rozstępy

a ja zrezygnowalem z rozpietek, straszne rozstepy sie robia od tego cwiczenia

kurde musze sie opalić jak najmocniej bo rozstępy pod pachami mam jak skur***yn i pomiędzy bicepsem a przedramieniem na złączu mi też wyszły, ale je słabiej troche widać

zauwazylem ze na barkach miedzy pacha a plecami z obydwu stron robia mi sie rozstepy , narazie sa male czerwone , jaka najlepiej masc sobie na nie kupic ?

ja ostatnio szrugsy robie na ławce skośnej hantlami i tez fajnie wchodzi na rozstępy to raczej cudownej maści nie znajdziesz... ja tez mam koło pach%-) na masie je bardziej widac sa jak piszesz czerwone, na redukcji mi bledna zawsze

Ties takie rozstępy mi się już 2 lata temu zrobiły i mam je do dzisiaj %-) Oczywiście jeśli nie podniesiesz pachy to ich nie widać, więc ja bym nie ruszał. Są maści wybielające, wiem bo ziomek, który się spasł stosuje teraz, ale to daje malutki efekt %-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-30 10:21:23

WIELKIE PODZIEKOWANIA DLA ANTOSIA ZA RADY DOTYCZACE WSZYTSKIEGO PODSUMOWANIE 8 TYGODNIOWEGO CYKLU przed cyklem / po cyklu waga 82,5 / 89 Biceps 36 / 38 udo 61 / 64 łydka 38 / 40 brzuch 93 / 93 pas - / 91 klatka 109 / 110(wydech) barki - / 120 przedramie / 30 WYNIKI SILOWE MC 5x76 / 15x110 WL [...]

powiem tak jak zaczynalem mase uwazalem ze najslabsze co mam to ramiona teraz uwazam ze sa akurat wedlug meni golym okiem widac ze tric jest owiele wiekszy co do klatki wielkiej roznicy rzeczywiscie nei widze ale silowo poszla do przodu barki rowniez sa napewno na duzy + pojawily si enawet na nich rozstepy. bicepsow wczesniej nie mialem wogole [...]

Co do podciagania to mam pewnien dylemat bo nie za bardzo mam siłę, żeby zrobić duzo podciagnięć ( zrobie może ze 3 ). Jakie ćwiczenie byś mi poradził w związku z takim problemem? -- ja juz nie moge sie podciagac prze kontuzje ale to dluga bajka. Kiedys nie podciagalem sie ani razu, zaczalem sie podciagac na sile, po kilka razy dziennie w koncu [...]

tak srednio to bardziej efekt zmniejszania foty bo byla w zaduzej rozdzielczosci robiona. Co nie zmienia faktu ze lubie cwiczyc na barki moze dlatego mam tam takie bycze rozstepy:)

rozstepy ostre... ja mam na plecach straszne...- jak by mnei biczowali

ja j**.... ale mam rozstępy pod pachami dopiero teraz zauważyłem, że się takie suczki zrobiły wielkie. Wcześniej mniejsze były

tren dobrze robi szalu moze niema jesli chodzi o wzrost kg bo tez juz nienatym mi zalezy ale lepsze zylki twardosc przedewszystkim mega kop ktory nakreca do walki z zelazem sila ogolnie pomimo problemow z dieta def na lekki plus. No wlasnie rozstepy to problem chyba grubo na lasery wydam :( generalnie to androgennosc trenu wyczuwalna dosyc mocno [...]

Nowe foty od lorenza, rozstepy nawet na przedramieniu Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-04-22 20:05:09

[...] i szybko na to reaguje i jest osłabiona i ulega uszkodzeniu-wcześniej była nawilżona zdrowa a nagle jest wysuszona i do tego ktos nadal trenując ją nadrywa. Ja mam równie rozstępy nie wielkie ale jednak nie uchroniłem sie całkiem od tego,uważam że wina techniki w młodym wieku jest przyczyną,ale jak zapobiegam zawsze szczególnie po kompieli [...]

No szczerze mówiąc biceps triceps też tragicznie pompuje ( rozstępy) czyli sam trening bicepsa jest zły ? jak zrobie bic tric to w czwatrek barki solo ?:)

nie popadajcie w paranoje, ze od gainera Student ma rozstepy gainer=posilek

[...] która z tych opcji będzie najlepsza? Czy jest sens pakować 30-40% więcej kasy w cykl z dwu środków? Czy efekty są tego warte? Nie zależy mi na super przyrostach, że aż się rozstępy porobią, raczej umiarkowane ale stałe, dlatego Wino i Deca sie znalazły wśród kandydatów, co do Epi, to inna kwestia bo ciężej się doszukać porównania, jak wiadomo [...]

kwiatula wydymales ta panne wkoncu? brawo ale ogoda z***ana.. ****a ciagle mi wyskakuja rozstepy ***ane juz mnie to w****iac zaczyna ostro

kurka wodna, mi się zaczynają podobać plecy (że takie duże :-)) a brzucha nie cierpię... i jeszcze te rozstępy... najchętniej wycięłabym to nożem :-D Wypiska z siłowni taka jak ostatnio, czyli: 1. Prostowanie nóg siedząc: 8x30 kg, 8x35 kg, 8x40 kg 2. Przysiady ze sztangą: 8x20 kg, 8x30 kg, 8x40 kg 3. Przywodziciele 8x20 kg, 8x20 kg, 8x 25 kg 4. [...]

[...] twarzy) występuje ponoć, jak ktoś ma zaburzenia hormonalne. No i chyba urosły mi cycuszki... :-? Brzuch zawsze miałam za duży (nawet jako dziecko). Po ciąży zrobiły się rozstępy i opona dolna jest obwisła. Cały dzień muszę napisać mięśnie brzucha, jak chodzę, bo inaczej jakoś tak dziwacznie się czuję (tak mi coś tam lata, faluje). I ciężko [...]