Redukcja,delikatnie złapanie obwodów od połowy cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Zakończony przed wakacjami:enan deka
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Nigdy nie mierzyłem,ale dość spora waskularyzacja
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto/mezo
Stan zdrowia
bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
150x6 ostatnia seria,230x4 ostatnia seria,200x4 ostatnia seria
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1039
Witam
Od poniedziałku chce pojechać taki zestaw.Od 10 tygodni jestem na redukcji,przez bicie trena 6 tygodni bede chciał pociągnąć jeszcze redukcje,a poźniej do końca cyklu minimalnie podkręcić kalorie i troszke wymiarów połapać.Chce byście pomogli mi wklepać jakoś sensownie clena,który już teraz zaczął iść 2 tydzień,zastanawiam sie nad t3,mam jednak małe obawy,nigdy nie brałem,jeśli by brał to jak Micz proponuje 2dni on 2off.Czy jeśli zrobie badanie TSH wystarczy?Propa z początku chce troche mniejsze dawki chociaż przez 2 tygodnie,zeby zobaczyć jak tren podziała,też pierwszy kontakt.Pytanie do trena.Jak byście proponowali 75mg e2d,czy połowe dawki a codziennie.Rozpisze jak ja to widzę,póżniej wysłucham Was.
Prop 1-2 75mg e2d/2-4 100mg e2d/4-6 150mg e2d-i powoli zejscie z taperem.
Tren-75mg e2d/37,5mgEoD
Wino 40mg Eod
Clen 2 tygodnie off,2 on
T3??
Wymiary i wyniki siłowe napisze przed redukcją
Pozdro
Zmieniony przez - Piotrek_marga w dniu 2013-10-09 20:47:17
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1039
Właśnie tak naprawdę się zastanawiam,czy konieczne będzie wrzucanie t3,nie wiem ile spodziewać się po tym trenie,miche mam cały czas dopiętą,mam problem ze wszystko schodzi żyły wychodzą a plecy jednak opornie,stąd ta myśl nad t3
Szacuny
524
Napisanych postów
3303
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130901
to musisz byc pewny trena skoro masz w planach 37,5mg eod walic, bo wlasciwie eod = e2d, wiec albo pomylka albo nie wiem. przy redu po co chcesz podbijac tescia w gore? t3, zalezy od miski, mozesz leciec stala dawke bez podbijania, taper pod koniec mozesz zarzucic, jednak nie jest konieczny. polaczenie ciekawe na redukcjie, co do opornej tkanki tluszczowej, mozesz dorzucic yohe z kofeiną w okresie offu od clenu, moze sie sprawdzic.
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1039
Czytałem pare tematów,gdzie właśnie proponowali żeby wbijac codziennie,ale połowe dawki.Czyli co,lepiej 50mg ed,czy 75mg e2d?
Chce zwiększyć propa bo 75mg to jest mało,na redukcji chce brać 100,skoncze redukcje chce troche wymiarów zlapać,odstawie trena i chciałem podkręcić na 150mg e2d,początkowo tylko 75mg propa,bo nie wiem jak się będe czuć bo nigdy trena nie brałem.
Nie tyle że fat opornie schodzi,tylko z tych pleców,a może tyle go było,że się przyzwyczaiłem i nie widzę jak schodzi...nie wiem