przytycie

mozesz mozesz, tylko ci sie niechce bo gdybyś chcial to bys sie zapisal na jakas silke albo wykombinowal sobie jakis sprzet zeby chodciaz troche w domu pomachac, zamiast siedziec przed kompem i liczyc ze ktos poda Ci super recepture na przytycie.Moja rada to ułuz sobie diete i poszukaj w wyszukiwarce bo pełno joz bylo takich postow TYLE

Przecież tam nie ma diety masowej na przytycie Możesz spróbówać białkowej w stylu mojej, ale jeżeli ogólnie sporo jesz to możesz mieć problemy. Na początek może low carb?

Ok , a mniej wiecej ile czasu to zajmie przytycie ??

nie musisz kupować gainera, jak chcesz sie ulać to wystarczy jeść pod korek..... po co Ci przytycie i oblanie się tkanką tłuszczową? dołącz trening siłowy, wylicz dietę zd odatnim bilansem i zwiększ masę mięśniową,

Niezawodnym pomysłem na powiększenie biustu jest... Spore przytycie Pierś składa się w głównej mierze z tłuszczu

"Polecam golonki i inne takiego typu rzeczy. Oczywiście ok 5000cal na dzień. Przytycie gwarantowane" no jasne, szczegolnie ze 5000cal = 5kcal a nawet jesli chodzilo o 5000kcal to jak bedzie spalal 6000kcal to ja gwarantuje ze nie przytyje pozdro

Jesli chodzi o przytycie to tez mozesz wyliczyc :) Generalnie musisz miec kalorii na + tzn jesc wiecej niz potrzebujesz. Ja zawsze mialem problemy z przytyciem az ulozylem sobie diete i uzupelnialem braki w pracy gainerem oraz po treningu. Generalnie teraz przerzucilem sie na bialko od pol roku bo brzuchol przybral a waze 107 juz i biore sie za [...]

[...] jako energia a nadmiar może odłożyć sie w tkanke tłuszczową , pozatym niszczysz nerki Na SAA zapotrzebowanie na białko wzrasta i to duzo ale tez nie jest mozliwe takie przytycie miesniami a ten 1 kg to wiesz czego możesz ważyć wiecej -- TAK TAK dobrze myslisz -- GÓWNA Lepiej poczytaj to [...]

ee to to***** badajcie to ****** (13:55) siema ****** (13:55) mam 22 strzaly omy...... ****** (13:55) chce codziennie po jednym wp*****lac.... ****** (13:55) stanie mi sie cos M (13:56) hahaha ****** (13:56) chce szybo przytyc ****** (13:57) co jest jeszcze dobre na przytycie M (13:58) Jak dla Ciebie to tylko DIETANABOL do końca życia

eOr to powiedz co sądzisz o takim cyklu: 1-8 prop 75-75-75-100-100-100-100-75mg c2d Farmak 1-5 wino 30 mg cd EC 4-8 tren 37,5mg c2d EC Celem kolesia bedzie przytycie ok 5kg. i może lekka wycinka ale jeszcze nie wie.

[...] 1. Gdy mam dietę np. białkową ( bo chyba taka będzie dla mnie najlepsza, nie chcę już ani przytyć ani za bardzo schudnąć ( gdzie schudnięcie bardziej wchodzi w grę niż przytycie ) dołączam moje zdjęcia żebyście sami określili co będzie dla mnie najlepsze ) ZDJ : http://imageshack.us/a/img850/7020/toir.jpg ZDJ 2 : [...]

Przytycie nie zależy od jedzenia ryżu i kurczaka. Aby przytyć trzeba jeść więcej, niż się potrzebuje.

wyniszczasz organizm,na przytycie dobra dieta masowa i trening

Zacznij od jedzenia bo masz poważne braki zapewne lub wychodzisz z jakiejś anoreksji itp, gainbolic to gainer czyli w składzie węglowodany trochę białka czyli można powiedzieć że to taki ryz jest bo btw podobne, każdego gainera czy odzywkę białkową stosujesz wg braków w odżywianiu, to nie jest środek na przytycie.

ok mam to i to czy jeszcze jakis białko kupic czy juz starszy chodzi mi o przytycie okolo 10 13 kg bo wazyłem juz 110 a teraz w wakacjie przestałem cwiczyc bo praca i jak wrocic do tej wagi i wyglado

wiesz probowalem juz , ale jakos to przytycie mi nie wychodzi;/

No to jak liczysz to już jakiś początek dobrego trzymania miski jest bo w sumie poza jej kalibrowaniem regularnym i dobrym ułożeniem makro więcej nie trzeba za bardzo. Przytycie ok ale czy to masa mięśniowa czy tłuszczowa wiadomo? Co do ilości powtórzeń to możesz wykonywać po 8-10 powtórzeń w serii. Jak już robisz coś na brzuch to takie interwały [...]

nie chodzi mi o szybkie przytycie tylko o odpowiednią dietę do treningow ale tez zeby waga wzrastała. Proszę o pomoc.

Czyli przy takim trybie życia nie ma szans na przytycie? To słabo... bo ten tryb życia szybko się nie zmieni.

Czyli przy takim trybie życia nie mam szans na przytycie? To słabo... bo ten tryb życia szybko się nie zmieni. Swoją drogą to jest holernie niesprawiedliwe, mam znajomego- pracuje w firmie, je tylko śniadania i mega kolacje i cały czas tyje, waży już ponad 100kg.