[...] 2 od unsa jako dodatek do diety. Na kolejny cykl planuję znowu cm3 lub jakiś stack kreatynowy oraz posiadam napalm (prezent na walentynki od dziewczyny :D ). Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? [...]
[...] cwiczyć i mam zamiar robić mase. Z sumplemantów mam teraz olimp super whei gainer 4000 4,5kg i mam jeszcze 750g białka olimpu matrix które mam zamiar na noc brać. Ale moje pytania nie dotyczą tego. Na kolacjie lub przed snem lepiej jeść tuńczyka w wodzie czy biały ser? Czy jak mam gainera to jest sens jedzenia po treningów bananów? Jak [...]
[...] temu coś mnie naszło żeby wziąć TCM (jabłczan krety). Obwody i siła znacznie urosły, waga nie ruszyła do góry, jednak wydaje mi się, że lekko podszedłem wodą. Teraz moje pytania: 1.Ile taka woda schodzi? 2.Wyrzucić szybko tcm i pocić się przez te wakacje? Chciałbym wyglądać 'shape' na plaży :p 3.Co zrobić przez te 2 tygodnie żeby uzyskać [...]
Sekcja samoobrony Street Fighting Self Defence zaprasza wszystkich chętnych do uczestniczenia w zajęciach w Zespole Szkół nr 1 przy ul. Słubickiej 29/33 we Wrocławiu. poniedziałki 18:30 - 20:00 czwartki 18:30 - 20:00 Opłata za jeden trening 25 zł, za miesiąc 150 zł Kobiety i dziewczyny jak najbardziej są mile widziane za zajęciach. Zajęcia [...]
Moja kobieta zaczeła chodzić ze mną na siłkę, i tu rodzą się pytania co głównie powinna robić. Ułożyłem jej plan ale raczej nie za dobry. Wagi nie potrzbuje raczej z rzucać bo nie ma co, chodzi raczej o wyżeźbienie. Głównie o nogi, pośladki, brzuch i piersi. Co do piersi to podczas zbyt mocnego ochudzania skura troszkę zwiotczała i ciut obusneły [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Mam dwa pytania co do gryfów krótkich do sztangielek. 1. Niektóre z nich mają uchwyt anatomiczny, pokryty gumą. Czy warto dopłacić ok. 10 zł, by mieć tę gumę? Która wersja jest lepsza? Ze sztangielek korzystałaby głównie DZIEWCZYNA :) Tu jest zdjęcie (gryfu, nie dziewczyny) - usuwam link ponieważ na stronie są również sprzedawane [...]
[...] chodzić kiedy miałem 15 lat , ale wiadomo było się młodym głupim koledzy , dziewczyny interesowały to się nie poświęcało tyle czasu siłowni co im...:) ok przejdźmy do mojego pytania. mam 190cm wzrostu 87kg poprostu chciałbym przybrać trochę masy, bo wydaje mi się , że ręce mam trochę chude i chciałbym je jakoś ze tak powiem napompować:) Co lepiej [...]
[...] Białowąs VI DAN, https://www.facebook.com/pages/Shiroikaj-Judo-Club/161201173898319. Pierwsze spotkanie, gdzie można będzie się dowiedzieć konkretów i zadać wszelkie pytania, w poniedziałek 3 września 2012 o godz. 17.30. Zapraszam i proszę o rozpowszechnienie tej informacji wśród znajomych (dziewczyny i chłopaki) - potrzebne jest nam [...]
Sekcja samoobrony Street Fighting Self Defence zaprasza wszystkich chętnych do uczestniczenia w zajęciach w Zespole Szkół nr 1 przy ul. Słubickiej 29/33 we Wrocławiu. poniedziałki 18:30 - 20:00 czwartki 18:30 - 20:00 Opłata za jeden trening 25 zł, za miesiąc 150 zł Kobiety i dziewczyny jak najbardziej są mile widziane za zajęciach. Zajęcia [...]
