sFD jest najlepsze

Witam Was mam 15 lat, zaraz 16 xd. Ostatnimi czasy zacząłem biegać i ma mzamiar zbić swój czas na 1000m, aktualnie na w-f'ie mialem 3.48 i chciałbym zbić ten czas do czerwca. Może niektórzy mnie pamiętają z tematów o pływaniu, gdzie się więcej udzielałem ;P Aktualny trening : Poniedziałek: ,,siłownia'' domowa ;D Wtorek: basen Środa: siłownia [...]

Dziś drugi i ostatni odcinek ze spotkania uczestników tego konkursu,który jest swoistym Mr Olympia naszego forum-najlepsi forumowicze,najlepsze nagrody........ Myślę,że zachęci to kolejnych fascynatów kulturystyki w praktycznym wykonaniu do udziału w tegorocznych Mr SFD 2013... A prędzej mozna spróbować swoich sił w konkursie Pierwszy [...]

Witam Do tej pory cwiczylem klatke z tricepsem, plecy z bicepsem i barki z nogami czyli zestaw chyba najbardziej polecany na tym forum ale jak pisalem wczesniej mam problem przy polaczeniu plecow z bicepsem (weicej w tym temacie http://www.sfd.pl/Srodowy%5Fproblem%5F%3B%5F-t299266.html). W skrocie nie starcza juz sily na te drugie, przedramie [...]

Bardzo proszę dla tych co uważają że najlepsze jest z USA . Wszystko w tym temacie pokazuje filmik. Dlatego raz białko ma 60% a innym razem ma 40% białka. Jutro wersja tłumaczona na Polski. to nie jest śmieszne bo niektórzy to kupują ZOBACZ FILM http://www.sfd.pl/PRIMALTEIN_WHEY_2270g_PANTHERA-t644249-s4.html

Jaki smak ma bezsmakowe białko z wpc te protein plus z sfd? Wiem ,że to dziwne, ale chodzi mi o : 1)Wasze 2 najlepsze smaku z wpc protein plus z sfd 2)Opis tych 2 ulubionych smaków 3)Do czego byście przyblizyli te smaki + bezsmakowe, bo bezsmakowe z samej nazwy wiemy, ale mi chodzi czy na pewno jest 100% bezsmakowe czy jednak jedzie chemia/?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i31094_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wydzielania testosteronu (IGF-1) - Wzmocnia libido - Nasila anabolizm białek mięśniowych - Polepsza jakość snu Efectiv ZMA jest ekskluzywna mieszanka cynku, magnezu i witaminy B6. Cynk przyczynia się do utrzymania normalnego poziomu testosteronu w surowicy krwi. Magnez [...]

widze ze problem nie dotyczy tylko mnie, sa bowiem mezczyzni ktorzy nawet nie cwicza a maja male gino, ja zdalem sobie ztego sprae kilka lat temu, teraz mam 25 lat, moje gino wyglada jak tego kolegi w sasiednich poscie na fotkach, al eja jestem szczuply, mam tylko 8 % TLUSZCZUa najlepsze teraz uwazajcie: oto zbylem z ty u endokrynologa, u [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Waxy_Maize_i32156_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia zapasy glikogenu przed i po wysiłku - Najlepsze źródło równomiernie uwalnianych węglowodanów - Duży zastrzyk energii! - Przyspiesza regenerację potreningową OstroVit Waxy Maize to węglowodany, których źródłem jest skrobia kukurydziana. Charakteryzują się [...]

Witam chce zacząć swój 1 cykl troche o tym czytałem i najlepsze według mnie jest http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html + http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html i do tego poprosiłbym o jakieś węgle bo mam za mało węgli w diecie i kcal :) co wy na to ?

Jaki smak ma bezsmakowe białko z wpc te protein plus z sfd? Wiem ,że to dziwne, ale chodzi mi o : 1)Wasze 2 najlepsze smaku z wpc protein plus z sfd 2)Opis tych 2 ulubionych smaków 3)Do czego byście przyblizyli te smaki + bezsmakowe, bo bezsmakowe z samej nazwy wiemy, ale mi chodzi czy na pewno jest 100% bezsmakowe czy jednak jedzie chemia/?

