Zapomnialem, ze minely wlasnie 2 lata jak zlapala mnie depresja i nerwica. Przez pierwszy rok mialem bodajze 5 nawrotow, czyli juz sie wygrzebywalem a to jak nadszedl jakis wiekszy stres spadalem w doł jeszcze nizej. Pozniej po roku mialem wielką depresje i nerwice, zadne leki nie pomagaly tak jak pomagac mialy, mijalo poltora roku i jak pisalem [...]
[...] W zasadzie gdy tak zimno na dworze, to nie mam zupelnie ochoty pić wody, więc zapijam się herbatkami Co zaś tyczy się bialek, to ja polecam ON Gold Standard o smaku "rocky road" - pycha! Smak trudno jest określić, to taka trochę czekolada z posmakiem migdalów czy coś w tym stylu. Bardzo mi smakuje, choć raczej za bialkami [...]
Rambo sam się szył! A Rocky chciał żeby obciąć mu powiekę (bo dostał strzała i napuchła, przez co nie widział przeciwnika). Ale Sly to twardziel nad twardziele!
Viren - na początek daj w DNT jak będziesz sie czuł na siłach to po paru tygodniach dodasz też aero rano w DT, ale zacnzij wtedy od 30-40min Rocky - nadrobię dzienniki w drugim dziale dzisiaj jeszcze, zjadłem posiłek i coś senny jestem tempo tempo, nie ma co siedzieć tyłkiem na miejscu
Ja go bardzo lubię Rocky , Rambo za***iste filmy ... Gościa też podziwiam dużo czytałem ,że w każdym filmie wszystko prawie on wykonywał ,a nie jak inni aktorzy sobie kaskaderów brali ( to się tyczy Rambo )
Była rozmowa o CBL/CN i faktycznie napisałem, że jeszcze nie ten etap. Osobiscie uważam, że rozwiazania z ładowaniami warto zostawiać na ostatni szlif. Ładowania to idealna opcja na fat oporny, który słabo reaguje na katecholaminy takie jak noradr. ze względu na duże nagromadzenie rec. alfa hamujących spalanie (samoograniczanie lipolizy). [...]
ogarniaj dworzowy wysiłek rano lub wiecorem, zapowiadaja dosyc solidne upały jakis czas No to rano pobudka na cardio, feel like a Rocky %-) No i ten ból że będę musiał zrezygnować z IFu i rozłożyć 1700 kcal na jakieś dwanaście godzin, grrr!! DIETA http://i.share.pho.to/ee1e77e8_o.png Takie smakołyki zajadam. http://i.share.pho.to/0c99a6da_o.jpeg [...]
Rocky wyślij zapro, żebym mogła pooglądać i Ciebie;) Dziękuję Dawidku za obronę:D:D Wojtek spoko, przecież wiem, że nie jestem anonimową osobą w sieci:)
hej Demolubie:D:D wróciłam przed 4, więc nie przegapiłam:D Ale rozpiera mnie energia, więc pewnie dam jej upust w postaci 4 minut katuszy:D:D Rocky ;) szczerze- to ja wolę połazić po fortach szukając skarbów, niż ganiać po galeriach.
Rocky i tak ciągle mnie podglądasz :D Dawidku dla mnie jesteś słodziak Wezmę sobie to zdjęcie na kompa, druknę, pokażę mamie i rodzinie i znajomym, dan na nk u siebie i powiem- oto Dawid ćwiczy przed oświadczynami Zabiłbyś mnie hahaha i wtedy Paweł mógłby pisać " słodziaki" :D:D:D
Hehe to o to mu chodzi no to spoko Heh sciągnołem sobie ROCKY 4 i se obejrzałem dostałem motywacji do ćwizceń. Sciagnołem sobie nute z Rockiego i teraz bede jechał z tym "koskem" hehe Dzisaj 18 dzień
Problem nie leży w skuteczności, ale często zawodnicy walczący w szerszej bokserskiej pozycji, mają problem z kopnięciami z przedniej nogi, ponieważ jest to dosyć niewygodne ponieważ pozycja bokserska nie uwzględniała kopnięć np kopnięcia w krocze z nogi wykrocznej, w swych założeniach a jest szersza ponieważ umożliwia to uniki w bliskim [...]
No bili w koncu by sie Ci przydal nowy avatar, bo ten to juz troche masz!!! Ale w jednym byloby to dobre, gdyby nie moznabylo zmieniac avatarów, bo wtedy wiadomo bybylo kto jest kto po spojrzeniu tylko na nick, a teraz kazdy w kazdej chwili moze zmienic sobie nick i trzeba sie przyzwyczajac do nowych nicków!!! Ps.Ogladalem dzisiaj druga czesc [...]
Spoko-wrzucam także tu -tam wrzuciłem by nie zginęło w zalewie kolejnych wpisów Nowy etap,nowe zadania,nowe szanse: 1.Ocena antropometryczna : Sprawdzimy,jak ma się do całej sylwetki aktualny obwód pasa na max wdechu i wciągnięciu. Stosunek obwodu klatki i bioder stosunek obwodu bioder i pasa potrzebne i udokumentowane fotograficznie [...]
No to teraz możemy dyskutować Ciekawe,ćwiczenie "Rocky" były gimnastyk Karol Małecki robi przez 49s a my mamy robić przez 60s,Masti szukasz supermenów ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-09 16:20:18