salto

[...] skokow z wiezy, nie robilem tego kilkanascie lat.. Na szczescie pewnych rzeczy sie nie zapomina, ale kombinacji nie krecilem, zreszta nigdy nie wyszedlem poza pojedyncze salto w tyl, taki ze mnie wyczynowiec ;) Pokornie, wedle wskazowek plywalem wpoprzek basenu, czyli dziesiatki, kladac nacisk na technike a nie na ilosc - i tak bedzie jeszcze [...]

[...] ;) Akrobatyka to jak dodanie rymu i polepszenie stylu: capoeirista gra, wywraca, kończy efektowną figurą mówiąc "zobacz, nie dość, że leżysz, to jeszcze dołożyłem fajne salto". Jak Muhhamad Ali śmiejący się z leżącego Listona. Sami widzicie, że gra capoeira jest bardzo bliska walce, ale dużo bardziej otwarta, przerysowana, akcentowana i [...]

jeżeli chodzi o box siady, to są dla mnie o tyle lepsze, że mniej boli mnie kolano jak robię, i bardziej czuję czwórki no i więcej kg uwaga nakurvviam - SALTO! jajecznica z 10 jajek powodzenia Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-04-30 11:19:38

jak można poprawić swój wyskok?? robiąc salto nie umiem dokręcić i zawsze loduje na tyłku... co można zrobić, zeby salto sie udało?

[...] to, ze jak nie umiesz dobrze jeszcze jezdzic to pchaj sie na skocznie - teraz niestety masa ludzi tak robi - na prawde. Gdy umiesz jezdzic lepiej to i tak skoki typu 3-6 lub salto w przod, lub w tyl...to lepiej narazie odpuscic. Na poczatku wazne jest osfojenie sie ze skocznia. Trzeba robic graby i skoki tego typu - czyli nie trudne, ale rowniez [...]

mówiłes zeby nie odsyłac Cie do innych temtów ale jak mam Cie nie odesłac jak chcesz sie nauczyc robic salto a w tym temacie jest wiele przydatnych info razem z fotkami własnIE na ten temat wiec ---> http://www.sfd.pl/temat117050/ a poza tym wystarczy wpisac salto w WYSZUKIWARCE i masz sporo info ... nie wiem po co karzesz pisac ludziom znowu [...]

trickster: ja trenuję gimnastykę sportową na gdańskim AWF-ie od 4 lat i naprawdę podwójne salto nie jest aż tak nierealne. Z odskoczni przy mocnych nogach i bardzo dobrej technice jest zdecydowanie do zrobienia. Jednak po 4 latach jestem dopiero na etapie gdzie na stertę materacy ląduję drugie salto na tyłek.

mam 16 lat jestem zafascynowny capoeira od jakiegos miesiaca zaczynam sie rozciagac z widocznymi rezultatami :) i zaczalem taz w tygodniu chodzic na sale pocwiczyc na matach. Salto w przod zrobie ale laduje na ugietych nogach i pytanie jak dobrze zrobic eldorado(tak to sie nazywa w breaku) czyli jestem ustawiony bokiem do materaca pochyalam sie [...]

Jeśli umiesz salto w przód to dobrze bo jest ono bardziej wymagające pod względam fizycznym. Zeby zrobić salto w tył trzeba się przełamać najlepiej robić je na początku z podwyższenia i do wody, fajnie jest też skakać w śnieg. Dobrze jest popracować nad wyskokiem np. zrobić jakiś program na wyskok. Powodzenia

Zgadzam sie, ze gimnastyka, to swietna sprawa. Tylko nie mozna uogolniac, ze salto w tyl jest latwe. Latwe jest dla Ciebie, dla mnie i dla kilku jeszcze innych, ale jesli ktos nie jest dobrze wygimnastykowany, to moze mu to sprawiac problemy, choc pewnie w koncu zrobi to nieszczesne salto w tyl i bedzie myslec, jak Ty :) Pozdrowienia, Prince$$ [...]