Witam, planuję zakup atlsu, kwota jaką mogę na to przeznaczyć to 2000zł. Wiem że lepsza jest ławeczka, gryfy itd, ale mam kłopoty z kręgosłupem. Jestem lekkiej budowy, mam 176, a ważę 50kg, albo nawet niecałe, chciałbym nabrać masy mięśniowej i myślę że atlas na początek to chyba najlepsze rozwiązanie. Chciałbym w szczególności rozbudować klatkę [...]

Witam, liczyłem dziś na podstawie http://www.sfd.pl/Zmierz_Swoj_BF_%25-t268643.html swój BF. Tam zaproponowana jest metoda suwmiarki. Co sądzicie o takim urządzeniu z allego (cena niezbyt wygórowana bo 20 zł). Chyba dużych różni by nie było w pomiarze tym, a w pomiarze suwmiarki? To urządzonko wydaje się być bardziej poręczne niz suwmiarka, a [...]

Witajcie, Mam pewien problem z wyborem odżywki białkowej. Odkąd zacząłem przygodę z treningami stosowałem odżywki z białek jajek. Później przerzuciłem się na białko wołowe, które na forum sfd niektórzy krytykowali, że to dla amatorów. Moim problemem jest nietolerancja mleka krowiego, od kwietnia tego roku postanowiłem na własną rękę spróbować [...]

Niedługo bede miał 20 lat i idę na studia do olsztyna, chciałem tam zacząć ćwiczyć jakąś sztukę walki. Mam 174cm i ważę 60 kg, od 1,5 roku przerwa na siłowni, na studiach chce wrocić do ćwiczen (wtedy moja waga to okolo 65kg). Szukam czegoś do samoobrony co jest dość łatwe w nauce i efektywne, myślałem nad combat 56 ale tego nie ma w olsztynie, z [...]

Witam. Mam 20 lat ważę 60kg i mam 177cm wzrostu. Jak nie trudno się zorientować chce przytyć. Nie mam żadnej diety, jak jakąś zacząłem stosować to najczęściej nie stosowałem jej długo. Jem przeciętnie jak mi się chce jeść to jem jak nie to nie i to pewnie mój główny problem. Mam zamiar się zapisać na siłownię i kupić jakieś odzywki na przyrost [...]

Witajcie. Mam 13 lat i ważę 91 kg. Chciałbym to zmienić, teraz zadam kilka pytań: Jakie ćwiczenia wykonywać konkretnie, zrobiłem na raz 10 pompek łącznie 30. Kupilem sobie z sfd caffeine paperine i dwa shoty 80ml ogólnie wypiłem sobie troche tego shota i zrobiłem te 10 pompek i teraz jeszcze tak z związku, że korona szaleje to nie można po dworze [...]

/SFD/Images/2016/1/5/96baf428de0841688690749ef6c3395f.jpg Już samo istnienie czegoś takiego jak “trendy żywieniowe” może dziwić. W końcu, podejście do jedzenia nie powinno opierać się na modzie, a racjonalnych zaleceniach wywodzących się z wyników badań naukowych. Jak pokazały lata ubiegłe, w praktyce bywa niestety różnie - nie zawsze popularne [...]

Cześć wszystkim . Od pewnego czasu ćwiczę w domu . Celem jest poprawa sylwetki na nadchodzące lato 2023. Do tej pory nogi trenowałem tylko z obciążeniem swojego ciała. Trening był prostacki bo i sprzętu nie było żadnego :pajace , przysiady (bez obciążenia) i na koniec ośle wspięcia . Progres robiony poprzez powtórzenia które systematycznie [...]

PROMOCJA Baton Vitalmax Protein Bar 75 g tylko za 5 zł! Baton ten jest jednym z niewielu batonów na świecie zawierającym wyłącznie najlepsze białko zwierzęce pochodzące z izolatu białka serwatki CFM. Spróbuj każdego z 4 smaków zatopionych w pysznej czekoladzie Po szczegóły klikaj TUTAJ /SFD/2018/5/30/07c1a85c1fc24475ac56640ffd7599cf.jpg [...]

Siemka. Od 2 tygodni cwicze na silce, mam 194 cm wzrostu a waze 82 kg a co dziwne, mam duzo tłuszczu na brzuchu i na bokach. Poszedlem do sklepu, gość powiedział że to bedzie dla mnie najlepsze http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_HMB-opis26493.html i tutaj jest dawkowanie: "Stosować 1 porcje (4 kapsułki) dziennie: Jedną kapsułkę przed śniadaniem, 30 [...]