Boczki są jeszcze. Koraliki na kręgosłupie są - czyli jest zredukowany. Pępek jak u zawodowca (u zawodowców z różnych przyczyn - podobno czasem jest to przepuklina).
Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 06:03:04 Liczba szacunów: 0
Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-)
Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-26 12:38:36 Liczba szacunów: 0
Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-) Nie ma co ciąć za wczasu
Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-26 13:57:12 Liczba szacunów: 1
[...] Co mogę zapewnić ze swojej strony? Sumienna relację ze zdjęciami oraz filmami. Kiedyś prowadziłem dziennik treningowy na sfd, jednak przeszkodziła mi kontuzja kręgosłupa (przepuklina). Dlatego, też schorzenie które mnie dopadło, daje mi potężnego motywacyjnego kopa, aby pokazać, że mimo przeciwności losu nie można się poddawać i trzeba działać [...]
Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9946 Data: 2015-01-14 00:18:09 Liczba szacunów: 0
Poczytaj o Rwie Kulszowej, Przepuklina i wypuklina jądra miażdżystego. Lepiej za w czasu to wyleczyć jeśli to któreś z tych schorzeń. Zmieniony przez - SamyDaluxe w dniu 2009-08-14 14:15:08
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-14 14:14:18 Liczba szacunów: 0
ja wiem, takie są reguły i tyle xD ale no po prostu to taki mój płacz, bo mimo że nie mam genetyki to tego sportu, to jeszcze suty za duże xD Przepuklina jak schodzę nisko z fatem, to tak aż jej nie widać- więc luz :-)
Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-26 15:01:19 Liczba szacunów: 0
[...] przy dwóch rozgrzewkowych seriach , no i później przy uginaniu podudzie jednonóż stojąc. Jedynie przy planku, czułem mega skurcz po lewej stronie , taki sam ból miałem, gdy odezwała się przepuklina kres białej , ale jest git. Wydaje mi się że na treningu brzuch dostał mocno w kość , a planki go dobiły, lecz nie robiłem już ćwiczeń na brzuch
Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-11 15:53:09 Liczba szacunów: 0
Cześc, chciałem odświerzyć temat, Odkąd zacząłem ćwiczyć mija juz prawie 3,5 roku czyli juz dośc sporo a patrząc na siebie nie oddaję sylwetką takiego stażu... Gdyby ktoś nie miał ochoty czytać całości pozostawie tu skrót : Rok temu pojawiło się u mnie zwyrodnienie kręgosłupa o którym dowiedziałem się dopiero po wakacjach kiedy sie zarżnąłem na [...]
Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-01 16:20:46 Liczba szacunów: 0
Wielokrotnie pisałem, że zakładam pas na początku każdego treningu i ściąga go po skończeniu treningu. Przepuklina jest mi nie potrzebna, mięśnie swoją drogą stabilizują odcinek lędźwiowy, ja dodatkowo stabilizuję go pasem. Mówcie co chcecie, ale jak od początku swojej przygody z siłownią tak ćwiczę. Nigdy nie miałem żadnej kontuzji i niech tak [...]
Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 19618 Data: 2011-06-27 12:16:13 Liczba szacunów: 0
[...] nieswiadomie.Nie wiem jak pracować nad tym dolem przysiadu. Plus chyba mam przepukline pachwinową.Jutro ide do lekarza i mam nadzieje ze zdiagnozuja mnie porządnie. Choc chyba wieksze zaufanie bede mial jak opisze sprawe tu na forum w dziale zdrowie.Czy przepuklina jest grozna czy z tym mozna chodzic pare miesiecy np ? Silownia odpada to wiem
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-04 13:09:49 Liczba szacunów: 0
no wiec byłem. Pogadalismy, nie jest na 100% pewna ze to jest przepuklina ale do 6 tyygodni przyjdzie mi poczta skierowanie na usg :) miejmy nadzieje ze nic zlego sie nie wydarzy za ten czas. A ponizej rozpis ostatniego treningu 1.Przysiad ze sztanga na barkach 20 x 10 40 x 10 45 x 8 55 x 6 65 x 6 2.Podciaganie na drazku nachwytem szerokim 3 [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-05 12:03:04 Liczba szacunów: 0
np pamietam ze dobrze mi sie cwiczylo na takim zestawie ,ktory mialem w Angli rok temu przed przepukliną i ten w Polsce 1,5 roku temu we wakacje. Progresja szła wszystko git. To bylo FBW tylko takie zmodyfikowane przeze mnie
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 11:03:20 Liczba szacunów: 0
[...] drzemki i do fizjo razem zweryfikowaliśmy to że „nabawiłem” się kontuzji przez brzuch, pisałem gdzieś że tak go skatowałem żenie mogłem oddychać –myślałem że wywaliła mi przepuklina. Pomęczył przeważnie przeponę brzuszną ponastawiał kręgi i jak wyszedłem od niego to nowo narodzony ale później już ból wrócić mówił mi że przez kilka dni będę [...]
Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-02 22:41:32 Liczba szacunów: 1
linia barki-klata przód robi już wrażenie! przepuklina- mocniej ją wywala? ale odziwo sutów jakoś nie widać%-) Patrząc na twoje plecy i pozowanie,masz problem z dolną częścią czworobocznego,a co za tym idzie nie kontrolujesz spięcia w dół łopatek. Będzie problem - bo bez tego nie zrobisz nic z dołem pleców.
Odpowiedzi: 2613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-04 18:48:10 Liczba szacunów: 1
[...] 160kg w wiosłowaniu , nie widziałem nawet żeby zawodowi kulturyści sceny IFBB robili wiosłowanie takimi ciężarami - i ma to swój powód m.innymi stawy/odcinek lędźwiowy/ przepuklina.Myślę że gdybyś zaczął ćwiczyć jak kulturysta nie jak ciężarowiec to byś o wiele lepiej wyglądał.To że podrzucisz w wiośle te 160kg to nie znaczy że przepracuje [...]
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 14301 Data: 2012-04-27 03:11:12 Liczba szacunów: 0