pytania

[...] a sam ją robisz? nie jemy raczej wędlin są zazwyczaj robione w kiepski sposób, a inne mięsa niż pierś z kuraka to wołowina cielęcina jagnięcina itd. Jeszcze mam takie pytania:) 1.Co moge jejsc z makaronem? co to za pytanie? a na co masz ochote?? ale ja bym raczej dał tam źródło białka. 2.Czy wszystkie ryby sa zdrowe? te hodowane w dobrych [...]

[...] pamiętam kiedy ostatnio miałem na niej zakwasy :) Teraz robię 5x5 i całkiem nieźle idzie, ale skoro wszyscy radzą eksperymentować to i ja zaryzykuję :) W związku z tym mam 2 pytania: 1. co rozumiesz jako "regresja"? chodzi o to, aby zrobić najpierw 8 powt., później np. 10 itd i zmniejszać przy tym ciężar? 2.Rozumiem, że przy [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 95 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 124 UDO: 62 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100mg/e2d 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU: masa, poprawa ogolnego stanu sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 tyg bedzie 11.POZIOM BF% 16% [...]

To co napisałem wystarczy więc ankieta jest zbędna, czekam na odpowiedzi ale na moje pytania a nie na teksty typu: "wypełnij ankietę" "poćwicz narazie na samych suplach" - jeśli zadaję pytanie to znaczy, że oczekuję konkretnej odpowiedzi - nie mam 15 lat.

Bardzo dobrze że usunięty Typowo sezonowe pytania

No sprobuje. NIe mam zbytnio wyboru:) Moze skomentujesz jeszcze moje pytania co do cwiczeń, bo mam maly dylemat.

[...] Jeśli są błędy merytoryczne, z góry przepraszam za niewiedzę. Temat opisałem tak, jak pozwala mi na to aktualny stan mojej wiedzy. To mój pierwszy art, więc proszę o wyrozumiałość Jeśli są jakieś pytania o treningi redukcyjne, chętnie odpowiem. Jedyne źródło z jakiego korzystałem - SFD.PL Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-31 15:16:10

Czesc mam problem musze kupic sobie wkrety w ktorych jeszcze nie gralem mam lanki mitre takie tanie ;], ale wracajac do pytania gram na obronie, mam ok 200 zl i czy znacie jakies solidne i tanie korki (wkrety) ? Wiem ze przydaloby sie uzbierac wiecej kasy ale 200 zl to i tak max na ta chwile a w czyms trzeba trenowac.. Wiec moze doradzicie mi [...]

[...] kojarzy im się przede wszystkim z kolorowymi pigułkami, które załatwią za Nas wszystko, reszta to nie jedzenie słodyczy, kolacja przed 18...bla, bla, bla. Niestety, na pytania/ankiety, takich osób nie będę odpowiadał, przynajmniej przed zapoznaniem się z tym podpunktem. ../../buziaki/3.gif A więc do rzeczy - jeżeli jesteś w kręgu osób o [...]

Dobra, fajnie cos już wiem wiecej, ale nie ma odpowiedzi na wszystki moje pytania . Aha, a co do BCAA to brać je podczas cyklu, czy może po cyklu jako przerwa do następnego cyklu z kreatyną.

[...] strony bardzo chciałbym pozbyc sie syfów z twarzy bo troche ich mam no i zycia mi nie ułatwiają. Dodam jescze ze cwicze 3x w tygodniu po 1 godzinie średnointensywnie w domowych warunkach. Aha i uprzedze pytania; nie moge jak narazie rozmawiac z lekarzem bo dopiero mialem wizyte i nastepna bede miał za miesiac lub nawet 2, a to jest dosyc daleko.

[...] 3-4 dni to sama woda z nas zchodzi pozniej dopiero tluszczyk sie spala;d a wiec cierpliwie bede czekac na efekty, ktore bedzie widac golym okiem;) Co do Twojego poprzedniego pytania, bo zupelnie o nim zapomnialam to mieszkam w Londynie buu:/ -ale jakos da sie przezyc;] 3maj sie tam dzielnie zuchu! Bo Ty juz prawie konczysz!!:*** jeszcze pare dni [...]

[...] polowe na taklerzu bo nie moge juz jesc..chyba zoladek sie mi skurczyl i to bardzo-hura:) i nawet nie mam juz ochoty nawet na slodycze z czego tez sie ciesze. Co do pytania apropo kompotu to wiem cos o tym ze tutaj ciezko o takie wyanalzki ale zawsze mozesz sobie sama ugotowac..mi sie nie chcialo wiec zjadlam jablko i kompot juz w [...]

Igor,ja też jestem ze Szczecina.To coś kuźwa znowu kombinują z tymi zaświadczeniami...Jak będziesz miał jakieś pytania,to pisz na GG,postaram się udzielić pomocnych informacji,bo cały cykl rekrutacji mam za sobą,włącznie z negatywną opinią komisji lekarskiej,od której się będę odwoływać...

zajcu20 - przeczytaj cały topic - "Prohormony USA, które godne uwagi?" a potem zadawaj pytania... :)

Po pierwsze chyba działy się Tobie pomyliły.Po drugie takich tematów i pytań na forum przerabiano już pewnie setki,o wygladzie,niepozorności i kto komu może nastukać.Dla mnie pytania te są wzięte z ...Proponuję przeniesienie posta,lub wykasowanie tematu,bo zaraz nam się "znawcy" tu rozpiszą.

Ive więc w takim razie, bedzie trzeba wybrać 1/2 obszerny najczęściej pojawiany się temat w dziale, gdzie są ciągle te same pytania Grupowo chętnie bym coś napisał, co 2/3glowy to nie jedna Marcin, 1piwo w tyg= brak jakich kolwiek efektów przez najbliższe 10lat

przyjacielu przede wszystkim nie ćwiczysz pleców, nogi słabo a to właśnie w tych partiach tkwi potencjał siły i masy dobry plan to taki w którym trenujesz całe ciało kompleksowo i odpowiednio do Twojego stopnia zaawansowania Ps poszukaj w postach podwieszonych tam było sporo planów treningowych jak będziesz miał pytania z miłą chęcią pomogę

[...] pozioma i pionowa (lub jak kto woli horyzontalna i wertykalna) i w tych samych plaszczyznach rowniez roznymi formami ciagow. Dla przykladu bo napewno znajda sie pytania odnosnie tych plaszczyzn. 1.Rozne formy przysiadu tutaj raczej sprawa jest oczywista.(w tym miejscu pewne osoby rowniez stawiaja klasyczny MC) 2.Rozne formy martwego [...]

witam mam do was takie pytania: jestem w stanie podciagnac sie na drazku jakies 6-7 razy bo nigdy tego nie robilem a mam zamiar do treningu hst wprowadzic wlasnie podciaganie wiec musze podciagnac sie jakos 15 wiec czy znacie jakies plany lub macie jakies dobre rady zeby poproawic sile w podciaganiu???? trening armstronga odpada poniewaqz mam [...]