proteina

[...] ale tak z przed 5 lat za połowę wypłaty dosłownie :) Czasem też jakieś małe puszki proteiny mieli-sam nawet się kiedyś na taką skusiłem-poszło kupe kasy a to była proteina sojowa-guziik warta ale i tak postępy były ,bo trenowałem jeszcze intensywniej niż normalnie ,by ją wykorzystać :) Co do przesady w dzisiejszej kulturystyce? Bez [...]

[...] Odżywki białkowe dzielimy na trzy grupy: koncentrat, izolat oraz hydrolizat. Różnią się one przede wszystkim sposobem wchłaniania, smakiem i ceną: Koncentrat (WPC) – proteina mlecznego pochodzenia, szybko się wchłania, zawiera zwykle 65-80% białka i często dodatki wzbogacające jej smakowitość Izolat (WPI) – również pochodzenia mlecznego, [...]

[...] za ten okres. Jutro podamy,kto i za co otrzyma nagrody. aanabolic dream , tcm caps , iron flex , itest, be 420g, crea fight , iron shape, show ttime , high kick , glutamina , burn shape , thermolizzer , iron pump 540g , gold test , wings , bcaa plus , crea fight , protein whey 2kg: kokos, truskawka, czeko, proteina supreme whey 2kg.

[...] testuję w jednym-typowym z puszki. W smaku rześki ale trochę dziwny :) Ale nie jest źle :) Będę pił przed treningiem,bo jestem wtedy z dala od jedzenia (w pracy się najadłem ) i tylko w dni treningowe. Przedtreningówki odkładam na bok-będzie tylko to i proteina. Trzeba pakować i gonić Alvaro :) /SFD/2018/12/4/aef7a65058ee4dfc840d431a10c71e7d.jpg

[...] na pewno potrenuję z nimi-tak myślę :) Taka ciekawostka-kiedyś Jarek i Alvaro spotkali się na scenie w tej samej kategorii-i Jarek wygrał :) Ja dziś klata ,ramiona-proteina wypita,przedtreningówka dziś zbędna-zaraz wyjeżdżam na tening-mam tylko 6 km :) Żeby Wam się też lepiej trenowało-warto uważnie obejrzeć kolejną część treningu [...]

[...] na trening Na zdjęciu z guru holenderskiej kulturystyki,promotorem tego sportu i sportowym biznesmenem Harrym De Jonge. Koszulka SFD bardzo mu się spodobała podobnie jak proteina od naszego sponsora Iron Horse . Udostępnił nam siłownie na program,a jego zawodnicy też bardzo chętnie pozowali z nami. Klimat niesamowity,zupełnie coś innego niż [...]

Dziś trening klaty i ramion-proteina właśnie wypita,zaraz ruszam. Tak ogólnie to się codziennie uśmiecham,bo tak obiektywnie patrząc-jadę trenować za granicę państwa :) Też ktoś tak z Was miał? Bo ja poprzednio tylko kilka razy -jak jechaliśmy na jakieś zawody zagraniczne lub na Ustawkę do Czech. A teraz mam tak codziennie , no prawie codziennie [...]

tutaj chyba chodzi o to ze 45% batona to proteina %-) zeby baton mial 45g bialka, to by musial ze 150g wazyc :-D

Panteon-tu nie ma żadnego problemu-są proteiny-czyli białka-cenę podaemtego ciekawszego 2 kg za 129 zł są jeszcze bcaa to też proteina,potem są przedtreningówki-z kreatynami-bardzo fajnie działa przez cały trening i siła większa o ok 2-3 powtórzenia. Jeszcze coś na stawy na zdrowie na odchudzanie. Napisz o co ci chodzi a doradzimy bez problemu

[...] + proteiny 25 g + 0,5 g tłuszczów (węglowodany: glukoza + maltodekstryny; proteiny: kazeina i białko serwatkowe + leucyna), węglowodany 8 g + proteiny 55 g + 4 g tłuszczów (proteina kazeina i białko serwatkowe; węglowodany jak wyżej). Po 4 godzinach regeneracji kolarze wykonywali kolejne ćwiczenia: 20 min przy 70% szczytowego pochłaniania tlenu [...]

