recznik

a myslisz Przemo na czym ten recznik wisial ? toz nie na klamce xD

od niedawna nazwyany jest tez 'recznik' albo 'bialy recznik' jak kto woli :

[...] mowie Wam ze to prawda, podpuszcza mnie od ****a a chce zebysmy byli na stopie kolezenskiej, jak tu wytrzymac ? A najgorsze sa juz te akcje z majtami albo jak wychodzi owinieta w recznik z lazienki i kropelki wody Jej jeszcze splywaja na cycki, i czasem jak sie oblize jezykiem, ****a jak ja bym chcial zedrzec ten recznik, panowie.. ! "

buty,recznik na silke, recznik zeby po prysznicu sie wytrzec woda (czasem 2 butle 2 litrowe cos do jedzenia z reguly jedzenie potreningowe spodnie/spodenki , koszulka skarpetki na zmiane badz bez jak w klapkach w upale sie jechalo pominalem cos ??

Nie trzeba sprayu. Starczy masło klarowane albo olej kokosowy i do tego pędzel kuchenny, tudzież zwykły, albo choćby ręcznik papierowy. Przecierasz ręcznik w tłuszczu, po czym ręcznikiem przejeżdżasz patelnię.

[...] panowie mowie Wam ze to prawda, podpuszcza mnie od ****a a chce zebysmy byli na stopie kolezenskiej, jak tu wytrzymac ? A najgorsze sa juz te akcje z majtami albo jak wychodzi owinieta w recznik z lazienki i kropelki wody Jej jeszcze splywaja na cycki, i czasem jak sie oblize jezykiem, ****a jak ja bym chcial zedrzec ten recznik, panowie.. !

recznik se podlol,ja tak robie przysiady ze mam na karku recznik

[...] (lepiej wziac, chociaz byl taki twadziel, ktory spal bez niczego, pisalem o nim pare stron wczesniej), karimate, zasypke, kapielowki, plastry, polopiryne i noz. To wszystko co ze soba zabralem. Aha noi jeszcze recznik, ktory dostalem od Porttera, wlasciwie 1/4 recznika, bo pocielismy duzy recznik na kilka czesci wiecej brac sie nie oplaca

We wczesnym średniowieczu stosowano owijanie się zwykłą folią (do tej pory stosowane w metodzie Guam - odchudzanie algami na gorąco ) , na to ręcznik spięty agrafkami, i dopiero ciuchy. W te upały ręcznik raczej odpada. Folia mogłaby być taka spożywcza czy do pieczenia, sprzedawana w rulonach 3m. No i pisałem o norelu, nie o avonie. [...]

[...] bede cwiczyl). Na poczatek (po 2 miesiacach zobaczy o ile stopni sie poprawilo) dal mi ogolnie 3 cwiczenia: 1) Lezenie na plecach, nogi ugiete, pod lopatkami jakis recznik albo cus zwinietego, sciagam lopatki i lokcie "wpycham" w materac czy tam w moim przypadku jest to dywan... 2)Lezenie na brzuchu, recznik pod brzuchem i [...]

widzę że ręcznik i sól wg pana pofesora pomaga na wszystko OUTSIDEE - może poprzyj teorie własnymi spostrzezeniami - bo mysle ze stosujesz i ze te sposoby pomagają i jak byś mógł to nie używaj capslock'a w pisaniu nazwy tematu

no co Ty, jaki ręcznik? ręcznik jest dla pipek, twardo walisz sztangę na goły kark i jazda trochę uciska może przez pierwsze 2-3 treningi, potem już nic nie czujesz a poza tym sztangę nie trzyma się całkiem na karku tylko niżej na czworobocznych

[...] przerwy 40 sekund. 3 serie zobacze jak sie bede po tym czul bo ciekawi mnie to :) dogrzewka: martwy ciag na prostych nogach: 3*15powt, powolne tempo. tutaj ten martwy "recznikowy" mam rozumiec?? 3: IZOMETYCZNE UGINANIE NOG: NAPIECIE 30SEK. poloz sie na brzuchu i podsun nogi pod cos ciezkiego, np pod kaloryfer. moze kto je [...]

MaGor chyba bliżej mi do SG ale na razie cięzko mi to określić , zbyt mało mam doświadczenia . Wczoraj było jeszcze 1,5 h tańca . Już oficjalnie wiadomo że Mistrzostwa 28 października 8-O czasu mało , zaczyna się stres... Melduje uprzejmie iż kolejne 500 swingów za mną 8-) Coraz lepiej idzie , coraz krótsze przerwy , palce jeszcze sie obdzierają [...]

Dzisiaj czułam power - stąd i skok obciążeń. Zmiana z 10 na 12 powtórzeń odczuwalna. TRENING 3 1 MC klasyczny, 4x8-12 50x12, 54x12, 56x12, 60x12 38x10, 44x10, 50x10, 54x10 34x10, 38x10, 42x10, 48x10 2 a. Mostek biodrowy, 3x8-12 52x12, 56x12, 60x12 42x10, 48x10, 54x10 38x10, 42x10, 48x10 2 b. Uginanie nóg leżąc , 3x 8-12 22x12, 24x12, 27x12 19x12, [...]

snakeyez- W sprawie materiałów, poszukam w miare wolnego czasu. HK- Jeżeli chodzi o barki to trudno powiedzieć czy cos sie da zrobic czy nie, ale powiem ci tylko tyle że raczej mało ludzi ma takie genetyczne uwarunkowania że nie można ich poprawić pracując nad tym. Wykonuj wszystkie możliwe ćwiczenia rozciągające obręcz barkową. Jezeli ćwiczysz [...]

https://i.imgur.com/2ZU5pzC.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Do trzech razy sztuka. Khamzat Chimaev z problemami na wadze i kontrowersyjnym sposobem ważenia Oficjalne ważenie Khamzata Chimaeva przed UFC 267 okazało się być dosyć dramatyczne i kontrowersyjne, ponieważ Chimaev przekroczył limit i dostał dodatkowy czas na redukcję, ale przy drugiej próbie [...]

w systemie weidera mistrz poleca sam ręcznik założyć na szyje i ręcami robić opór (ciągnąć za ręcznik)

no ja cwiczylem na lawce (recznik lezal na niej) i koles podbija czy mozemy zrobic na zmiane ja mowie no jase, a on siada i mowi wez ten recznik bo sie zakurzy, k***a myslalem ze padne ale jakos sie powstrzymalem. moze nie smieszne dla was ale mnie rozwalilo =p

wczoraj byłem na siłowni,później niż zwykle,choc zwykle jeżdżę i tak później niż planowałem,tak więc wchodzę o tu taka sytuacja ludzi tyle na raz jeszcze tam nie było chyba,ale to nic większość pierwszy raz na oczy widziałem,chyba taki okres więc masują przed zimą więc talerze 5 i 10kg towar najbardziej chodliwy,nie dość że nawet zawsze jak jest [...]