2. WAGA:115
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:~125
-udo:
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2
6. DIETA:
-białko:2g/kg
-węglowodany:1g/kg
-tłuszcz:0,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 1.Meta 2.tesc,meta 3.tesc deca meta
8. TRENING:aktualnie na mase,wiosna na rzezbe
9. CEL CYKLU:Rzezba + niski bf
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiace odstepu bedzie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo
13. STAN ZDROWIA:dobry (chore kolano)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120 na luzie
-martwy ciąg:-
-przysiad:-
Czy taki cykl jest oplacalny ? Jak brac clen (2 tyg on 2 tyg off?) co na offie odzywki ? moze jakies efka ,kofeina ? Chcial bym ,zeby miesnie wyszly na wierzch wiosna
Krowa która dużo muczy mało mleka daje