Polecamy najnowszy odcinek Projektu Befit, w którym trenerka Natalia Świenc po raz kolejny odpowiada na Wasze pytania: 00:15 Kobieta na siłowni - spalanie i rzeźbienie. 02:20 Jak łączyć ćwiczenia? 04:24 Problem z malejącym biustem. 05:44 Kaptury u dziewczyny. Posłuchajcie! Link do materiału: http://bit.ly/ProjektBefitNataliaSwiencOdpowiedzi
Dziewczyny, mam kilka pytań do was: 1). ile jecie mniej więcej kcal dziennie 2). przy jakim wzroście i wadze?? 3).Jak często ćwiczycie i jak długo? Chcę wyliczyć swoje zapotrzebowanie, ale te kalkulatory internetowe podają bardzo różne wyniki, więc lepiej mi będzie oszacować liczbę jeśli mi pomożecie odpowiadając na te pytania. Dzięki z góry
kefo1000: Dobra uwaga przygotuje też aukcje sztabek i wolnych ciężarów. Co do Twojego pytania o ciężar do stosu jego waga to dokładnie 10,5 kg. Jest on wyposażony w polamidowe tuleje dzięki którym płynnie porusza się po okrągłych prowadnicach, tutaj nie ma żadnych zacięć czy przeskoków ciężaru :) arus1993: Mam aukcje idealną dla Ciebie, poprzedni [...]
[...] 87kg.Już nie pamiętam jak dawno miałem wagę poniżej 90 kg :) Liczę ,że do wakacji będę mógł bez wstydu wyjść na plażę,a pomyślę sobie ,że pierwsza myśl diety była ,żeby zagadać do dziewczyny ;) Trzymajcie kciuki i dalej lecimy z tym koksem + proszę o odpowiedź na pytania w sprawie świąt ;) Zmieniony przez - tomkusi1 w dniu 2017-12-10 14:06:15
[...] masy, stąd wybrałem raczej rzeźbiący specyfik. na PCT tamoksifen ( Nolvę ) w cyklu 1-14 50 mg ED oraz 4 tygodnie kreatyna + T_BOL. zastanawiam się nad jakimś esseliv, i pytania do zawodowców: 1) czy przy któtkim EPI warto dorzucać w PCT coś na wątrobę? 2) czy w PCT po EPI warto dorzucać HCG - czy sama Nolva plus t-bol wystarczy? ( dodam, [...]
[...] będę mógł przeprowadzić cotygodniowej pogadanki z żołnierzami. W tym tygodniu wy ją poprowadzicie. Przygotowałem wam tu wszystko, czytajcie powoli i jak zostanie wam czas na pytania, to odpowiedzcie na to co potraficie. Pytania, na które nie potraficie odpowiedzieć zapiszcie sobie, dajcie jakąś odpowiedź wymijającą i ja odpowiem na nie za [...]
Rozdział VIII Księżna Anna nie zdziwiła się zbytnio przyjazdem Juranda ze Spychowa, zdarzało się bowiem często, że wśród ustawicznych pościgów, napadów i walk z sąsiednimi rycerzami niemieckimi porywała go nagła tęsknota za Danusią. Wówczas zjawiał się niespodzianie bądź w Warszawie, bądź w Ciechanowie lub gdziekolwiek czasowo bawił dwór księcia [...]
[...] się, że wraz z królową zagasła dla Królestwa pomyślna gwiazda. Nawet między panami krakowskimi byli tacy, którzy czarno patrzyli w przyszłość. Poczęto zadawać sobie i innym pytania, co teraz będzie? czyli Jagiełło po śmierci królowej ma prawo panować w Królestwie, czyli też wróci na swoją Litwę i poprzestanie na wielkoksiążęcym tronie? Niektórzy [...]
[...] nie trzeba sie przyznac:) ale akurat w moiej gropie byl murzyn co mial zone i 2 dzieciakow i sie dostal ale robil 3km w 8m.30sek(hehe) a co do poborowego to nie rozumiem pytania?? poborowym byc tam? o obywatelstwo mozna ubiegac sie najszybciej po 3 latach ale dostaje sie je dopiero po ukonczeniu 1 kontraktu tj 5 latkow i wtedy mozesz zostawic [...]
[...] treningiem Twoja pewność siebie rośnie. Chciałbyś móc w towarzystwie pochwalić się że ukończyłeś triathlon? Czemu tego nie robisz? Kto Cię przed tym powstrzymuje? Z odpowiedziami na powyższe pytania zostawiam Cię sam na sam. Dziękuje że poświęcił te kilka chwil - zrobiłeś to dla siebie. Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-09-27 21:52:33