rękawiczki

[...] dzięki! jakoś nie jestem zadowolona z przysiadu, myślałam, że więcej pójdzie ale wyciskania chyba nie najgorzej Mera, Obli, no tak, faktycznie są takie nieułożone te rękawiczki, nie pomyslalam, że muszą się dopasowac, już chcialam je w kąt rzucić. Rally, dzięki za doping, max w MC nawet mi się podoba no, to moje pierwsze maxy, nie ma do [...]

21/84 DT MISKA miało być: 1500 BTW 130/65/100 było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9828cd98f234786ba90524d1a17e41b.png +suple (ZMA, błonnik, enzymy, wapń +vitD3,AAKG Mega Hardcore, omega 3, wiesiołek) +kapusta, ogórki konserwowe, pomidor, marchewka TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ad69b2d6f3349c19394f9c9b1b218c4.jpg ad: 1. spora przerwa przed [...]

Filmiki: https://youtu.be/OBpkQNL1ILY https://youtu.be/XVi8ITyy4oM Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-02-22 18:46:21 Rękawiczki w mc z jednej strony powodują ze mniej odcisków a z drugiej że jednak trudniej mocno chwycić i trzymać. Ale całkiem ładnie poszło. Wiosło też ładnie.

10B progresja przesunieta 1. siady przednie plus jedna seria siadow tylnych 60*10 70*10 80*10 ciezar bez problemow. tylko nadal to trzymanie sztangi ale powoli pracuje nad tym. Caly czas lezy mi centralnie na naramiennych zamiast jakos w strone obojczykow. dodatkowo dzisiaj dowiedzialem sie ze gryf do przysiadow jest nierowny tzn ten 'obszar' [...]

Rok się bawi w sporty i maratony to za mało... %-) Panie, daj Pan spokój %-) EDIT: te rękawiczki dochodzą do pianki, czy kupione odzielnie? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-05-06 17:34:27

Rękawiczki mają przedłużane palce i wydłużają krok pływacki :)

Takie cuda to tylko w USA ;) Zwykłe rękawiczki TYR do zakładania pianki, żeby paznokciami nie poharatać. Mieli kilka takich przypadków i teraz dokładają do każdej testowej pianki ;) Wczorajszy basen i dzisiejszy trening. Wczoraj pływanie bez nóg prawie + sauna parowa 2 x 20 minut, regeneracyjnie po formozie, dzisiaj normalny trening. Dużo [...]

[...] dzień :-D Dzisiaj mijają 3 miesiące jak chudnę zdrowo 8-)8-) Cieszę się bo zawsze moje pseudo diety trafiał szlag po 2-3 tygodniach \-) Z tej okazji nareszcie kupiłam sobie rękawiczki do treningów i nie będę musiała dźwigać w rękawiczkach ogrodowych :));-D Chciałam też zamówić whey ale zaczekam z tym bo nie mam na razie ciągot na słodkie (może [...]

[...] DNT Dzisiaj w nocy w pracy bardzo mi było zimno,przyssałam sie do grzejnika i ubrana w dwie bluzy, powiedzmy że coś tam popracowałam, ale najchętniej założyłabym jeszcze rękawiczki bo miałam sine dłonie. Dziwi mnie to ,bo zawsze wietrzę ,gorąco mi , zakręcam kaloryfery a tutaj proszę taka zmiana, jednak jestem świadoma z czego to wynika. [...]

etam rękawiczki są do bani

Hej, hej ;) Bieg był bardzo spoko, dali potem ciepły posiłek (ale akurat z makaronem, wiec dla mnie odpadło) i herbate do oporu (słodką ;-)), temperatura nie była tragiczna, no i świeciło słońce, wczoraj było nieco ciężej %-) 2.01.2016 3.01.2016 Micha czysta, nieliczona, roboczodni, więc DNT. 4.01.2016 Miska czysta, nie liczony rozkład. Kobieta [...]

Heloł. Ja tak szybko moje rady, zeby nie bylo plam na skorze. Najpierw peeling, potem warstwa kremu nawilzajacego - odczekac 5 minut - potem samoopalacz - odczekac 1 min - i znow balsam nawilzajacy. I jak sie wszystko wchlonie (znikna biale smugi od kremow) trzeba postac kilka minut i wyschnac. Efekt jest powalacy. Next rada: jesli chodzi o smrod [...]

[...] do mnie paczuszka z Activlabu:) Zamówione: - Detox - Master Meal kura - Ultra energy - BCAA Xtra - night protein mix 5 saszetek - iso Active 20 saszetek do tego doszedł wygrany kalendarz i otrzymałam gratis rękawiczki i nowe zupki Vita i Fit na spróbowanie :):):) Cieszę się:D:D kupiłam też sobie różowe trampki na egzamin będą szczęśliwe :DD::D

A rękawiczki do ćwiczeń masz?:-D po 4 tygodniach miałam odciski, ale fakt bóle mięśni skutecznie odciągały uwagę od takich "pierdół"/-)_

[...] czas staraj się mieć wypiętą co ułatwi ściąganie łopatek do siebie w dolnej fazie ściągania drążka. Wycisk wąski - jak już masz te ręce proste to napnij trico. ściągaj te rękawiczki i rób aero potem jak nie dajesz rady to wolniej ale ruszaj się te 30-35 czy 40 minut, a najlepej zaciśnij zęby i wal do końca tak jak ja Zmieniony przez - [...]

Z tym spaniem to przesada. Bardziej brzuch przy nim rośnie niż mięśnie. Od dzisiaj nie śpię wcale! :-) Zamówiłem rękawiczki, których używa się zamiast owijek pod rękawice bokserskie, a więc snatch gloves będzie grany - ponoć bardzo dobrze wyrabia chwyt... ciekawe. Zmieniony przez - nieraz w dniu 2016-12-08 14:06:53

Rękawiczki wzmacniają mięśnie przedramion i palców. Przesada w spaniu nie jest wskazana w obie strony! Śpisz mniej - masz więcej czasu na jedzenie a więc możesz nabrać tłuszczu. Śpisz bardzo dużo - nie masz czasu na jedzenie i chudniesz. Tak mają misie gdy śpią snem zimowym :)

[...] Dalej weszły single z KB36 w miarę dobrym czasie (przerwy ok.90s). Rwanie w rękawiczkach tak se - nie miałem ciśnienia a ćwiczyłem na dworze i nie chciałem przeć do upadku, więc "tylko" 30 serii. Jednak rączką się trochę ślizga. Raczej będę rwał z magnezją a rękawiczki zostawię na sytuacje, gdy skóra na rękach nie nadaje się do ćwiczeń... :-)

[...] się sciągnąć buty, a Jasio mówi: -To są buty mojego brata, ale mama kazała mi je założyć nauczycielka zdenerwowana zakłada chłopcu buty po czym mówi: -Jasiu a gdzie masz rękawiczki? -W bucikach. Stoją trzy świnie przy korycie i jedzą, nagle jednej się odbilo i narzygala do koryta. Na to druga: -Ej, nie dolewaj, bo tyle nie zjemy! Pewnego dnia [...]

bulka wieloziarnista szynka ogorek zielony bulka pszenna szynka ogorek zielony jablko ryz bialy udko kurczaka kapusta kiszona trening koktajl jagodowy ryz bialy nozka kurczaka ananas swiezy ser bialy poltlusty 2 cale jaja kromka chleba BTW 126/47/181 1658 W sumie niby malo ale tak mi sie to porozkladalo ze glodna nie chodzilam Trening 1. MC [...]