recznik

Kiedyś tak Pan Janek pisał, a teraz to nie wiem, bo poleciał na wadze. Może się pochwali. Mi tam do Waszych 97cm niewiele brakuje. W Japonii nasi pracodawcy płaciliby karę za nas!! :-) http://www.polonia.jp/pl/zapiski-pana-onumy/item/1072-metabo-nie-zdrowa-polityka-japonskiego-rzadu W jednym programie o Japonii pokazywali ręcznik kąpielowy z [...]

Niestety zakup nowego laptopa oddalony w plus nieskończoność, więc wypiski dalej nieregularne... Trening: Tydzień 6, dzień 2 09/07/2013 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na płaskiej 4kg//6//8kg* 3x 10 na rękę 60sek przerwy 2. wyciskanie sztangi na skosie 2kg//4kg//6kg* 3x 10 60sek przerwy 3. przysiad bez obciążenia twarzą przy ścianie 3x20 [...]

A to Aldo ma jednak szanse ? A o RDA i Lawlerze juz nic nie piszecie ? Dlaczemu ? %-) Lawler to byl grubym underdogiem tutaj :)) Co na to kolega kolegi Dremora ? %-) Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-03-08 01:57:46 :-)) Dremor to jeszcze w miare obiektywnie oceniał szanse Conora. Tylko Stefan byl/jest w niego zapatrzony. Teraz w tym poście do [...]

6.11.2013 r. http://i43.tinypic.com/1zvwcg8.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, bakłażan, cukinia, cebula, szpinak, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 6x zielona herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec BCAA, Trec Vit. C 1000 Trening [...]

Trening 27.04.2012 Dzisiaj walczy Hardkorowy vs Najman - więc gdyby ktoś nie miał linka do relacji z walki Niech kilknie.:-)) Trening: Plecy Podciąganie na drążku (podchwyt) 4serie - 3 rozgrzewkowe (1powt.) 4 docelowa (3. Powt.) Martwy Ciąg 3 serie - 2 rozgrzewkowe (6-10 powt.) 3 docelowa (16-18 powt.) 60kg/70/70/80 Wiosłowanie sztangielką 4serie [...]

ręcznik w okół bioder jest to i pewnie zabawa była...

No ja zawsze po graniu smaruje maścią końską chłodzącą, a jak mnie bolą dłuższy czas to na noc maść rozgrzewająca i zawijam kolana np. w ręcznik żeby się wygrzały i to nawet pomaga ;) Zauważyłem że nie podoba wam się robienie ćwiczeń typu super dunk, ja zaczynałem od alert'a i robiłem go przez 2-3 miesiące i nie powiem pomogło, jak na tym wyszły [...]

Ale ręce Ci się ślizgają czy nogi? Bo jak nogi to nie wiem, co jeszcze robisz w skarpetkach ;) A jak ręce to polecam położyć szorstki ręcznik, najlepiej złożony. Kiedyś tak się ratowałam na jodze, jak miałam kijową matę. Przy mostku akurat nie próbowałam, ale przy psie z głową w dół bardzo pomagał.

[...] koniecznie umyc twarz czyms delikatnym, na pewno nie zwyklym mydlem, ktorego w ogole nie powinienes uzywac. Staraj sie golic po prysznicu, albo przed goleniem zwilz recznik w mocno cieplej wodzie i zrob sobie taki cieply oklad na twarz, zeby zmiekczyc zarost. Po goleniu wklep jakis krem lub balsam lagodzacy, ale zwroc uwage na to, zeby [...]

W końcu przyjechała do mnie sztanga z obciążeniami i od razu musiałam ją "wypróbować". Zupełnie inaczej się ćwiczy :-) LEPIEJ - tylko na środek gryfu zawinęłam ręcznik, bo bolał okropnie kark. I zrobiłam substytut stojaków na sztangę z dwóch krzeseł :-)) , trzeba sobie jakoś radzić, bo nie podrzucę dużych ciężarów jak chcę ćwiczyć MC. Po sobie [...]

W końcu przyjechała do mnie sztanga z obciążeniami (za radą Obliques o długości 183 cm };-) ) i od razu musiałam ją "wypróbować". Zupełnie inaczej się ćwiczy :-) O wiele LEPIEJ przy ćwiczeniach na pośladki i nogi - tylko na środek gryfu zawinęłam ręcznik, bo bolał okropnie kark. I zrobiłam substytut stojaków na sztangę z dwóch krzeseł :-)) , [...]

Manzanares a co Ty masz Trening 2x12? Jak Cię sztanga uciska to ręcznik sobie zawiń ;-)

nie w takiej ochronie robie, D1 nie ma problemy, south limerick moze byc roznie, szzcegolnie klub ICON ale ja nie stoje na bramce, tylko inne rzeczyrobie. rozumiem że jesteś jednym z tych panów którzy w ubikacji za funta spryskają klienta perfumką jaką zechce i podadzą ręcznik jak myje ręce? tak myje innym ludziom rece, tak zeby bylo dobrze dla [...]

nie w takiej ochronie robie, D1 nie ma problemy, south limerick moze byc roznie, szzcegolnie klub ICON ale ja nie stoje na bramce, tylko inne rzeczyrobie. rozumiem że jesteś jednym z tych panów którzy w ubikacji za funta spryskają klienta perfumką jaką zechce i podadzą ręcznik jak myje ręce? tak myje innym ludziom rece, tak zeby bylo dobrze dla [...]

ugotuj sobie jakiegos enana,wlej do miski,recznik na leb i wdychaj

Nie porównuj go do Spidera bo jak na razie to mu może podać ręcznik jeśli chodzi o osiągnięcia. A z resztą się zgadzam Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-12-12 20:25:00

dobra - dla reszty recznik po treningu gratis

proponuje recznik na glowe i okulary przeciwsloneczne

[...] - na stole wiec nogi schodzily nisko przy wyproscie 2. skrety tulowia w siadzie z ciezarkiem - 5kg 3. podpor przodem - podciaganie wyprostowanych nog w przod (pod stopami recznik zeby sie ladnie slizgalo po podlodze :-P) MISKA: lampka czerwonego wina wytrawnego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a78663e9daa4d0fa44ecceea74e27db.png Zmieniony przez - [...]

podłóż sobie ewentualnie recznik pod sztange na kark:)