SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pulsometr na siłowni

  • Aeroby prosba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepiej jakby był pulsometr na siłowni, zapytaj. Tętno 65-75% HR max. Jeżeli nie wiesz, jakie masz maksymalne, to użyj teoretycznego wzorku: 220 - wiek x 0,7.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 9/23/2008 11:12:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dlatego najlepiej to widać na poniższych 4 kartach z kalendarza - ile w trakcie treningu czego było (czasowo, dystansowo oraz w podsumowaniu jako suma spalonych kcal - pulsometr) STYCZEŃ: SFD/Images/2015/7/24/084c9dfddfdf435a818df75e17c24151.jpg LUTY: SFD/Images/2015/7/24/97541e059f0f4c7d9db2a63ff14d52a9.jpg MARZEC: [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2015 7:00:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Muszę to przemyśleć. Solaros, a powiedz jak byś rozegrał dietetycznie DNT gdzie wpada 90min halowki (pulsometr pokazuje dajmy 1200kcal) albo 1000 kcal na rowerze. Pytam Ciebie, bo chcę zrobić coś jak u Ciebie czyli w DT fat na 100g, węgle stopniowo up, w DNT węgle 50, fat I białko tak by było lacznie 1800kcal. Nie wiem jak jest taki dzień, niby [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2016 6:41:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Muszę to przemyśleć. Solaros, a powiedz jak byś rozegrał dietetycznie DNT gdzie wpada 90min halowki (pulsometr pokazuje dajmy 1200kcal) albo 1000 kcal na rowerze. Pytam Ciebie, bo chcę zrobić coś jak u Ciebie czyli w DT fat na 100g, węgle stopniowo up, w DNT węgle 50, fat I białko tak by było lacznie 1800kcal. Nie wiem jak jest taki dzień, niby [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2016 10:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    u nas do liczenia przerw to sa zegary na silowni :) nie wiem na ile taki pulsometr wygodny w lezeniu na lawce ale wciaz planuje od chlopa pozyczyc, szczegolnie jak mam dzien na nogi, to jestem ciekawa jak mi skacze tetno po wykrokach choc na pomiar tetna to sobie apke w telefonie zainstalowalam i fajnei dziala plus pulsometru, ze jest zapis ciagly [...]

    Odpowiedzi: 25549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2016 12:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • masa- komplikacja pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - dodajesz, odejmujesz. Bierzesz trening z wątku pierwszy rok treningu i zasuwasz. 1. Nie ma co się skupiać nad tym ile się kcal spala - to zawsze są szacunki, ani pulsometr ani maszyna na siłowni tego nie powie. Nie ma sensu się nad tym rozwodzić. 2. Dodasz ww waga może pójść w górę, weżmiesz kreatynę może pójśc w górę - nie patrzysz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 11/9/2016 7:42:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na siłowni, gdzie dane ćwiczenia mogą nierównomiernie obciążać izolowane partie ciała. Jak wygląda pomiar pośredni? Żeby domowym sposobem określić EPOC potrzebny jest pulsometr mierzący subtelne różnice w czasie pomiędzy poszczególnymi skurczami serca. Już dawno panowie w białych kitlach zauważyli, że wspomniane wariacje tętna pozwalają [...]

