proporcje sylwetki

Huda, biust poprawia proporcje sylwetki ;-) Są też zawodniczki pro bez implantów. A SAA to w kulturystycze must. Przecież nikt nie zbuduje masy jak Ronnie Coleman na kurze, ryzu i kreatynie ;-) Jeśli mam byc do końca szczera: ciężko dziś znaleźć wśród czołówki jakiejkolwiek dyscypliny sportowej kogoś, kto "nie bierze". Taka prawda. Najbardziej [...]

[...] mi się słyszeć takie komentarze, dlatego zaczęłam się nad tym zastanawiać, że może faktycznie powinnam je złagodzić, chociaż nie uważałam, żeby ich masa zaburzała mi proporcje sylwetki. I teraz jestem tego pewna, że nie ma czegoś takiego jak "za duże barki". Im szersza obręcz tym lepiej. Ale człowiek uczy się poprzez doświadczenia, także [...]

[...] duży brzuch np. do ud. Więc też kwestia tego, żeby się pozbyć tego chleba i makaronu i żeby z brzucha zeszło. Ja miałam to samo, nie jadam ziaren i glutenu od paru miesięcy i zmieniły mi się proporcje sylwetki. Słuchaj Obli, nie bój się, a będzie dobrze. Ja przyjęłam co mi podała bez szemrania i tylko dobrze zdrowotnie na tym wyszłam ;)

:)) to ja też mam zaburzone proporcje sylwetki \-) bo wymiarowo to jesteśmy więcej niż podobne i dlaczego nikt mi tego nie powiedział@@-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-19 20:18:47

[...] Dopiero tam Schwarzenegger rozpoczął prawdziwie długie i intensywne treningi. Jak wspomina Arnold, jego najsłabszą grupą mięśniową w owym czasie były nogi. Chcąc zrównoważyć proporcje sylwetki poświęcał im szczególnie wiele uwagi. Trenował je do upadku. Na treningi przeważnie przyjeżdżał rowerem, ale po odbyciu treningu nóg nie miał już siły [...]

[...] cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = no 200 kg to minimum (bez sprzetu!) 4. Jaki wynik w martwym ciagu = ~350 kg 5. Jaki wynik w przysiadzie = ~350 kg 6. Jaka waga = ~110 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze) = no chcialbym bez 8. Inne uwagi = zachowac proporcje sylwetki, plaski brzuch i pięknie pocięte mięsnie, przy okazji MEGA silny!

Poza tym pan Robert ma swietne proporcje sylwetki - a to bardzo wazne! Na pewno masą bedzie odstawal jeszcze dlugo od wielu innych pro - za to proporcjami przewyzszy niejednego rywala. 3majmy kciuki!

Zayebista sylwetka! Gratulacje, az trudno uwierzyc, ze mozna sie tak zmienic. Mam podobne proporcje sylwetki,tzn.barki szersze niz biodra, ale takiego brzucha to chyba sie nie dorobie, na razie miewam wklesly Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-09-11 09:07:23

Idealne proporcje sylwetki męskiej :) Dreso widzę, że od dawna już łykasz aminokwasy proste. Mógłbyś napisać mniej więcej jak to wygląda, czyli przede wszystkim kiedy i w jakich dawkach, a także jakiej firmy polecasz? W końcu jakiś rockman na forum ;) Pozdrowionka Zmieniony przez - Kuubex w dniu 2009-10-02 15:38:21

mam nadzieję że ten post odwiedzie wiele osób od stosowania zabójczych diet,niech będzie dowodem na to że można jedząc często i nie tak wcale mało zmienić proporcje sylwetki i ukształtować ładne mięśnie:)btw.mierzyłam % tkanki tł. ostatnio i wyszło mi 16. od października zabieram się za masę,czekam na porady jak zwiększać masę mięśniową u kobiet [...]

[...] dla siebie, zejsc z bf i dobudowac umięsnienie, które jak narazie jest na marnym poziomie, myslisz, ze wykonując trening, który mam i zwiekszajac cięzar mogłabym zaburzyc proporcje sylwetki ? (sterydów nie zamierzam brac). Z dietą jestem ogarnięta, wyeliminowałam produkty szkodliwe dla mnie, rotacja ww w zupełności mi wystarcza. Nie mieszkam w [...]

To proporcje sylwetki muszą być kiepskie. Ale oczywiście każdy ma swoje priorytety- powodzenia.

No ale co ćwiczenie mięśni skośnych brzucha do faktu, że masz zaburzone proporcje sylwetki? :-? Prawdopodobnie zawdzięczasz to kurzym cyckom i twarożkom @-)

Natalio, ja chciałam się poradzić w sprawie ćwiczeń mam budowe typowej gruszki, więc żeby wyrównac proporcje sylwetki, to muszę popracować nad górną częścią ciała, z naciskiem na góre pleców - Twoje są fantastycznie zbudowane, jak je trenujesz?

Doris, pozwolę sobie wtrącić, może Ania też będzie miała jakieś pomysły: - masz mega rozbudowane uda, więc u Ciebie duży ciężar mógłby spowodować tylko ich rozrost, a to by pogorszyło proporcję sylwetki.. Chyba że chcesz dowalić jeszcze sporo mięsnia tam %-) w Twoim przypadku proponowałabym wariacje na temat z przysiadami- w szerokim rozkroku, [...]

piotrkiewicz 2m na wyrost !!! proporcje sylwetki ma lepsze od slodkiego , ale na ten wlasnie dzien lepsza forme mial slodek! egipt raczej zasluzenie 1.

[...] dolnymi partiami ciała a górnymi. bardzo słaba klatka i ramiona, (dobre barki to fakt), super nogi- ale w porównaniu z poziomem rozwoju góry zamiast ratować podkreślają dysproporcje. konkludując ogólne proporcje sylwetki nie podobają mi sie. za to dużym plusem jest jakość mięśniowa i poziom przygotowania do zawodów, a wiec odtłuszczenie o [...]

To proporcje sylwetki muszą być kiepskie. Ale oczywiście każdy ma swoje priorytety- powodzenia. Tak są bardzo kiepskie.xd

Powalczy o medal na MŚ i o zwycięstwo w PP, jezeli oczywiscie nie wystartuje robert Piotrkowicz, bo z Radkiem Słodkiewiczem mysle że ma duże szanse wygraćJeden z moich ulubionych kulturystów proporcje sylwetki prawie doskonałe jak u Flexa Wheelera xD Pozdro

Btw...jaki jest sens katowania swojego organizmu przed zawodami, w momencie, kiedy masz bardzo krótki staż treningowy i, z tego co piszesz, proporcje sylwetki niespecjalne predysponowane do uprawiania tego sportu. Tylko po to, żeby wygrać z innymi laskami, które też nie mają formy? :S Przecież to bardzo duże obciążenie dla organizmu, kobiety to [...]