pytania do dziewczyny

[...] do zrobienia więc trzeba mądrze rozłożyć siły. Biegłam tuż za jej plecami do kolejnej, trudniejszej przeszkody - ściany skośnej. Jak ja lubię te ściany... #-P Tu słyszałam pytania, czy można sobie pomagać, jednak wolontariusz powiedział, że albo samemu albo burpees za karę. Jeszcze bardziej niż ścian nienawidzę burpees. Męczą mnie bardziej niż [...]

06.02.2015 Zgodnie z zaleceniem, trening zmieniony na nr 1 by Obliques http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html /SFD/Images/2015/6/2/6feb0bf5f0434b1990a0f0e47b5bb013.jpg A. Najpierw 2 serie rozgrzewki z samą sztangą, a potem wzięłam 40 i 45 kg. Gdyby te serie nie były takie długie, to by pewnie poszło więcej. Na [...]

[...] normlanie jeśc prestała kombinowac i ustalila swoj system treningu by utrzymac odpowiedni poziom metabolizmu i ładne cialo i tyle Na razie nic nie robię tylko zadaję pytania, na które nie otrzymuję odpowiedzi, choć odznaczam je w tekście więc pytań jest coraz więcej, a ja dodatkowo mam stres, że coś pyerdolę. Nie chcąc nikomu doopy [...]

[...] kilkanascie razy tak sobie kiedys wymyslilam i tak wlasnie plywam, ale oczywiscie po raz kolejny powtarzam - jestem bardzo otwarta na rady i komentarze :) ale jeszcze pytania odnosnie jedzenia 1)dzis po basenie (ide na 19.50) planuje zrobic makaron razowy ze szpinakiem - czy do smaku moge do szpinaku dodac 2 plastry (ok 20 gram) mozarelli [...]

Dziewczyny- jestescie nieocenione};-) Już mi lepiej, chrzanić wirusy- łyknęłam thiocodin i pomaszerowałam do klubu. Program treningowy Obli na narty : Dzien 1. 10 min bieżnia w zmiennym tempie i ze zmiennym kątem. 1. przysiad z podwójnym dnem: 4x 8 kg 4 x 8 kg 4 x 10 kg 4 x 10 kg 2. przysiad na jednej nodze : 4 x bez obciążenia 4 x 8kg 4 x [...]

[...] ocenić progres aha odnośnie face pull stoisz prosto przed wyciągiem i przyciągasz linkę wyciągu jak gość na filmiku oczywiście faza negatywna też wolniejsza , powinnaś w nim czuć tył barków i górę pleców jeszcze jedno mi się przypomniało biegania z daleka od treningu nóg Jak masz pytania ładuj Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-04-22 17:00:38

[...] dotyczy liczby powtórzeń: rozumiem, że jak ćwiczenie jest na jedną stronę, np. przysiady bułgarskie 3 x 10, to robię 3 x 10 na każdą nogę? Bo tak robię, ale znowu wpisywanie w apkę mi namieszało w głowie. Przepraszam, że pytania pewnie oczywiste dla każdego, ale to jest naprawdę moja pierwsza przygoda z jakimkolwiek planem treningowym. @-|

[...] które są tak schorowane, że aż głowę spuszczam z szacunkiem na samą myśl o tym, że im się w ogóle chce coś robić Czy jesteś w stanie odpowiedzieć publicznie i szczerze na pytania: 1. Chcesz wyglądasz tak, jak w chwili obecnej? 2. DLACZEGO tak wyglądzasz? 3. Ile "umięśnionych" kobiet o wyglądzie kluturystki spotkałaś w swoim życiu (a [...]

MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień 1700 kcal B130/T>100/W>100 przejechałam z kaloriami, jednak wieczór się posypał i łapałam na szybko, SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily TRENING A 2x12 Rozgrzewka: 10 min orbiter I TYLE zapomniałam się rozgrzać [...]

[...] permanentny rozwój. jak się zapatrujesz na kwestię diety też w tym wypadku? czy to ma być indywidualna wypadkowa czy każdy ma być cięty od miary - 2500 tys na wstępie? moje pytania nie mają na celu ataku na kogokolwiek, po prostu moje wątpliwości, gdy czytam raz to raz tamto, raz inny dział raz siamty, sprawiają, że jest dużo niejasności. ja się [...]

