puma666

W chwili obecnej niewykluczone ze wchodzi. Czekam na definitywna kwote od Ziemka, wtedy podam ile zostalo. Koordynowanie Kelton i 3 klientow bywa czasochlonne. Ale juz powoli dopinamy wszystko do konca. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-08-13 20:47:51

Destroyer - ale twoje zamowienie zostalo juz przyjete i poszlo na produkcje/dowozke, tak jak sie umawialismy. Teraz musisz tylko zadzwonic dzis od godziny 8 do 16 do Pani Patrycji i podac jej konkretne dane i adres odbioru. To juz raczej za pozno na zmiany... Dwa razy juz ksiegowali ci zakup... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-08-20 05:53:33

[...] odbieraniu i składaniu nowego sprzętu. Ale nie dają mi Państwo wyboru. Czekam na odbiór i nowy sprzęt. Suma sumarum: Prze radosny miesiąc opóźnień i ćwiczenia bez sprzętu spadło mi około 2 kg mięsni i body fat wzrósł o około 5 procent. DOMAGAM SIE SZYBKIEJ REAKCJI!!! ps. mozna komentowac Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-16 14:20:58

Skoro obydwie sa przetestowane i dzialaja to oczywiscie wybieram bez profilu :) BTW - mam troche koncepcji na sprzet. Na przyszlosc, moge przed zamowieniem na maila wyslac i tu pytanie, wysylac tak jak to (format jpg) czy wolicie cos w 3D ? Autocad, 3dmax? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-21 13:55:04

[...] zadowolony. Dajcie mi pare dni to zrobie raporcik z testami. Jedno jest pewne, jak Kelton spakuje czesci na "kondoma" to nie ma szans zeby cos sie popsulo po drodze. Wypakowywalem od 15 do 22 wraz ze zlozeniem (zlozenie 20 min) :) Heavy spartanem zajme sie dopiero dzis. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-31 10:12:26

[...] sztanga z bonusami bez ciezarow? Tam jest 215 cm + 2 haki + 2 solidne tuleje. Ile to moze miec kg ? Nie zwazylem a nie chce mi sie rozmontowywac. :) Rzezcz jest w sumie wazna bo obstawiam przedzial miedzy 15-20 kg. Moze macie jakies info zapisywana w papierkach przewozowych lub produkcyjnych ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-01 11:05:36

na potwierdzenie swoich słów mogę przywołać również autorytet Puma666 też pisał gdzieś że ruchy okrężne są bardzo szkodliwe dla stawów, sam na sobie sprawdziłem odkąd wyeliminowałem krążenia ramion i kolan ich stan znacznie sie poprawił niestety rozmawiałem ostatnio z kumplem który studiuje na awfie dalej uczą tego samego

[...] ktory ta herezje zaleca "stalego ciezaru" w naszym pieknym dziale ? Oj, zaraz ban poleci ;) O twitchach i isoblastach chwilowo nie mowie, bo panom zaraz sie przypomni ze mamy obsuwe z eksperymentem. A ja jeszcze 2 tygodnie nie moge go przeprowadzac...takze ciii, wszystko bedzie ;) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-11-02 05:03:58

[...] sensownosc hiit/tabata nad zwyklym bieganiem. ps2. Nic za darmo. Trzeba sie nauczyc ukladania diety i programu treningowego pod stosowanie ww. metod. Nikt ci nie powie ile bedziesz wiecej spalal, nikt z palca nie ustawi ci minusu w diecie itd. Musisz poznac swoj organizm i jego reakcje. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-05 08:53:25

kiedyś widziałem już takie fbw(HBW), ze 2 treningi ciężkie z typowymi treningami złożonymi a 3 trening izolacja. Nawet puma666 coś takiego polecał.

Poszukaj eksperymentu na klatkę w dziale trening dla zaawansowanych. Puma666 ponoć bardzo dobrze to zrobił i ludziom szła klatka Chociaż, cykl Wodyna kto wie, kto wie

puma666 "Niezgodze sie tylko z jednym, ze tabaty nie mozna wykonywac po treningu na silowni. . ." Oczywiście masz rację, dla zawodowców. . . mimo wszystko artykuły na tym forum są dedykowane dla osób ćwiczących siłowo (NIE zawodowców), bo po co zawodowcom takie artykułu jak ich wiedza jest bogata o takie informacje. zdr. Zmieniony przez [...]

chodzi o moment kiedy laczysz rece, zaakcentuj go dodatkowo scisnieciem miesi klatki i nie rozciagaj za szeroko. Moim zdaniem w ogole powinienes skupic sie na cwiczeniach kladacych wiekszy nacisk na wewnetrzna strone klatki, bo ona u ciebie slabiej sie rozwija, jak wyciskanie wąskie, ale tez przenoszenie sztangielki. Na pewno jest jeszcze pare [...]

[...] artu - sa rozne typy ludzi. Jeden na milion ma takie proporcje ze cwiczenim wielostawowym , w najprostrzej konwencji zbuduje wybrana partie pod kazdym katem. Ale to extremalny wyjatek. Gratuluje mu wygrania w genetycznego totolotka. Wikeszosc osob ma niestety tylko jedna takie partie lub wcale. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-11-19 13:06:18

Puma666 ma rację, 3majmy poziom - nie tak to miało wyglądać. Oczywiście pozwoliłem sobie na żart (bo jestem skrajnie antyrasistowski) ale co prawo, to prawo - sorry! Wracam do treści i krótko podsumowuję: (napisałem we wprowadzeniu) "Chce żeby możliwie sporo osób to przeczytało. Newbikom to na pewno pomoże, a starzy wyjadacze mam nadzieję [...]

BzykuDG Zapomniałem wkleić tego co napisał puma666: " Jeśli trenujesz około 5-6 po południu: 1 (po przebudzeniu): Węgle + Białko 2 (10:00) Węgle, białko, zielone warzywa 3 (12:30): Białko, tłuszcz, zielone warzywa 4 (15:30): Białko, tłuszcz, zielone warzywa 5 (Po treningu, około 18:00): Szybkie białko + szybkie węgle 6 (21:00): Węgle + [...]

Lubie ład i porządek stąd każdy inny temat powinien mieć swoje miejsce ale spoko. Uwazam sie za sredniodoswiadczonego bo znam tehcnike itd, miesnie mam duzo jedynie nie wiem tak jakby kościec mam chudy stad ciezko zebym wizualnie był szeroki... bicka mam duzego konkretnie mowiac ale co z teog jak kości ramion mam chude w porównaniu do nóg... [...]

PawelSzEvc Dzisiaj nie odczułem zalegania żółtek na żołądku. A nabiał zły jest? Z tego co ja czytałem to nawet pomaga w odchudzaniu. 100g ryżu - taki jest podział węglowodanów w danym dniu i tyle ma być węgli po treningu - by puma666. Zobaczę po tygodniu jak będzie lipton to się obetnie węgli tu i ówdzie.

[...] at kelton.pl mail z lista brakow. W poniedzialek wysylam priorytetem oswiadczenie w sprawie DPD. I czekam oczywiscie na dostarczenie mi delikwenta - pseudo kuriera mi spisze protokol ktory juz wiem ze mial obowiazek wypisac odrazu. Podoba mi sie Panstwa sprawne podejscie po zgloszeniu problemu. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-28 17:09:23

puma666: Cieszę się że wszystko jest tym razem OK, włożyliśmy w to trochę pracy :) Tematu nie będziemy usuwać, było by to nie uczciwe.