salto

ogólnie tak,bo babki sa bardziej tępe,typu wersja uk.usmiech,masz ładne oczy i masz ryj jak perszing,zrób mi lache,wersja Polska.uśmiech,masz ładne oczy,salto.pół obrót,choć zemna na kawe%-)

kkiedyś, to cuda mi się udawało robić - salto przez kozła itp. Młoda i głupia byłam - teraz wiem, że jest grawitacja i nikt mnie nie zmusi

i na koncu jeszcze yebnie salto nad naszymi zwlokami

salto

młodemu kaukazowi jak kiedyś buta sprzedałem do salto zrobił, ale...no wlasnie, ale...zrobilem to z boku, z rozbiegu, pies mnie nie widział. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

zaraz robie szybkie salto zwinny jeż na miasto, kupie sobie krete ptm robota...i przez to muszę przełożyć trening na jutro ale nic sie nie stanie może mi bice jutro nie pękną

ciezko mi to opisac sam bylem w szoku ze mozna cos takiego wymyslic %-) a i koles co biceps robil na sztandze ze myslalem ze zaraz salto zaj**ie jak zamach robil do powtorzenia lydy kozak pracowaly i plecy %-)

[...] Wznosy ramion z piłką lekarską 20 4. Wyciskanie sztangi stojąc 10 5. Pompki "niskie" na poręczach 6. I jeszcze jedno ćwiczenie, którego nie umiem opisąć ZRobiłam dziś 1 salto w przód i w tył od 2,5 miesiąca 8-) 8-) Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2015-07-09 13:25:30 Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2015-07-09 14:07:47 Zmieniony [...]

przedewszystkim to musisz miec miejsce zeby takie rzeczy cwiczyc. Ja cwiczylem na matach. hmmmmmm jak nie masz gdzie cwiczyc to poczekaj do lata i pocwicz na plazy. pozatym zawsze dobre miec kogos w poblizu do pomocy. Stanie na rekach jest banalne a chodzeni jeszcze latwiejsze i nie da sie powiedziec co masz robic bo jedynym cwiczeniem na ta sa [...]

salto w tył z wykopu

Fiflak to jest (powiedzmy) salto do przodu tyle że na głowie. po rozbiegu kładziesz głowę na ziemii, po jej bokach ręce, przybierasz pozycję jak do stania na rękach z głową na ziemi i wyrzucasz całe ciało z bioder (wypychasz biodra do przodu). jest to trochę zamotane ale na pewno uda Ci się to zrobić... Ja obecnie też się próbuje nauczyć takiego [...]

Vampire13: Poszukaj w linkach na tamtej stronie ( http://www.bttg.republika.pl ) - napewno coś znajdziesz. Jeśli robisz salto na kolanka, to w zasadzie jestem pewien, że z techniką u Ciebie na bakier (bez obrazy) , bo możliwości fizyczne do salt praktycznie każdy z nas ma, tylko o tym nie wie . Technika to podstawa - nie skacz ot tak sobie. A w [...]

[...] czas rozruszać trochęten temacik bo cóś ludzie zamierają... Poszukuję wszelakich wskazówek i pomysłów na naukę, wykonanie i bycie zadowolonym z dwóch tricków. 540 Kick i salto z wykopu... Bo jakoś próbuje i mi nie chce wyjść. Na co musze zwrócić uwagę a czego mam nie robić... Będę wdzięczny za wszystkie wskazówki jakie tylko tutaj [...]

czlowieku talent masz.. :D czyli tak.. jak ja skocze i mi nie wyjdzie salto to oni mnie podciagna i nie walne glwoa w glebe , tak?? to oni raczej silni musza byc jak mnie tak utrzynaja wpowietrzu... :P i co z tymi cwiczeniami??

Trafilem tutaj, bo szukalem na necie filmiku, na ktorym koles robilby potrojne salto w tyl (cwiczenia wolne). Czy ktos dysponuje takim materialem? Drugie pytanie to 'magiczny trening na szpagat turecki w 3-4-5 miesiecy' Chodzi o to jakie cwiczenia sa najbardziej efektywne, jak sie to cwiczy w klubach. Mam 21 lat, jestem srednio rozciagniety, [...]

[...] nie dopracujesz mostka. Na poczatek jako jeden ze sposobów nauki moze być robienie Flika wolno tylko ze cały czas bedzie musaił cie nieśc asekurator a potem będzie musaił pomuc ci wejsć na rece... potem juz jest bardzo prosto :P A jeśłi chodzi o salto to najważneijsze jest wybicie... obruci cie juz samemu. zreszta juz ktoś to chya opisywał.

umie ktos z was salto bokiem ?? albo wiecie ja ksie go najlepiej uczyc ??

http://www.jonatmat.zen.co.uk/jonatmat/Technical/rotation.htm tu chodzi mi o druga tabelke (salto) na rysunku ladnie pokazali jak powinien wygladac lot w salcie w przod

a salto kuczne to jest z wyprostowanymi nogami??nieznam sie na saltach moze ktos mnie oswieci

to co teraz opisales to salto w pozycji lamanej spoko oglądaj dalej