ryż z kurczakiem

E to ja jem ryz z kurczakiem bo ide na zawody

Moja Dieta 1 Jajecznica platki owsiane 2 3 kanapki razowe z tunczykiem 3 2 kanapki razowe z tunczykiem 4 ryz z kurczakiem do tego sorowka 5 ryz z ryba 6 twarog pomiedzy posilkami jem owoce czasami orzechy narazie pracuje nad ulepszaniem diety Zmieniony przez - Goral95 w dniu 2011-02-03 11:23:36

Wolę w pracy opierdzielić serek wiejskim kiedyś wcinałem ryz z kurczakiem ale mi się znudziło, kiedyś to jeszcze w termosie na żywność nosiłem.

bo tak jest. Zawinięty w algi zwykły ryż z kurczakiem - to takie wiesz, niedorobione sushi :-D

[...] Śniadanie 6:30 Omlet (5 białek+3żółtka+100g płatków owsianych)(wszystko razem zmiksowane) B: 21g W:70g T:15g-- troche wiecej bedzie bialka i tluszczy (II Posiłek) 9:30 100g ryżu, puszka tuńczyka B: 27g W: 78g T: 9g (zamienilem to na omlet wyzej wymieniony). (III Posiłek) 12:30 100g makaronu+200g twarogu płt. B: 40g W:75g T:4g (IV POSIŁEK) [...]

Tortelini Ryz z kurczakiem po meksykańsku Proteinowe musli z ryżem na mleku i marshmallow Ben jerry /SFD/2024/2/28/f3314207c725474387685b3f96c5b9cb.jpg /SFD/2024/2/28/2c0ed216c5284c98afeb4c3e2e7a10d6.jpg /SFD/2024/2/28/dac2c1a05a8c4e6eac07073990735052.jpg /SFD/2024/2/28/ad6e7d47391e4b6d9993fbc41e1887f5.jpg [...]

[...] 30g 2 śniadanie: 9.50: Bułka fitenss Lidl: 80g Pasta z tuńczyka: 20g 3 śniadanie: 12.20: Bułka fitness Lidl: 80g Szynka 25g Czasami jem na śniadanie jajecznica a do szkoły ryż z kurczakiem Obiad 15.00: Ziemniaki: 300g Kurczak: 100g / schab: 70g / mielone: 120g /2 jajka sadzone lub: Makaron razowy:150g szynką mielona: 100g sosem pomidorowym z [...]

[...] jak już organizm się domaga węgli prostych to robie takie mięsne rewolucje) Na 14:15 planowany kefirek na lepsze trawienie i przed 16 posiłek przed-treningowy (standardowo ryż z kurczakiem) Dzisiaj plecki + Brzuch z obciążeniem bo jest genialne na rozbudowanie mięśni brzucha (zachwycam się tym bo wcześniej miałem troche inny plan treningowy :) [...]

Ryż z kurczakiem.

Omomom polecam na potreningowe gastro i nie tylko %-) 8-) do tego te serniczki... @-) wez Ty sie naucz robić ryz z kurczakiem i brokulami to moze w końcu jak przyjadę do Ciebie to nie będę wsuwała jak odkurzacz %-)

Głównie to zmienia się u mnie tylko OBIAD. Często mam różnego rodzaju zupy, a także ryż z kurczakiem + warzywa. Zdarzają się też mniej zdrowe, takie jak: spaghetti , frytki, tortilla. W między czasie pije głównie niegazowane (woda i ewentualnie jakieś soki), jem też słodycze w międzyczasie, a w weekendy na wieczór wychodzę na jakiś fast-food. NIE [...]

pshemo - zrob trening ACT, link masz wyzej wklejony. Robisz tam wszystkie partie trrzy razy w tygodniu z tym ze z odpowiednia intensywnoscia i w odpowiedniej kolejnosci i ilosci serii. Pozniej zaproponowal bym Ci trening dzielony lub HST z dzialu Alternatywna Droga - moze Ci sie spodobac. Pamietaj ze organizm mezczyzny szybko sie zmienia, nasza [...]

[...] raz 3, raz 6 posiłków o różnych porach(ale bez przesady oczywiście), - nie trzeba mieć sprecyzowanie rozpisanych posiłków, jak raz się zje makaron z rybą, a innym razem ryż z kurczakiem to nic się nie stanie, a nawet może pomóc, - lepiej wyliczać btw i kcal niż trzymac się sztywno rozpisanych posiłków, - jak białko nie ma smaku to warto [...]

Ryż z kurczakiem w pojemniku na lody smakuje jak one? :-D

No nie no, po bieganiu se j**nę jabłko, a dzisiaj idę biegać, niebawem, tylko oj**ię ryż z kurczakiem

a ja dalej jem ryż z kurczakiem

[...] nie wstydzi iść na kebaba, albo nie jeść pół dnia, więc dlaczego problemem ma być dla Ciebie wyciągnięcie pojemnika z jedzeniem na uczelni. Nie musi to być za każdym razem ryż z kurczakiem, jest mnóstwo alternatyw. Poszukaj na forum treningu od obliques, ćwicząc całe ciało na jednej sesji podkręcisz metabolizm. No i zacznij czytać co się do [...]

jak ludzie widzą, że w pracy w stołówce wyciągam pudełka, to pytają, czy ryż z kurczakiem... Dziwią sie, jak mam wołowine, a jeszcze bardziej wieprzowine.

To może przeorganizuję jadłospis żeby mieć częściej posiłki rano i większe? Np ten ryż z kurczakiem na 2 śniadanie?

[...] też nie miałem, ale jednak coś poszło: 10:00 - 200g płatków owsianych + 200ml mleka + 30g odżywki białkowej 13:00 - 120g makaronu + 170g mięsa mielonego 15:30 - obiad - ryż z kurczakiem + surówka z pekinki (dokładnie nie wiem ile było bo nie ja nakładałem) 18:30 - tak jak o 13 21:30 - omlet z 4 jaj + 30g odżywki białkowej Więcej chyba już [...]