przemiana

[...] CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:195kg x3 -przysiad:140

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 72 -martwy ciąg: 75 -przysiad: 65

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej lysienia ale narazie jest ok 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niecale 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ze 110 ale nie sprawdzam maxow -martwy ciąg: 170 ostatnio nie robie -przysiad: 100x10 moge leciec clena 21 [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA:dobry (chore kolano) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 na luzie -martwy ciąg:- -przysiad:- Czy taki cykl jest oplacalny ? Jak brac clen (2 tyg on 2 tyg off?) co na offie odzywki ? [...]

[...] okolo 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTOMORFIK 13. STAN ZDROWIA: zadowalający 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 105;/ -przysiad: brak Witam zalezy mi na uzyskaniu masy, bede bral propa i chce go z czyms polaczyc. [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do Tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: ostatnia 12 tygodni leciałem na Tren 1mg 2ed prop 1mg 2ed hcg 2 razy po 5000ui 8 i 16 tygodniu BADANIA [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan meta, 9 miesięcy 11. POZIOM BF%: 10-11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: /SFD/2019/8/27/cfc22a0c4d5e4fa493223fcb04f7ed95.jpg

[...] miechy 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 poszlo wiecej nie mam ciezarow ;d -martwy ciąg:macham 100 -przysiad: nie robie bo kolano w kontuzji ;d

[...] lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170 PYTANIE: Proszę o poradę jaki cykl mógłbym zarzucić na jesień. Moim celem jest [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 8 tygodni Poziom BF% : 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : - Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 110 Martwy ciąg (MAX) : nie próbowałem na maxa Przysiad (MAX) : 140

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik, brak problemow z przytyciem, brak z schudnieciem 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 / + treningi nawet do 3,5kCal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 130 Witam, tak jak w temacie.

[...] BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej bez skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzam. -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Hejka , chce dorzucić Masteron do Testa. Sprawdzi się on pod bjj ? Nie będzie on [...]

[...] - 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: gut 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: b/d Witam, jest taka sprawa, że mam dwa miesiące do walki jeśli się uda, ponieważ muszę przytyć ok 7-8 kg. Jeśli się [...]

[...] suplementy: kreatyna, gainer MCT 6kg, odzywka BULK 2kg, dieta: 6x dziennie (ciemne pieczywko, jajka, przetwory mleczne, ryby, ryż, mięso kurczaka/indyka itp.) Moja przemiana materii jest dobra, tluszcz nie osadza mi sie zabardzo na brzuchu i raczej wszystko spalam co wchłone... Czy moglby ktos rozlozyc mi plan na mase (treningi + [...]

[...] POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Witam, chce zacząć cykl 1-16 enan 500mg/ew + 1-16 bold 750mg/week, tendencja do [...]

[...] 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: jakieś tam minimalne prześwity są. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200, utrzymanie z obserwacji wychodzi mi około 3000-3200kcal. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 210 -przysiad:160

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niema 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : zakupilem sobie dosc sporo towaru i chcialbym abyscie mi pomogli ulozyc cykl z tego co kupilem a mam 2 flakony propian [...]

[...] 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): miedzy endo a mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 120 mam zamiar sie przelamac i zamiast lykac tabsy wkoncu cos wbic, cel sucha masa co [...]

[...] jej teraz pisac i zastanawiam sie _bo mam teraz pol roczna przerwe i wygladam tak jak zanim zaczelam cwiczyc) czy powodem tego ze nie utrzymalo mi sie nic moze byc szybka przemiana materii?? Bo w przeciwnym wypadku dieta by pomogla a byc moze moj organiz przemiane dostosowuje do spozywanej ilosci pokarmu i sie zwieksza?? prosze o porade kogos [...]

[...] 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA: luksusowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad: nie wiem Planuję cykl z użyciem następujących środków: prop tren i wino depot. [...]