrafi nawet salto w tyl zrobić,szpagat czy inne tego typu rzeczy które są imponujące a przy +130kg to nie lada wyczyn, co do sprintów natomiast to wiadomo, ciezko sie biega z 80cm w [...]

[...] marsze stopa - kolano z workiem bułgarskim itd BTW starty z workiem bułgarskim powodują, że skaczę z miejsca obunóż wzwyż 140 cm, kiedyś przy nieudanej uchi-macie fiknąłem salto), potem jadę na 4 dni na camp z kadrą, potem jedziemy z kolegami 5 dni pobiegać po śniegu (jeśli będzie śnieg), a od 18 stycznia BPS z naciskiem na dynamikę do [...]

[...] temu, bo 7 września. Trenuję dość urazowe sporty, jednakże do tej pory szczęśliwie nic poważniejszego mi się nie przytrafiło. Tamtego pechowego dnia jednakże przekręciłem salto w przód i w elekcie "zanurkowałem" w trawę. Mając do wyboru upadek na twarz bądź na bark (sam nie wiem czym zajęte były wówczas ręce) wybrałem opcję drugą i [...]

Ja go podziwiam za to ze przy takiej masie (wbrew pozorom jest duza) robi salto w tyl z miejsca.

http://www.youtube.com/watch?v=DXFlpaB3u08&feature=related Chłopaki też potrafią salto z miejsca xD, robią na samym końcu filmiku.

Sw96 a co z Karolem Maleckim ktory robi salto szpagat i stanie na rekach. Co z Robertem Burnejka ktory uderza z pol obrotu na wysojosc 2 m i robi szpagat . Wiec jest ich wiecej

Mam nadzieję, że temat nie umarł... Ja w lutym zrobiłem salto mortale na snowboardzie we Włoszech i niestety nieszczęśliwie upadłem na bark - łamiąc lewy obojczyk. Włosi założyli mi pajączka i powiedzieli, że luz i mam spokojnie iść na konsultacje w Polsce. Okazało się, że jest złamanie wieloodłamowe z przemieszczeniem - diagnoza szpitalna - [...]

[...] czasami. Lekarz jak mi robił usg to się śmiał i spytał sie mnie czy mi psy wyszarpały wiązadlo.A zerwałam wiązadła podczas biegu przełajowego kolano mi sie wykręciło i salto w powietrzu zrobiłam noi do domu wróciłam w gipsie. Co do rehabilitacji to nie przesadzam zbytnio godzina z rehabilitantką (mobilizacja rzepki, blizny , izometryczne [...]

Czytam panowie tą waszą dyskusję co lepsze i powtórzę to co zawsze. Żeby być bardzo dobrym w jednej dyscyplinie trzeba poświęcić się jej zupełnie. Wiadomo, że ten kto trenuje kalstenikę będzie na drążkach wyczyniał lepsze cuda niż ten, który trenuje dobrze siłowo. Na odwrót to samo. Ten, który robi regularnie siady, martwy i płaską na spokojnie [...]

[...] tego nei wykona jak go mięśnia ograniczają. Jak sie przegląda stare ksiażki o kulturystyce np Zakrzewskiego to nie dość ze tzreba było wyglądać to oni jeszcze byli sprawni, salto to nie problem był dla kulturysty czy podciąganie, podciągania były normalną konkurencją na zawodach sylwetkowych, trzeba też pomyśleć o sprawności a nie jedynie o [...]

[...] Wczesniej odpuscilem bo czasami juz rece rozkladam jak Ci ciagle tlumacze a Ty nie chcesz zrozumiec,ale nie dawalo.mi to spokoju wiec jeszcze raz :) Sprawnosc nie ma tu nic do rzeczy,sprawnym trzeba byc zeby stac i chodzic na rekach lub zrobic salto,a rozjazd ze stojki na jednej rece to tylko sila calej gory ciala plus niska waga i nic wiecej.

Dobra - to czekamy w napięcie. Obyś nie wymyśliła że chcesz na koniec planu robić salto. %-) Bo się poddam.