W ogóle zmierzyłem wczoraj udo %-) I zawsze kręciłem się w przedziale 49-55, tak wczoraj wyszło 62 cm %-) Zmniejsz dawki, bo będziesz miał rozstępy :-P
hej, ja nie Dotka i powiem od siebie- uzywam kremu na rozstepy (bo mi sie porobily), albo masci rozgrzewajacej z czyms na cellulit czy cos takiego z maslem do ciala-tak polecaja czasem dziewczyny. Peeling czesto robie kawowy (kawa zaparzona na gesto, wystudzona i do tego zel pod prysznic i szorujemy %-))
[...] wodą i nic poza tym. Lepiej peelinguję moim zdaniem niź wymieszany z jakimś płynem do kąpieli.....ale jest co sprzątać później :-) i po tym peelingu stosuję tą miksturę na rozstępy i cellu, co to dziewczyny polecają. Podoba mi się Twój trening:) tak się zastanawiam czy mogłabym go sobie podebrać ? :-D A spadki masz powalające, aż miło się [...]
[...] duży, ale mimo systematycznych ćwiczeń nie udaje mi się go ujędrnić -wygląda to jakbym miała za dużo skury. Lekarz powiedział mi że to efekt zbyt szybkiego schudnięcia, ale rozstępy mi się nie porobiły, a poza tym od tamtego czasu minęły już 2 lata, więc skura powinna się obkórczyć. Nie wiem co mam robić... ;( Teraz ważę 57-58 kg (przy [...]
nie no jest 33,5 z rana rok temu było 28-29 jakiś postęp jest, no ale gen****aty do rąk no ale jak by nie patrzeć, jeśli tak będzie szło to za rok będzie 38-39 za to do nóg za***iście, w 9 miechów urosły 10 cm, aż rozstępy się posypały Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-06 14:17:21
Tak sobie siedze i wsowam miche ryzu i tak pomyslalam, ze moze byl by czas na jakies podsumowanie 8-) zrobilam zdjecia, z nazartym brzuchem, wiec mojej "kraty %-)" nie widac! PODSUMOWANIE Po pierwsze, najwazniejsze bardzo, bardzo chcialam podziekowac Saidce };-) , za to, ze jest taka kochana i caly czas do mnie zagladala i musiala znosic moje [...]
Dzis bylem o neurologa - celem bylo podpisanie jakiegos papierka, ktory wymagala pielegniarka szkolna. Dowiedzialem sie, ze wciaz mam nosic wkladke w lewym bucie, bo jedno biodro jest wciaz lekko wyzej. Dowiedzialem sie tez, ze mam lekkie rozstepy na prostownikach (chociaz ja tam ich nie widze)
Akurat zrobiłem na rowerku w mcficie 20 minut wyżej siodelko i bol 2/10%-) ARMS 1. Cable triceps extensions 5x15-12 30 sec rest between sets 2. French db press 3x10-12 3. Dips 3x10 4. Low cable straight bar seated arm curl 5x15 30 sec rest between sets https://youtu.be/x7UCS8_Lid0 5. Db hammer curl 3x10 https://youtu.be/EETc5v0jcsM 6. Bb curl + [...]
karbek musialem reseta robic ej mam pytanie co mam zrobic ciagle mi sie robia rozstepy na bicach ;/ juz nie wiem co robic smaruje sie jakims glupil kremem peeling itd.. biore tylko bialko teraz ale zanim bralem tez mi sie tak robilo i co tu qwa zrobic?? ;/
[...] dnia -"Zaraz ci biceps wyskoczy" Gdzie? -Bo wygląda że ci rozrywa skórę na lewej ręce Fakt faktem , z rozstępami walczę niesamowicie.Mimo że waga spada to rozstępy na barkach i bicepsach robią się nowe a te która już są robią się głębsze i grubsze.W sumie pod jednym kontem to dobrze znaczy ale nie widzi mi się wyglądać jak po [...]
[...] ostatnio dużo się pozmieniało jeśli chodzi o ćwiczenia wyciskane.Szczególnie na barki myślę że to właśnie poprawne wyciskanie stymuluje bark do takiego rozrostu teraz że aż rozstępy pękają w szwach :-) Priorytet też mam na plecy lecz ostatnio zauważyłem że brakuje grubości górnej części , staram się poprawić wszystkie górne grzbietowe. [...]
Jechalisy z Keskiem razem samochodem z Warszawy do Bialego, masa jest naprawde imponujaca a ze jest troche tluszczu to najzupelniej normalne, trzeba przeciez NON STOP byc na dodatnim bilansie energetycznym i azotowym, wiec oprocz przyrostu miesni lapiemy troche tluszczu. Policzcie ile na masie trzeba jesc skoro dostarc trzeba 600 wegli i 200-250 [...]