przyzwyczajenie

no wlasnie mi sie wydaje ze jakbys wzial porzadny rozbieg to bys wyleciał dopiero w górę, ale to moje wrażenie tylko :) może tak być z ta 360 że przyzwyczajenie z niższych, każdy dodatek do danego wsadu to już inny balans ciała itd i pewnie potrzeba troche prób by ogarnąć co innego :)

[...] Zmieni się na pewno mój wygląd i styl życia. Zaczynam walczyć z samym sobą a nie z kilogramami, muszę wygrać:) . Od dziś zmiana nawyków żywieniowych, roztrenowanie, marsze, przyzwyczajenie ciała do ruchu. W przyszłym tygodniu ruszam w Polskę, około 5 lipca zaczyna się poważna walka - potem wrzucę dokładną rozpiskę planów, mam nadzieję, że ta [...]

Witam Mam do Ciebie pytanie apropo ruchu przy wyciskaniu hantli na przedni akton. Czemu taki uklad ich a nie jak sztanga? Dalej mozna rozciagnac miesiec czy to takie przyzwyczajenie?

[...] weglami. UCzymy organIzm przez dziesiatki lat kozystania z energi pochodzenia weglowodanowego , a co by bylo gdybysmy lata pozostali w ketozie ? moze nie jest to patologia a przyzwyczajenie do odmiennej formy energii wkoncu lepiej nam jest wjechac winda na 50 pietro niz wejsc po schodach. Jest latwiej Zmieniony przez - rescuediver w dniu [...]

[...] miesniowe, 1-2serie kazdego, 3x/tydz. Ilosc powt mozesz zmieniac co kilka tyg, np. zaczynasz od 15,pozniej 12 -> 10 -> 8. W ten sposob nie pozwolisz org. na zbytnie przyzwyczajenie sie do nowej sytuacji. Ciezar dla kazdej ilosci powt. dobrany w okolicach zalamania miesniowego tj. np. dla 12powt mozesz zrobic dokladnie tyle lub 1 wiecej. [...]

[...] 5-6 lampek wina Było skromniutko i malutko@@-), jak dla mnie… przed konkursem jadłam więcej i ciężko było mi się przyzwyczaić do 1700 kcal a potem to już było mniej i mniej… przyzwyczajenie się do wliczania warzyw było ciężkie … szybko mój organizm odczuł zmiany – miałam mniej energii i non stop chodziłam głodna…najbardziej brakowało mi [...]

Zawsze mam w domu zapas BCAA.. To takie przyzwyczajenie redukcyjne

Co zauwazyłem to jak już wejdziesz w tryb to lecisz vlcd, przyzwyczajenie, adaptacja i ogólnie wali cie to co dookoła. A jak zrobisz ładowanie to potem znowu męczysz dupe, żeby w ten tryb wejśc. Jakby nie trzeba było w sensie żeby nie zrobić sobie ała to już bym wolał nie łądować aż do momentu takiego ostrego zmęczenia i odbijania od ścian. Teraz [...]

Do meczow powinny się z czasem przyzwyczaić. Co innego trening siłowy gdzie przyzwyczajenie to brak progresu.

[...] ćwiczyć za każdym razem całe ciało - mięśnie są wtedy cały czas w napięciu, szybko budujesz i równo budujesz sylwetkę - na mnie się to spradziło. Do tego masz czas na przyzwyczajenie się do siłowni, tego wysiłku, adaptacji. Przy takiej aktywnosci nie wydaje mi się że potrzebne Ci bieganie 6x w tyg...3 to dużo. EDIT: - oliwą polewaj, jak na [...]

moze nie przyzwyczajenie , ale czytalem tutaj , ze na początku organizm moze wlasnie tak reagować , chyba ze się myle . Chyba wychodzi na towar bo inierekcja robiona powoli na spokojnie wszystko tak jak trzeba. Teraz mialem przerwe praktycznie dwa lata od teścia ale wtedy takich akcji nie mialem , wiec chyba na towar lipny wychodzi

