przepuklina

może przepuklina

[...] nieswiadomie.Nie wiem jak pracować nad tym dolem przysiadu. Plus chyba mam przepukline pachwinową.Jutro ide do lekarza i mam nadzieje ze zdiagnozuja mnie porządnie. Choc chyba wieksze zaufanie bede mial jak opisze sprawe tu na forum w dziale zdrowie.Czy przepuklina jest grozna czy z tym mozna chodzic pare miesiecy np ? Silownia odpada to wiem

To najpierw ogarnij sytuację z przepukliną żebyś był pewny, że to na pewno nie to a później będziesz myślał jak poprawić przysiad:-))

no wiec byłem. Pogadalismy, nie jest na 100% pewna ze to jest przepuklina ale do 6 tyygodni przyjdzie mi poczta skierowanie na usg :) miejmy nadzieje ze nic zlego sie nie wydarzy za ten czas. A ponizej rozpis ostatniego treningu 1.Przysiad ze sztanga na barkach 20 x 10 40 x 10 45 x 8 55 x 6 65 x 6 2.Podciaganie na drazku nachwytem szerokim 3 [...]

np pamietam ze dobrze mi sie cwiczylo na takim zestawie ,ktory mialem w Angli rok temu przed przepukliną i ten w Polsce 1,5 roku temu we wakacje. Progresja szła wszystko git. To bylo FBW tylko takie zmodyfikowane przeze mnie

[...] Co mogę zapewnić ze swojej strony? Sumienna relację ze zdjęciami oraz filmami. Kiedyś prowadziłem dziennik treningowy na sfd, jednak przeszkodziła mi kontuzja kręgosłupa (przepuklina). Dlatego, też schorzenie które mnie dopadło, daje mi potężnego motywacyjnego kopa, aby pokazać, że mimo przeciwności losu nie można się poddawać i trzeba działać [...]

Poczytaj o Rwie Kulszowej, Przepuklina i wypuklina jądra miażdżystego. Lepiej za w czasu to wyleczyć jeśli to któreś z tych schorzeń. Zmieniony przez - SamyDaluxe w dniu 2009-08-14 14:15:08

to ze zwracają uwagę na suty to jednak jak najbardziej zrozumiałe ;P tak samo przepuklina itp

[...] drzemki i do fizjo razem zweryfikowaliśmy to że „nabawiłem” się kontuzji przez brzuch, pisałem gdzieś że tak go skatowałem żenie mogłem oddychać –myślałem że wywaliła mi przepuklina. Pomęczył przeważnie przeponę brzuszną ponastawiał kręgi i jak wyszedłem od niego to nowo narodzony ale później już ból wrócić mówił mi że przez kilka dni będę [...]

linia barki-klata przód robi już wrażenie! przepuklina- mocniej ją wywala? ale odziwo sutów jakoś nie widać%-) Patrząc na twoje plecy i pozowanie,masz problem z dolną częścią czworobocznego,a co za tym idzie nie kontrolujesz spięcia w dół łopatek. Będzie problem - bo bez tego nie zrobisz nic z dołem pleców.

I wszystko git ? Prawda taka, że jak chcesz coś zrobić to i tak musisz zapłacić. Wtedy właśnie przepuklina wyszła, ale to kawałek czasu temu.

[...] 160kg w wiosłowaniu , nie widziałem nawet żeby zawodowi kulturyści sceny IFBB robili wiosłowanie takimi ciężarami - i ma to swój powód m.innymi stawy/odcinek lędźwiowy/ przepuklina.Myślę że gdybyś zaczął ćwiczyć jak kulturysta nie jak ciężarowiec to byś o wiele lepiej wyglądał.To że podrzucisz w wiośle te 160kg to nie znaczy że przepracuje [...]

Przepuklina kręgosłupa w odcinku lędżwiowym.

To była dla Kołeckiego długa i trudna droga powrotna. I naprawdę trudno zrozumieć, skąd Polak wziął taką ilość motywacji, aby przebrnąć przez ciężką kontuzję, po której nie miał prawa wrócić, po oskarżeniach o doping, który w ciężarach jest niemal wszechobecny, przy całkowicie beznamiętnym stosunku działaczy do swojego najbardziej utalentowanego [...]

Cześc, chciałem odświerzyć temat, Odkąd zacząłem ćwiczyć mija juz prawie 3,5 roku czyli juz dośc sporo a patrząc na siebie nie oddaję sylwetką takiego stażu... Gdyby ktoś nie miał ochoty czytać całości pozostawie tu skrót : Rok temu pojawiło się u mnie zwyrodnienie kręgosłupa o którym dowiedziałem się dopiero po wakacjach kiedy sie zarżnąłem na [...]

[...] regeneracje stawów, zlikwidować jakieś małe niedogodności bólowe .......... stosowany przez 2 miesiące. Jednak nie zdziała cudów . Co do mnie mam wyleczony kręgosłup ( L4 przepuklina międzykręgowa ) w wieku 39 lat. Obecnie nie odczuwam żadnego bólu, jedynie po długim staniu w miejscu lub pracy fizycznej z noszeniem ciężarów odczuwam zmęczenie [...]

[...] regeneracje stawów, zlikwidować jakieś małe niedogodności bólowe .......... stosowany przez 2 miesiące. Jednak nie zdziała cudów . Co do mnie mam wyleczony kręgosłup ( L4 przepuklina międzykręgowa ) w wieku 39 lat. Obecnie nie odczuwam żadnego bólu, jedynie po długim staniu w miejscu lub pracy fizycznej z noszeniem ciężarów odczuwam zmęczenie [...]

Dobra, juz dzis napisze bo od poniedzialku ruszam:). Nie wchodzilem i nie pisalem na forum od stycznia, bo wtedy to przepuklina dala o sobie znac- dokladnie przy nauce pozowania. Wiadomo- napinanie wypychalo przepukline. Bylem u 2 chirurgow i obaj powiedzieli to samo- absolutnie nie cwiczyc poz/napinania, co rownalo sie nie startowac, bo jak bez [...]

Ostatnio Layne Norton wrzucał jego przygodę z przepukliną, poniżej wszystki linki. https://www.youtube.com/watch?v=4RpAqIupO-E&t=141s https://www.youtube.com/watch?v=8pDjQOXvhHs&t=12s https://www.youtube.com/watch?v=r-e-3F6t110&t=637s https://www.youtube.com/watch?v=5UjXEdoSzIE

[...] https://iv.pl/images/55873111411952840111.jpg Najbardziej cieszę się z poprawy barków, dziękuję Wojtkowi Jusielowi za mądre plany, dzięki którym przepuklina nie dokucza, i mobilność się poprawiła. Jeszcze wiadomo sporo brakuje, ale coś tam ruszyło. Dziękuje Mariuszowi za cenne wskazówki oraz obiektywną ocenę na [...]