puma666

[...] Za to duzo bardziej niebezpieczne. Co oczywiscie nie wyklucza jednego - jesli znajdzie sie projekt 3d, umiescimy to w naszej galerii sprzetow indywidualnych wraz z opisem, by ktos kto chce takie cos zamowic, mial podklad dla konstruktorow keltona. Ale na sprzedaz masowa tego poprostu nie widze. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-31 18:10:44

[...] A co do progresji - to poranna - to obowiazek, jestes w dolnym zakresie powtorzen i tu musisz co trening dokladac i dokladac bez litosci. A idac droga logiki, to kazde podbicie ktore uda ci sie zrobic rano, poskutkuje tym ze bedziesz mogl cos dolozyc w kazdym cwiczeniu treningu wieczornego. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-01-05 16:47:59

[...] Cwiczenie o ktorym ty mowisz, mozna zrobic juz bardzo latwo. Do dolnego kolka wyciagu, przymocowujesz line. Lawke heavy tryton/tryton ustawiasz na skos ujemny, nizsza stroną w strone wyciagu. Lapiesz line i robisz crunche, dokladnie jak na twoim rysunku, ale bez tylu modyfikacji. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-09-01 15:07:58

[...] z nich trytona ani pytona nie ma tylko inne, no ale cwiczy sie jak miod. Takze, zlego o nich do tej pory powiedziec nie moglem. Ja to rozumiem tak - mieli zly "czas" zdarza sie kazdemu. Wyjasni sie i oni beda mieli zadowolonego klienta i ja bede mial wypas sprzet ktory zamowilem. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-28 00:54:03

puma666: Nie rozumiem Pana postawy. Chce podesłać kuriera, przerobić sprzęt tak jak Pan tego sobie życzy, ponosimy wszystkie koszty. Jest to dla mnie nie jasne.

puma666: Pisząc więcej niż 5 nie skłamałem bo sprzedaliśmy więcej. Jestem pewny na podstawie opinii poprzednich użytkowników że ten wyciąg jest genialnym rozwiązaniem do domu. Na pewno również po porównywał bym go z produktami za 3000-6000 PLN. Tak szybko jak Pan chce żebyśmy wysłali Panu sprzęt nie damy rady. Rzucając cała prace jaką mamy na [...]

KoNdoRian,Adikss: Proponuję poczytać trochę pozytywny komentarzy na nasz temat a procentowo takie sytuacje jak z puma666 to wyjątki których nie da się uniknąć. Istotne jest chyba to że staramy się naprawić nasze błędy, a błędów nie popełnia tylko ten kto nic nie robi.

[...] naprawde brakuje nam artow w dziale, tyle ze nie wiem czy akurat ten powinien znalezc sie w treningu dla zaawansowanych... duzo bardziej podchodzi pod poczatkujacych. Bo to jak z fizyka newtonowska i kwantowa. Cos co jest prawda w swiecie poczatkujacych, jest nonsensem w swiecie zaawansowanych. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-07-14 20:30:56

Widze że Puma666 dla nas obu jest autorytetem, zatem pozwole sobie doslownie zacytowac Pumę: "Tabata regulowana jest poprzez czas ciaglego wysilku, przerwy i obciazenia. Powyzsze przyklady to tak jakby "wstepniaki". Poczatkowa przebiezka. Co polecam dla poczatkujacego - thruster. Dwie sztanieglki trzymane jak do wyciskania na [...]

[...] do ktorej maszyny stos jest uzywany. 5. Maszyna do glute-ham-raise, reverse hyper, extensions. To bylby hit. Lista jest otwarta. Proponuje wypracowac 10 typow, z czego wybierzemy 3, za ktore zabierzemy sie od zaraz. Zapraszam do skladania propozycji, dyskusji i polemiki. Nie krepujcie sie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-31 15:50:58

Pozwolisz ze sie spytam, czemu nie mozna obrocic laweczki nizszym punktem w strone wyciagu i uzywac tamtego, istniejacego juz kolka ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-09-01 14:51:55

Hej, Sorki ale właśnie nie mogłem znaleźć tej ankiety. Myślałem, że to ma coś do czynienia z wypełnieniem profilu użytkownika na portalu i tam tego szukałem. Niestety nie mam fałdomierza, ale spróbuję jak najbardziej wyczerpująco odpowiedzieć na pozostałe pytania w ankiecie. Poziom BF mierzyłem innymi sposobami. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I [...]

[...] ciag na prostych lub przeprost z opadu 4 serie Wspiecia na place ze sztanga 4 serie Wspiecia na piety ze sztanga 4 serie Wspiecia na palce siedzac 3 serie Mysle ze to dobry trening dla osoby ktora chce nadrobic mase i sile nog. Pozdrawiam. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-16 17:47:23 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-16 17:49:47

[...] miesni brzucha jest potencjalnie rownie kontuzjogenne co cwiczenie prostownikow grzbietu, powiedzialbym nawet ze duzo bardziej zdradliwe. Wazna jest technika i precyzja. Kiedys napisze o tym arta osobnego. (sorki, nie zdazylem edytowac) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 01:56:08 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 01:57:28

[...] , 5, 10 , 15, 25, 50 a inni ida w pelne 1, 2, 5, 10 , 20, 50. Sporo tego. To samo tyczy sie sztangielek. Co moge doradzic to min 6 sztangielek (tzn 3 pary) i dwie sztangi. Jedno i drugie o takich samych srednicach co by przekladac obciazenie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-24 11:43:14 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-24 11:44:57

Panowie 50% rad nieaktualnych juz, swiat poszedl do przodu, koncepcje z lat 90tych. Odkopujecie starocie i sogi dajecie, po co ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-16 17:55:04

[...] sobie plan cwiczeniami ktore ci podchodza. efekt wklek tu to sie oceni. Polecam stworzyc przynajmniej dwa odmienne treningi. http://www.exrx.net/Workouts/Workout1PPPP.html Dobry 2*split ,a szczegolnie dla poczatkujacego to polecam art Rion10 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-22 18:58:12 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-22 18:59:11

[...] sam wiesz jak cwiczyles wczesniej i co powoduje monotonia. Pol zartem pol serio - teraz na masie "jest jazzy" (czy jak tam mlodziez teraz mowi) cwiczyc barki w zakresie 12-15 powtorzen. edit - c.e.c.h.u.j.e. - wlaczyla sie cenzura. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-02 19:51:07 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-02 19:52:43

[...] jest juz zajechany to przy idealnej diecie i treningu i regenracjie jest w stanie w trakcie diety redukcyjnej przybrac czystej masy miesniowej rzady 10% tego co zlapie na treningu masowym. Slowo "idealnej" jest slowem kluczem :) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-28 10:43:38 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-28 10:45:11

[...] "szał" solidaryzmu z moderatorami winnymi zagrozenia zdrowia uczestnikow, czy mam traktowac pani wypowiedz jako calkowity akt zlej woli i kontynuuowac dalsza rozmowe w miejscu do tego wskazanym tj. sad w sprawie klamstw ktore na moj temat zostaly napisane przez Pania ? Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-03-09 10:58:20