przytyłem

Mam diete na mase i po 4 tygodniach przytyłem 2 kg czy to jest mało jak na sama diete ?

Witam przez 3 miesiace jadlem 5000kcal dziennie i przytylem 10kg polowa z tego to tluszcz da sie jakos okreslic jak duza nadwyzka to byla?

po tygodniu trzymania sie bilansu zerowego zwazylem sie i waga pokazuje 0,2 kg więcej, czy to znaczy ze jednak przytyłem czy takie wahanie jest normalne?

Jakiś czas temu zacząlrm mase i od tego czasu przytyłem 6kg. Czy muszę teraz na nowo obliczać zero kaloryczne czy zostawić taką samą ilość kalorii?

3 tygodnie na duraject 100 i przytylem juz 6 kg;] przy diecie 4g bialka i 4 g ww oraz 1 g tluszczu, czy to mozliwe??

ja powiem tak ze stracilem prace w styczniu i cwicze na czysto co 2 dzien i nie robie diety uroslem w lapie 3 cm i przytylem 5 kilo i jest zaj**iscie:)

Ćwiczę od miesiąca robię masę przytyłem już 3 kg teraz ważę 63 i mam 178 wzrostu jakie suple polecanie na masę (mam już gejner)

witam po jakim czasie od bycia diecie na mase powinienem zauwazyc ze przytyłem? troche to juz trwa i nie jestem pewien czy to tak wolno idzie czy musze podbic kcal.

SIEMA jestem po 3 miesiacach masy, przytyłem jakies 8 kilo jak to wedlug was wyglada : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a87273c35d14d9286a0da1aef92fec7.JPG

Mam 21 lat waże 63 kg. Czwicze od 3 mc i nic nie przytyłem. Jakie czwiczenia doradzacie na mase?? i czy lepiej czwiczyć narazie na mase czy na siłe??

moj problem polega na tym ze przytylem 5kg a nie odczulem wogole tego nic nie uroslo nawet obwod w pasie! nie wiem co jest:/

Witam mam duże cycki czy to może być ginekomastia trochę przytylem /SFD/2018/4/27/c18a9e54d57c49d1aed3388a6b5fed0f.jpg

pomoże mi ktoś ponieważ w ciągu 2 tygodni przytyłem ok.6 kg wydaje mi sie ze duzo Może dacie mi jakies rady jak to szybko zrzucić

Poszukuje dietetyka ktory ulozy mi diete wysokotuszczowa cel schudnac okolo 7 lat temu schudlem okolo 120 kg wage utrzymalem przez 5 lat niestety przez ostatnie 2 lata przez wielki stres przytylem spowrotem 80 kg

Cześć przytyłem koło 2kg, czy widzicie jakieś zmiany w sylwetce ? http://www.iv.pl/viewer.php?file=51872193210903263438.jpg http://www.iv.pl/viewer.php?file=00376426147601034184.jpg

jestem po 5 zastrzyku deki biore raz na tydzien 200mg holenderska jak do tej pory przytyłem 7 kg ale nic mi nie idzie na siłe co jest

robilem juz jeden cykl , przytylem 16 kg, bylo to w marcu, w styczniu chcialbym zrobic kolejny, ale 1 pazdiernika mialem wycinany wyrostek, jak myslicie tyle czasu wystraczy zeby zrobic cykl czy czekac dluzej?

Witam byłem na redukcji ostatnio zredukowałem przez ponad miesiąc 8kg Wróciłem z wakacji i zacząłem mieć większą kalorykę i przytyłem w tydzień 5 kg Czy to możliwe?

W 2 tygodnie przytyłem 1,5kg na samym jedzeniu, bez diety, ale staram się jeść jak najwiecej węglów i białka, no i zdrowych tłuszczy. Tylko przed i po treningu biore Carbo. Te 1,5 kg to dużo czy mało na 2 tyg ?

Przez siedzący tryb życia i pracy strasznie przytyłem i powróciłem do treningów. Do dyspozycji mam basen, saune suchą i parową, basen oraz profesjonalna siłownię. Basen robić w dni nietrenigowe by woda mnie "wyciągnęła "?