proporcje

Witaj, Trzeba by przeanalizować technikę i proporcje aby móc to określić

Jak 12 wpisanych to pewnie koło 20 się w sumie pojawi na weryfikacji. Nie ma co patrzyć na konkurencję tylko skupic na sobie bo na formę innych i gusta sędziów wpływu i tak nie masz. Będzie ogień, ciekaw też jestem jak poprawil formę Toporkiewicz bo proporcje ma świetne.

Nie ma darmowych programów które zliczają witaminy, minerały jak i proporcje kwasów tłuszczowych.

przecież dostałeś info wg którego masz ulozyc diete . Twoja dieta nie nadaje się do niczego . Kalkulatory są niedokładne ,licz zapotrzebowanie wg wzoru . Proporcje załóż 2 g b 1g tluszczy i reszta z węglowodanow . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-08-29 12:27:14

[...] poczynania i drogę do bardzo prawdopodobnego sukcesu. A dzisiaj jeden z "tych”, którzy dostali trochę więcej od Pana Boga niż przeciętny Kowalski. "Doskonałe” proporcje ciała, niewątpliwie wielki potencjał, który pod "profesjonalnym okiem” zapewne zajdzie bardzo wysoko. Proporcje szkieletowe bardzo dobre, szerokie barki - [...]

Jak wyżej, na przestrzeni tych lat i tak mi się bardzo sylwetka podoba- zawsze fajny kształt i proporcje. Czasem za bardzo podlane, ale każdy ma taki okres:-) Na tę chwilę jest naprawdę kozak, a wiesz, że będzie jeszcze lepiej:-)

[...] na scenę to „line up” - jest bardzo ważny, powinien być przygotowany i dopracowany tak, jak pozy obowiązkowe wykonywane w porównaniach. Pozwala dokładnie ocenić proporcje pionowe i poziome sylwetki zawodnika, a więc szerokość barków do talii i bioder, oraz długość nóg do tułowia i nie tylko… Rafał to zawodnik wysokiej klasy, [...]

zrób krzywą inulinowo-glukozową 3 pkt. glukoza jest za nisko, profil lipodowy do poprawy. nie własciwe proporcje hdl do ldl. Napraw wątrobę i powtórz badania. NAC, TUDCA i będzie ok z wątrobą. Zmieniony przez - michałPiechos w dniu 2017-08-27 13:53:53

[...] mineralnych. Są to fosfor i mangan w ilości 0 mg. Plusy: brak glutenu, cena minimalnie niższa niż makaronu pełnoziarnistego, brak fosforu (jego spora ilość w diecie zaburza proporcje w stosunku do wapnia, utrudniając jego przyswajalność), brak barwników, czas gotowania około 8-10 minut. Minusy: mocno przetworzona kukurydza w składzie, brak [...]

Ty tam na wage nie patrz bo ona jest mało istotna . Patrz na sylwetke proporcje / wymiary

[...] lepiej. Analizując szczegóły (co nie jest do końca łatwe ze względu na bardzo ograniczone materiały z ostatniego startu). W “postawie przodem” widzimy dobre proporcje pionowe i poziome. Szerokie barki w stosunku do talii, biodra niewąskie, kobiece, dobre proporcje długości kości długich nóg. Obręcz barkowa jest już [...]

czyli na glutaminie Ci zależy jak tak to bym dokupił osobno i sibie sam proporcje ustalał.

raczej chcesz by był rzadki. Ja robię takiego z rana, 40g wpc, 50g owsianych, 100 ml wody, brzoskwinia, więc w/w proporcję będą ok, dobrze się go będzie piło.

Jeżeli straciłeś 5% tkanki tłuszczowej to jest bardzo dobry wynik . Nie patrz na wage ogólna , zwracaj uwagę na wymiary i proporcje sylwetki

Dokładnie jak wyzej . Dla Ciebie wyznacznikiem ma być sama sylwetka / proporcje itp . Waga ciała to sprawa drugorzędną

Dlaczego nie jesz owoców? nie lubisz? W jakim celu bcaa stosujesz? Nie ma orzechów bez tłuszczów. Ogólnie same w sobie fistaszki dostarczają wiele cennych dla nas związków bowiem problem zaczyna się wtedy gdy jemy je w nadmiarze z dodatkiem innych niepożądanych substancji, poza tym mają kiepską proporcję o3 do o6 i są silnie alergenne. Od czasu [...]

Wydaje mi się że głównym problemem w mojej diecie jest zbyt duży poziom białka, jednak ciężko było mi to skorygować zachowując odpowiednie proporcje węglowodanów i tłuszczów

Poczytaj najpierw. ;-) Na DO/ŻO je się 2-3 razy dziennie, więc jaka karkówka x4? Proporcje na początek z grubsza 1:2:0,5, a po adaptacji do diety 1:3:1, ale to są wzajemne proporcje GSO, a nie k***a na kg wagi ciała. A warzywa to można sobie wsadzić, odrobina tylko jest potrzebna jako źródło askorbinianu, i to nie codziennie. Natomiast jeśli [...]

Panowie, jakie proporcje zastosować na początek tej diety? Wszędzie piszą co innego... Czy dieta może się opierać wyłącznie na jajkach+ boczku na śniadanie i 4x karkówce ? Oczywiście warzywa w każym posilku

Witam , kolego jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem to proponuje standardowy rozkład . Zaczynasz od 2g białka / 1 g tłuszczy i reszta wegle . W trakcie redukcji możesz sobie delikatnie modyfikować proporcje