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2014 8:18:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:04:48 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:36:27 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:05 * - wartość zamazana, przez pierwsze 7 minut nie miałem pomiaru (pulsometr nie łapał) "Polóweczka" # DIETA Niestety dzisiaj znów eksperymentowałem z dietą, bo w domu nic nie było . Dokopałem się do płatków żytnich, które niby są [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 10:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i orbi - 15 minut. (sprawdzałam sobie przez ostatnich kilka treningów tętno, zakładając, że maszyny pokazują je dobrze to mam najczęściej między 145-160. Koleżanka, która ma pulsometr powiedziała, że wskazania z jej pulsometru i maszyn są identyczne, więc mogę założyć, że rzeczywiście takie tętno mam.) 2. Micha [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2013 8:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - Road to "plaża 202X" :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sobota: Rano 30 min cardio, tym razem po śniadaniu i pierwsze 10 min źle mierzone tętno bo pulsometr na nadgarstku zawadził o koszulkę %) Granie na ps4 w bardziej dynamiczne gry, nie do końca idzie w parze z kręceniem cardio...im więcej akcji na ekranie TV, tym słabiej kręcę, raz to się prawie zatrzymałem 8-) https://i.imgur.com/i9qwpu2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2020 11:02:07 AM Liczba szacunów: 7
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lekki wiatr, brak opadów CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:13:00* CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:29:36 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:27 * - wartość z tzw. "dupy", pulsometr szalał dzisiaj niemiłosiernie "Słuchawki" # DIETA Zdecydowanie lepiej niż dwa ostatnie dni. Udało mi się utrzymać w miarę tą dietę, do tego kontrolowałem [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 10:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z HITT - wczoraj jak ćwiczyłam na orbim z ciekawości obserwowałam tętno - jakoś słobo mierzy w tych maszynach - przy takim samym tepie raz miałam 100 a raz 180. qpa, bo pulsometr mogę nabyć doipiero po kolejnej wypłacie. Swoją drogą - możecie doradzić jakiś pulsometr? Na allegro są straszne rozbieżności cenowe - od ok. 50 zł do ponad 2000 - [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 8:45:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w tabsach po południu, pokrzywa do picia, łyżeczka cynamonu do śniadaniowych placków. trening: siłownia: bieżnia max nachylenie (15), czas trwania: 60 min dystans: 5,6km pulsometr na klacie wskazał średnie tętno 154 i spalonych kalorii: 551 Na koniec 15 min rozciągania odczucia: dzień minął pod znakiem pogłębiających się zakwasów ( głównie [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2013 9:21:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wieczorem) warzywa: standard: kapusta, papryka, pomidory, ogórek, kiełki trening: siłownia/bieżnia, max nachylenie, prędkość ok 5,1-5,4 czas 45 minut tętno średnie ( mój pulsometr):168 / kcal: 471 potem ok 10 minut rozciągania Dobry dzień ale wczoraj dość optymistycznie napisałam o lekkich zakwasach. Wedle południa mięśnie pleców i ud dały [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2013 9:39:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] teoretycznie powinienem mieć roztrenowanie, tylko je przyśpieszyłem \-) Dzisiaj była przebieżka 5 km, czas koło 25 minut z hakiem, a więc nie jest najlepiej... Wziąłem pulsometr, ale teraz mi się coś program spyeyrdolił- czeka mnie reinstalka i nie wiem czy nie straciłem zapisu, a bardoz mi na nim zależy. Nie ruszałem się przez kilka [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2012 7:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Elo Shula już jest wszystko ok z pulsometrem,powinienem od razu w zegarku i opasce wymienić baterie za jednym razem czego nie zrobiłem,polarek fajny nawet,tylko ja teraz jak będę kupował pulsometr to chciałbym przede wszystkim oczywiście obok dokładnego odczytu pulsu dystans i najważniejsze czyli aktualne tempo ale jaki model nie wiem,jeśli masz [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2011 9:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] je swingo-push-press /-) Całkiem fajne, można sobie podnieść tętno (nie tak jak w wykrokach, ale ja mam słabe ręce i to mnie ogranicza). Na bieżni tym razem miałem swój pulsometr i nie odnotowałem żadnych nienaturalnych wahań tętna jak tydzień temu, gdy korzystałem z pulsometru wbudowanego w bieżnię. Nawet często bieżnia wyłapywała sygnał z [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2014 11:22:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Weekend był praktycznie bez odpoczynku, ale wypełniony przyjemną aktywnością :-) W końcu przyszła wiosna i rozpoczęłam sezon rowerowy 8-) W sobotę byłam na rowerze 2 godziny, przejechałam 18 km, ale jazda była ekstremalna- wybrałam się do lasu a tam błoto, resztki śniegu, momentami tak się zakopywałam w błocie, że nie mogłam jechać. Tętno starałam [...]

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2013 11:00:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Kiedyś koleżanka poznana na siłowni powiedziała, że jak zobaczyła mnie, gdy ćwiczę, to bała się podejść (a została nasłana przez trenera od rowerków i miała zapytać o pulsometr) To teraz staram się byc milsza, żeby czasem łatwiej dopchac się do ciężarów, ale jak widać i to niedobrze Ok, koniec pyerdolenia, czas na wypiskę: NIEDZIELA [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2011 8:15:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazik71- przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Przypomniałeś mi jeszcze coś , miałem zamiar kupić pulsometr może byłby ze stoperem, byłoby praktyczne. Macie może jakieś doświadczenia z pulsometrami bo są różne, czy warto kupować z paskiem piersiowym czy wystarczy taki w formie pomiaru na nadgarstku? Dodam jeszcze, że pulsometr bardziej z myślą o aerobach i w lato rowerze bo chyba na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2012 6:51:47 PM Liczba szacunów: 0