Mishka apropo chleba, to moj jest sklepowy.. tez planuje robic wlasny.. musze sie zmobilizowac!!! }:-( A odnosnie Twojego pytania o obcinanie wegli... pewnie dziewczyny ci doradza...co z tym zrobic :-?;-) Ja wystartowalam na forum z zalozeniem nie jedzenia makaronow i ziemniakow (z tym ze na ziemniaka czasem sobie pozwalalam).. potem sledzilam [...]

[...] iść cały czas na wprost i trafiało się do miejsca przeznaczenia - więc można powiedzieć,że lokalizacja była idealna. W razie pytań miejscowi bardzo chętnie odpowiadali na pytania przyjezdnych. Co było dla mnie osobiście zaskoczeniem - to wielka chęć pomocy organizatorów w dotarciu na halę czy załatwieniu noclegów - chciałam w tym miejscu [...]

[...] teraz np zadał pytanie czy chce o seksie pisać.. Normalnie nerwowo nie mogę z tego pisania, mądry człowiek by tak chyba nie pisał co nie ? on lubi taki dziewczyny co mają po 14,15 lat.. w swoim wieku nawet żadnej nie zaczepi.. mam ochote go pobic ale czy to dobry pomysł ?" Ahhh, te pojedyncze pytania... dla takich perełek człowiek tam wchodzi :-)

[...] chętnie przyjmę dał ćwiczenia na rozciąganie różnych partii i umówił na następna wizytę, wtedy zajmiemy się lędźwiami prawdopodobnie i wtedy tez uzyskam odpowiedzi na konkretne pytania jakie mu zadam, na razie nie ma paniki, najpiękniej tez nie jest, ale jak zwykle pozytywnie patrze naprzód. Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-10-11 10:05:33

[...] dziewczyn czy pomoc? Znam, rowniez z wlasnego doswiadczenia ze wjechanie w goscia (chyba ze naprawde zagraza to zyciu i zdrowiu - zalatuje mi tu przepisami z ustaw..) bez pytania czesto skutkuje pogonia dziewczyn trzymajacych w rekach buty ze szpilkami, dracych sie "zostaw mojego misia!" :D . I co sie okazalo, (procz tego ze znam te [...]

[...] jedzenia. Może przyjdzie czas na to, że kiedyś znajdzie się sposób na moje nogi - bardzo bym chciała, ale póki co pozostaje mi zaakceptować ten fakt. Od razu ubiegam pytania - współpraca z Tadeuszem i Wojtkiem została zakończona wraz z MP i teraz wszystko będę robić sama ;-) czy wypłynąć na głęboką wodę i popracować nad sobą i znaleźć na [...]

[...] była przerwa przez wypadek, jestem przed @, więc opuchnięta, trochę się boję tych pomiarów %-)jutro wrzucę, żeby były miarodajne z rana. Marta, co do mojego głupiego pytania- chodziło mi o to czy jak są wielkie upały muszę jeść tyle co zazwyczaj czy mogę troszkę mniej (jak jest gorąco to nie mam kompletnie apetytu). Miłego dnia wszystkim [...]

[...] ludziom wymyślili ten koks! Chcesz miec bica jak Pudzianek? pij codzienie mleka dzbanek Koniec i bomba, a kto nie brał metki, ten trąba! Koksy zostały rzucone. Nie znam pytania, ale na pewno metka jest odpowiedzią W naszym stuleciu wszyscy są poszukiwaczami masy! Koksy brane w miarę nie szkodza nawet w dużych ilościach. Bicepsiku moj [...]

[...] poprzez stworzenie dyscypliny sportowej. Po pierwsze: celem walki jest ZAWSZE zwycięstwo. Punktacja nie określa celu walki (wiem, czepiam się...). Ludzie zawsze zadają sobie pytania o efektywność stylu, efektywność procesu nauki, treningu. Zadają sobie wreszcie pytanie, który z nich (z zawodników, uczniów) jest lepszy. I dążą do sprawdzenia tego. [...]

[...] I dobrze, że masz opory co do tabsów anty, bo to w niczym nie pomaga. Potem odstawiłabyś, chciałabys zajść w ciąże i by się zaczęła zabawa. A lekarski biznes się kręci ;-) Tutaj dziewczyny dobrze Ci doradziły, przy pcos ważne jest, żebyś miała węgle równo w posiłkach +/- 10g. No i trzymam kciuki, gdybyś miała jakieś pytania to pisz. :-)