Zwycięzca ćw Rocky-wykonanie w najlepszym stylu /SFD/Images/2016/5/21/19717aad50fc4c69a7eed7212d45963e.jpg /SFD/Images/2016/5/21/e43a2ea867c9434ea7142d3722e32ac1.jpg
Zawsze na max wciągniętym-inne pomiary mają za dużą niedokładność "Rocky" wita w wykonaniu uczestników Ustawki https://www.youtube.com/watch?v=ndaKvoceZUo&feature=youtu.be
Rocky jak to nie- widać źle czytasz mój dziennik :D Własnie robię sałatkę :D::D:D mmm egzamin - test wiedzy ogólnej i test sprawności fizycznej do policji ;)
Spoko-wrzucam także tu -tam wrzuciłem by nie zginęło w zalewie kolejnych wpisów Nowy etap,nowe zadania,nowe szanse: 1.Ocena antropometryczna : Sprawdzimy,jak ma się do całej sylwetki aktualny obwód pasa na max wdechu i wciągnięciu. Stosunek obwodu klatki i bioder stosunek obwodu bioder i pasa potrzebne i udokumentowane fotograficznie [...]
No to teraz możemy dyskutować Ciekawe,ćwiczenie "Rocky" były gimnastyk Karol Małecki robi przez 49s a my mamy robić przez 60s,Masti szukasz supermenów ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-09 16:20:18
No bili w koncu by sie Ci przydal nowy avatar, bo ten to juz troche masz!!! Ale w jednym byloby to dobre, gdyby nie moznabylo zmieniac avatarów, bo wtedy wiadomo bybylo kto jest kto po spojrzeniu tylko na nick, a teraz kazdy w kazdej chwili moze zmienic sobie nick i trzeba sie przyzwyczajac do nowych nicków!!! Ps.Ogladalem dzisiaj druga czesc [...]
Problem nie leży w skuteczności, ale często zawodnicy walczący w szerszej bokserskiej pozycji, mają problem z kopnięciami z przedniej nogi, ponieważ jest to dosyć niewygodne ponieważ pozycja bokserska nie uwzględniała kopnięć np kopnięcia w krocze z nogi wykrocznej, w swych założeniach a jest szersza ponieważ umożliwia to uniki w bliskim [...]
Hehe to o to mu chodzi no to spoko Heh sciągnołem sobie ROCKY 4 i se obejrzałem dostałem motywacji do ćwizceń. Sciagnołem sobie nute z Rockiego i teraz bede jechał z tym "koskem" hehe Dzisaj 18 dzień
Rocky wyślij zapro, żebym mogła pooglądać i Ciebie;) Dziękuję Dawidku za obronę:D:D Wojtek spoko, przecież wiem, że nie jestem anonimową osobą w sieci:)
hej Demolubie:D:D wróciłam przed 4, więc nie przegapiłam:D Ale rozpiera mnie energia, więc pewnie dam jej upust w postaci 4 minut katuszy:D:D Rocky ;) szczerze- to ja wolę połazić po fortach szukając skarbów, niż ganiać po galeriach.