pstrąg

2x żytni razowy + wędzony pstrąg i warzywa, musztarda i pasta z pieczonego bakłażana ( ~19:30 ) A jakieś 30 minut temu trochę jogurtu naturalnego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ddd3b1e25634b659e19c269380d6c32.JPG

Pstrąg z lidla pieczony i frytki z piekarnika.

Pstrąg pieczony oraz taki naleśnik http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Delicious_Pancakes_-_Oats_&_Protein-opis28108.html

[...] piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie epitety wstyd! Sprzedawca wyjaśnia: - Ale proszę księdza - s****iel to jest nazwa tej ryby, tak samo jak płotka, okoń czy pstrąg. - Aaa no to w porządku. Poproszę tego s****iela. Przygotuję go na kolację z biskupem. Przychodzi ksiądz na parafię pokazuje rybę siostrze zakonnej. Zakonnica: - O [...]

[...] piękna duża ryba, ale żeby zaraz przy księdzu takie epitety wstyd! Sprzedawca wyjaśnia: - Ale proszę księdza - s****iel to jest nazwa tej ryby, tak samo jak płotka, okoń czy pstrąg. - Aaa no to w porządku. Poproszę tego s****iela. Przygotuję go na kolację z biskupem. Przychodzi ksiądz na parafię pokazuje rybę siostrze zakonnej. Zakonnica: - O [...]

Czy pstrąg to dobra ryba żeby ją włączyć do diety? Ze względu na białko i tłuszcze?

Makrela/sledz/losos/pstrag swieze lub mrozone 2 ostatnie cena duza Makrela jest ponoc tansza ale nie ma u mnie heh ja Ci Hilde zazdroszcze ze mozesz na silke chodzic Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-20 20:26:55

ide jesc czili con carne z ryzem i brokulem.omomom kolo 23 ostatni posilek. pstrag pieczony wleci i buraczki zasmazane:-D rzezba!

moj pstrag z zeszlego tygodnia:D

Popatrzeć zawsze można :D Maksym, a może jakiś rentgen by się przydał i wizyta u jakiegoś specjaloga? Z rybek: makrela, łosoś, pstrąg. Te ryby mi nie śmierdzą szlamem :)

[...] płatków owsianych, 300ml mleka, 20g odżywki białkowej, 30 g rodzynek -kanapka: 100g chleba razowego 50g rolady z kurczaka, 10g masła -pieczone ziemniaki około 250g, pieczony pstrąg ze 150g, surówka z majonezem :( -kanapka: 100g chleba razowego 50g rolady z kurczaka, 10g masła -szejk przed treningowy : 50g płatków owsianych, 20g rodzynek, 40g [...]

lepszy pstrag wedzony

trening: 1.WL:20x14,60x10,67x9,72x8,77x5 2.WS:50x:10,9,9,7 3.W hantli skos :22x10,22x10,22x8,22x8: miedzy seriami wykonywalem pompki z nogami wyzej 4.Wyciskanie hantli na barki: 14x10,14x10,14x10,14x9 5.Podciaganie lamanego gryfu do brody:10x21,10x27,10x27,10x27 6.unoszenie hantli bokiem;8kgx10 4s 7.Francuz sztanga:20x10,25x8 hantla jednaracz: [...]

Jedzenie: 1. Kasza gryczana + mleko ekologiczne bez śmietany od krowy 2. Chlebek soczewicowo-ciecierzycowy + ser żółty + sardynki z puszki 3. Pstrąg świezy + ziemniaki + kapusta kiszona z marchewką, banan + mandarynki Napoje: Herbata owocowa, herbata zielona, Herbata rooibos Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef93008430d54d35a4c9ac26c056f6c5.JPG [...]

[...] BCAA Powder 10g okołotreningowo Magnesium Citrate 10g przed snem whey - 20g do śniadania DIETA 1. płatki, owsiane, whey, agrest trening 2. kaszka orzechowa(kasza jaglana, jajka, orzechy) 3. łosoś, ryż 4. pstrąg, makaron razowy, fasolka szparagowa, masło + ogórki, pomidory,marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeb697ab41c3487c9fd3e97d856da215.jpg

Pstrag nadziany cebula i papryka z bulka z twarogiem z rzodkiewka

Inne sprawdzone źródła tłuszczy oprócz oliwy z oliwek, masła orzechowego, słonecznika (masło klarowane, smalec?) Na co zwracać uwagę przy ewentualnym zakupie? Jakie tłuste ryby i mięso w przystępnej cenie? (do 20-25zł/kg) Jakie warzywa warto jeść a jakich unikać? Wliczać do bilansu kcal? Zmieniony przez - Lukkey w dniu 2015-11-14 12:26:44 Pstrąg, [...]

pstrąg łososiowy jest troszkę tańszy od łososia norweskiego ale czy są to ryby porównywalne?mogę w diecie spokojnie przejść na tego pstrąga jako źródło zdrowych tłuszczy?

pstrąg & sałatka z roszponka ... niach niach ...:-D

Mowila zebym w piatek zadzwonil jak mnie zbbedzie to ja zrownam z gnojem;-) pysznh pstrag jadlem sam zlowilem