Sporty ogólnorozwojowe, przysiady, wykroki, podciąganie na drążku Skupianie się wyłącznie na mięśniach brzucha doprowadzi do dysproporcji, wady postawy lub nawet przepukliny Aby wykonać salto w tył, należy ćwiczyć salto w tył

Witam po przerwie Widzę, że dyskusja nie zamarła-a odkąd zjawił się drugi adept aikido-nawet nabrała hmm...rumieńców. Zanim przejdę do odpowiedzi na Wasze posty wrócę na chwilę do mojego poprzedniego. Dlaczego finał poprzedniej wypowiedzi podzieliłem na dwa podpunkty? Chodzi o prostą różnicę-między WALKĄ a OBRONĄ. Aikido nie zostało(w [...]

Gość lezy to trzeba zrobić salto ze śrubą, po czym wylądować na nim. Wtedy to nawet jest kopnięcie obunóż, po obrocie i z saltem. Moim zdaniem bardzo skuteczne. Cavior, jeśli nie masz nic ciekawego do powiedzenia to nie ciągnij topica. Koniec, dziękuje za uwage.

[...] i w jakiej wadze, bo ja nigdy nie uważałem się za mistrza w czymkolwiek, trenuję sobie po prostu - i mam spore wyniki siłowe oraz akrobatyczne jak na moją wagę ( robię salto w tył i flik-flak chodź ostatnio głównie kombinację rundak-flik-flak lub rundak-salto w tył) a w zapasach nie jestem wyspecjalizowany i jak widzisz trenuję tylko 3 lata [...]

[...] bo juz od jakies czasu cwicze a glownie sie rozcagam i jestem zafascynowany capoeira w szkole raz w tygodniu sobie cwicze na materacach salta i mam takie pytanko jest takie salto( nie wiem jak to nazwac) ze skacze sie przez bok, nogi ma sie proste doloczanoe do siebie i je sie tak fajnie przerzuca prze cale cialo ( moze ktos wie o co mi chodzi ) [...]

Robiąc salto zrobisz salto tylko najpierw trzeba to umieć żeby krzywdy sobie nie zrobić.

[...] bol w powietrzu, po czym latwo skonczyc element na glowie zamiast na nogach. Juz tak mialem niestety 2 razy i pozniej siada na psychike ze 2mś nawet trudno zrobic salto ze strachu. ale pelen motywacji bo nigdy na masie nie czułem sie tak dobrze podczas kicania, chyba ze na zlocie podniecenie robilo swoje :P W RAMACH CIEKAWOSTEK Warto [...]

[...] Rogów Gaca był nieprzeciętnie utalentowanym piłkarzem, obdarzonym niesłychaną gibkością i sprawnością fizyczną. Wsławił się tym, że potrafił wyrzucić piłkę z autu robiąc... salto! Szkoda, że umiejętności cyrkowe nie poszły w parze z futbolowymi ***** Piotr GRUSZKA (Śląsk Wrocław) Urodzony: 12 marca 1975 r. Liczba występów w 1 lidze: 9-0 Obecnie: [...]

no pewnie ze mozesz kombinowac takei cos.....najlepiej zacznij od backflip'a czyli salto w tyl bez rak....znam goscia co wazy jakies 80kg i ma jakies 175cm wzrostu i robi takie rzeczy ze glowa mala. od razu naisze jak robis salto w tyl; - stoisz wyprostowany - uginasz nogi, cofajac rece za siebie - z calych sil wybijasz sie w GORE (nie w tyl [...]

[...] sport rozwijający ogólnie podobnie jak zapasy - wiesz ja naprzykład po trzech latach treningu zapasów mimo wagi 98-100kg wykonuję ćwiczenia akrobatyczne typu flik-flak salto w tył czy kombinacje rundak-flik-flak rundak-salto w tył itp. Poza tym nie czuję się słaby jak na 19 lat (rekord na ławce 170kg) judo tak samo jak zapasy wspaniale [...]