Można sobie zrobić bardzo okrojony trening - po jednym ćwiczeniu na duże partie, mało serii i dość, można mocno obciąć ciężary. Można wreszcie zrobić inny trening ale lekko na ciężarach tak koło 60% stosowanych normalnie. Itp. itd. co kto lubi. No tak, niby o tym wiem, ale tutaj też chodzi o pewne "zaległości" i moją frustrację tym, że np. nie mam [...]
jak dla mnie mięso mrożone odpada, smakowo dla mnie nei do przejścia chleb to kaurat tez mrożę, ale sama piekę mrożone truskawki, maliny spoko ale no pomidory, ogórki, rukola , kiwi :P przy tym ile tego zjadam to max na 5 dni mogę kupić :P
http://www.fight24.pl/wp-content/Cub-Swanson-3.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Cub Swanson był bardzo blisko przejścia do innej organizacji, ale ostatecznie podpisał nowy kontrakt z UFC Cub Swanson podpisał nowy kontrakt z UFC, ale mało brakowało, by do tego porozumienia nie doszło i wówczas „Killer” mógłby przejść do innej [...]
O tym mówię. Prywatnie można uznawać prostytucję za coś etycznego, poligamię też. Jednak powszechnie jest to niemoralne i złe. Podobnie nadanie sobie 10 dana w zbyt młodym wieku i zbyt krótkiej praktyce w sztukach walki jest postrzegane. Niektórzy nie widzą w podobnych zachowaniach nic co mogłoby razić, dla innych jest to nie do przejścia.
Fala on ma twardą dvpę \-) Ale spoko kiedyś go w końcu mam nadzieję zniszczę :-)) Podoba mi się ten rozkład BTW który mam, aż w szoku jestem że tak łatwo mi to wchodzi - że Ruda tak poradziła i ja to po prostu robię. zasypiam to się już śniadania doczekać nie mogę %-) Opory mam tylko bo nie wiem czy jeśli bardzo późno ćwiczę na siłce - i wracam [...]
jak beda filmiki to rozkminie te nazwy bo jak narazie to czarna magia dlamnie, niemiej jednak ilisc cwiczeni i seri na ta chwile byla by dlamnie nie do przejscia dopad mnie jesienny len a tu widze niema oszczedzania musze brac z Ciebie przyklad
[...] SZLAKI DO PRZEJŚCIA pomyliłeś szlaki… wybrałeś czerwony, który jest tylko uwieńczeniem pozostałych do przejscia, wroc na początek lasu i idz najkrótszym do ODZYWIANIA, pozniej dluzsza przeprawa przez TRENING, a na koncu spacerek do SUPLI.
Antoś, kręcę film o kulturyście, jara mnie to coraz bardziej. Już nie wspomnę o tym, jak przebywanie wśród nabombionych ludzi zwiększa chęć przejścia na ciemną stronę..... Zresztą od fascynacji bb zacząłem. Zrobiłem 20kg masy(niezłej) w 8 miesięcy, ale niewielki wzrost siły pchnął mnie w stronę TS, bo był shame jak ch.uj, gdy ktoś pytał o wyniki, [...]
[...] tylko o LC gadać GINO wspomniałeś o tym ze najchętniej brali gości co dobrze biegali. Mam kolesia po LC 5 latek tylko on o tym nie chce opowiadać chyba miał jakieś ostre przejscia, ale właśnie mimo że jest juz 3 lata po co tydzień robi sobie przebiezkę 20-30 km w glanach w ubraniu wojskowym. Mówi że na płuca mu dobrze to działa bo jara 3 paki [...]
[...] czy meta trafi do watroby z ukaldu wrotnego czy z tetnicy watrobowej i tak ta sama ilosc mety musi zostac zmetabolizowana, Obojetnie czy metaboliz zacznie sie od pierwszego przejscia z ukladu wrotnego czy filtrowania z kwi ultenowanej, Pozatym musisz zrozumiec ze to nie jest tak ze meta zostanie zmetabolizowana w czasie jednego przejscia, [...]
Ronin78, uważam, że jesteś znakomitym kandydatem do PRZEJŚCIA NA WEGANIZM :-D Dostrzegam w Tobie duży potencjał na tej płaszczyźnie. Szkoda, by taki talent się zmarnował :-D
No i jesteśmy po seminarium. Wielkie podziękowania dla Mistrza i wszystkich uczestników,zwłaszcza dla tych,których nie zniechęciła sroga aura i odległość.Cieszymy się,że mogliśmy Was gościć! W kilku słowach na gorąco: Mamy za sobą dwa dni ciężkiej pracy.Na początku było dużo stójki,stop kicki ,kombinacje na tajskich tarczach,często z kilkoma [...]
Do muscle upa siłowego podciaganie z obicazeniem zewnetrznym i negatywy z przytrzymaniem w momencie przejscia znad drazka w dół do tego duza siła w tricepsie, co do chwytu to polega on na oparciu sie zewnetrzna strona nadgarstaka o drazek nie jest to tak trudne jak sie wydaje, moim zdaniem progres do tego chwytu wyrobisz tylko na drazku poprzez [...]
Ja własnie wiem ze byl w nac itd ale skoro przyszykowal sie i przyjachal na zawody to musial miec ku temu powod w ciemno by tego nie robil pewnie zobaczyl juz na miejscu srodkowy palec i tyle :/ Prawdopodobnie proceduralnie nie wszystko było załatwione tak jak należy (albo nie z tymi osobami, które mają głos decydujący). Takie nie załatwione do [...]
Dziś to czuję :-)) Mam obolałą nogę z pęcherzem i zakwasy... na brzuchu :-D Nie wiem skąd :-D Oglądam filmiki... Już przy wykroku dziewczyny mi zwróciły kiedyś uwagę, że robię przejścia z pięty do palców i wybicie z palców... Tam to poprawiłam, ale na wiośle robię coś podobnego:/ I z tego powodu moje obtarcie na stopie. Gdy dociągam rączkę do [...]
[...] zdecydowalem sie na splia. i zacozlem negatywy HST, chociaz zakonczylem wszystkie serie z 5cioma powtorzeniami bez pomocy i z lekkim zapasem moze na 1,2 powt. Powodem nie przejscia na splita bylo zmierzenie sie po 5tkach i mile zaskoczenie ze lapa dochodzi do 42cm i reszta, oprocz nog tez widac ze do przodu PRZYSIAD lekko po kontuzji [...]
przy inject brak tzw pierwszego przejscia stad łagodniejszy srodek niz oral, a 17aa nie jest jedynie po to zeby wątroba podczas przejscia srodka nie była w stanie go zneutralizowac?
Robert Kubica oczekuje, że lada moment podejmie decyzję odnośnie swoich przyszłorocznych planów. Przyznał też, że wynik posiedzenia Światowej Rady Sportów Motorowych w przyszłym tygodniu w sprawie zespołu Renault będzie miał wpływ na jego decyzję. Sugeruje się, że Polak ma konkretną ofertę od Renault, ale podobno powiedział francuskiemu [...]
02.10.2014r 4 dzień 4 tygodnia masówki - Trening niestety odpuszczony, 1.10 poszedłem na 12h na nocke (18-6) i konczac robote tego samego dnia kazano mi przyjsc na 14, nie dało sie oszukać organizmu, zmęczenie dalo we znaki, popsuło mi zarazem plan i musialem nogi zrobic całe.... 3.10.2014r TRENING D - 2 dzień 3 tygodnia masówki NOGI [...]