Już,że tak powiem w domu :),teraz jedzenie przedtreningowe,proteina-ostatnie nabierki z Iron Horse i czarnym rumakiem na trening. Byle nie padało,bo jakoś ponuro się zrobiło. Dziś klata i ramiona ,ze 120 minut przeleci :) Trochę czasowo jestem ograniczony,bo znów na 5:00,trzeba sie trochę wyspać :) [...]

Proteina przyjęta-Iron Horse Supreme Whey o smaku tirmisu-zostło mnie jeszcze z 3-4 porcje a paczka z Polski nadal ie doszła-idzie od poniedziałku i ta szybsza :) A władze Uni zajmują się głupotami a nie praktycznymi,przydatymi sprawami. Taki dziś świat-gdzieś,kiedyś popełniono błędy wychowawczo -ideologiczne i teraz wychodzą tego efekty. JUż tak [...]

Dziś tradycyjnie trening niedzielny na 9:00-tak tu także otwierają Fit For Free. Dziś barki i nogi-będzie ze 160 minut dobrego treningu :) Wczoraj nie dałoby się treningu zrobić w żaden sposób-wróciłem do domu dopiero ok 21,nawet sklepy już pozamykali-musiałem się zadowolić proteiną -wiadomo Iron Horse,smak teramisu. A po jednej porcji jakoś nie [...]

Jsdolan-fajna sprawa-podoba mnie się. Ogólnie to masz aparycję filmową . Podaje listę supli z których wybieramy nagrody za miesiąc czerwiec. Lista nagrodzonych wkrótce. proteina w 500g , proteina w 2kg, High Kick 270g, crea plus , glutamine, thermolizzer, omega 3 , anabolic dream , bcaa caps , iron pump 320g , crea fight , bcaa plus , iron [...]

Od razu zaznaczę, że nie da się odpowiedzieć na pytanie „co jest lepsze”. To tak, jakbyś pytał mechanika, czy zamontować części używane, nowe, ale kiepskiego producenta lub te najlepsze na rynku, najdroższe. W każdym przypadku odpowiedź będzie inna. Inaczej będzie dobierać części dla osoby robiącej 5 tys. km rocznie, a inaczej do auta robiącego 50 [...]

Białko składające się z aminokwasów to jeden z najważniejszych składników budujących nasz organizm. Mówi się, iż dla osób ćwiczących i budujących masę mięśniową im więcej białka dostarczamy, tym lepiej. Czy faktycznie jest to prawda i o czym mówi próg leucynowy? Można spotkać teorie mówiące o tym, że w jednym posiłku nie powinniśmy wchłonąć więcej [...]

[...] Kazeina zawarta w twarogu, owszem, ma trochę gorszą kompozycję aminokwasów aniżeli np. białko jaja kurzego, białko piersi z kurczaka czy białko serwatki. Ale nadal jest to proteina o wysokiej jakości i nie można jej nazwać niepełnowartościową. Natomiast problem strawności ogranicza sie jedynie do tego, iż rozkładanie zawartego w twarogu białka [...]

[...] to otrzymają-suplement sprzyjający kształtowaniu sylwetki. A jak się tego nie uda wprowdzić do tego czasu -testerki otrzymają Burn&Shape. -dodatkowo też będzie proteina w dwóch smakach Pure Whey Jeszcze wspólnie pomyślimy,jakie kryteria tego testu powinny być konieczne,by sprawdzić,czy proponowna suplementacja pomaga w osiągnięciu [...]

Zaraz na trening-dziś mało czasu-rano tylko proteina,bo do treningu 40 minut. Jeszcze ten tydzień-trening regeneracyjny-na filmie nie ma dwóch pierwszych i dwóch ostatnich ćwiczeń-na mięśnie brzucha i grzbiety-jakiś błąd się wkradł w nagranie. A od niedzieli-nowy plan treningowy-już na poważnie :) https://www.youtube.com/watch?v=dTJjOz_JlSk Dziś [...]

[...] konkretnie ideologiczne-zwracają wtedy na to dużo większą uwagę-bo to w pewnym sensie broń o dużej sile rażenia(np vide czasy socjalizmu ) Dziś nogi,ramiona-właśnie poszła proteina(na samo jedzenie - za mało czasu-źle by się trenowało) i teraz biore się za druga połowę Show Time z porcji próbki (jest na dwa razy) Zmieniony przez - masti w dniu [...]