[...] oraz śledzie ale najczęściej marynowane(zazwyczaj sama robie)i pozostałe ale tylko tłuste np karp(chudych nie lubie) -nabiału też nigdy nie jadlam przed dukanem (teraz przyzwyczajenie)zostawiam twaróg na noc(tylko zamieniam na półtłusty-chyba ze tez zrezygnować ,ale sie przyzwyczailam bo jest to mój 2 posilek po ćwiczeniach i ostatni,chwila [...]

carbon91 1. Jestem mega przetrenowany 2. Brak srodkow na karnet 3. Dzis doszla kontuzja kolana ;/ 4. Wyjazd prawdopodobnie w polowie czerwca za kasiora. E przyzwyczajenie. Straty odrabiam w maks 3 tygle. Do wymairow mniej wiecej wroce w tym czasie a z waga to troche dluzej ale juz sobie pomoge dobrze zeby rownie szybko bylo :)

[...] dla nas dieta. Mieli tak silne argumenty, że tak naprawdę zdałem sobie sprawę że jedynym argumentem na "mięsożerstwo" jest kulturowo uwarunkowana dostępność, wygoda i przyzwyczajenie do pokarmów pochodzenia zwierzęcego, nie biologiczne uwarunkowanie do ich spożywania, więc to zmieniłem. @ Kuka - No i fakt że ciekawa dyskusja się zrobiła [...]

Głód to tylko przyzwyczajenie organizmu imo, od kilku miesięcy stosuje IF i juz praktycznie nie miewam tego uczucia, jem zazwyczaj 2 razy dziennie, i w niczym mi to nie przeszkadza, ba, czasem zdaża sie post nawet 20h, i idzie bez problemu ;) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2013-04-28 10:05:46 Co idzie bez problemu? Masa?

Tak samo, kiedys nie lubilem warzyw, lecz stopniowo dodawanie ich do potraw dalo juz to przyzwyczajenie ze bez nich potrawa nie smakuje tak dobrze ;D, tak samo mialem z twarogiem, ale w koncu po paru tygodniach znalazlem dobry sposob i sjakos smakuje. Dziekuje za odpowiedz ;D

hej! tu mnie chyba jeszcze nie bylo to może ja odpowiem -ile zajęło Ci przyzwyczajenie sie do 1700 kcal? -jesli to są 3 marchewki to luz, gdybyś jadła ich pół kg to zacznij wliczać -co do wrażeń żołądka, sprawdz skoro podejrzewasz kasze lub ryz. -po co te otręby w śniadaniu? w płatkach i jablku sporo jest błonnika. i problem ww rano się [...]

hej! tu mnie chyba jeszcze nie bylo witam witam ile zajęło Ci przyzwyczajenie sie do 1700 kcal? ok 2 tyg, na początku 1300 było mniej więcej a chleba nie możesz kupic prawdziwego razowca? zobacz co ten schulstad (i inne paczkowane) ma w skladzie.. no wiem ale akurat taki kupiłam, już tylko 1 kromka została, uważasz, że już lepiej kupować taki w [...]

[...] może to być też własna interpretacja wydarzeń. Co by też o samoocenie świadczyło. Tak czy siak do dupy. Kasia, mam te same odczucia... tutaj przebija wręcz niska samoocena i przyzwyczajenie do roli ofiary. Z drugiej strony, ciężko mi sobie wyobrazić tą sytuację szczególnie gdy w grę wchodzi trójka dzieci... wtedy nie ma że pakuję manatki i adieu. [...]

[...] może to być też własna interpretacja wydarzeń. Co by też o samoocenie świadczyło. Tak czy siak do dupy. Kasia, mam te same odczucia... tutaj przebija wręcz niska samoocena i przyzwyczajenie do roli ofiary. Z drugiej strony, ciężko mi sobie wyobrazić tą sytuację szczególnie gdy w grę wchodzi trójka dzieci... wtedy nie ma że pakuję manatki i adieu. [...]