Wyciskanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W którym miejscu klatki najlepiej jest opuszczać sztangę podczas wyciskania leżąc ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

Brakło argumentów, że zaczynasz obrażać? Ja cały czas rzeczowo z tobą rozmawiam a ty tylko nie, jest tak jak ja mówię. Argumentów cały czas nie podajesz.
Za to zaczynasz obrażać od szczypiorów, kłamczuchów. Niczym w przedszkolu, a wyciskałeś przecież już dobre 25 lat temu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

Witaj,
Trzeba by przeanalizować technikę i proporcje aby móc to określić

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

norbert0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 46 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4285

Tak ?a co ma technika i proporcje do trajektorii sztangi?Wydaje mi się że sztangę powinniśmy prowadzic na dolne partie mięsni piersiowych.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

norbert0
Tak ?a co ma technika i proporcje do trajektorii sztangi?Wydaje mi się że sztangę powinniśmy prowadzic na dolne partie mięsni piersiowych.

Wszystko?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

norbert0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 46 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4285

Jedno nie ma kompletnie nic wspólnego z 2

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

Porównaj wyciskanie gilotynowe i trójbojowe. To wciąż to samo ćwiczenie. Zupełnie różna technika i zupełnie inne miejsce opuszczenia sztangi. To tak ogólnie rzeczy ujmując. Dalej twierdzisz że technika nie ma znaczenia? To zrób wyciskanie gilotynowe do dolnych partii. Nie zapomnij nagrać i tu wrzucić. Chętnie oglądnę.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

norbert0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 46 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4285

w którym miejscu napisałem że technika nie ma znaczenia???Pytanie było proste w które miejsce powinnismy opuszczać sztangę.I odpowiedź jest jedna i prosta nie ważne czy cwiczysz kulturystykę czy trójbój siłowy sztangę opuszcamy na dolną częśc klatki a wyciskacze opuszczają nawet na mostek.Wyciskanie gilotynowe to kompletna bzdura mozesz sobie to zrobic z cięzarem 60kg bo na wielkich cięzarach jest to droga do zerwania klatki piersiowej lub zdemolowania barków.A jak chcesz rozwinąć górną część klatki to róbisz wyciskanie skos górny i tyle. Technika To Wszystko

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

Norbert Ty tak poważnie czy ograniczasz cały świat do twoich jedynych słusznych poglądów?
No właśnie pisaniem o jednym jedynym słusznym punkcie opuszczania sztangi twierdzisz że nic nie ma znaczenia, bo jest jeden jedyny słuszny punkt. To zdecyduj się się. Ma ta technika znaczenie czy nie? Dane ćwiczenie można wykonać na kilka różnych sposobów i będą one skuteczne. Dlatego budowanie sylwetki nie jest zero jedynkowe jak Ty to przedstawiasz.
A czy wyciskanie gilotynowe służy do bicia rekordów? Na pewno nie!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

norbert0

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 46 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4285

Ty nie rozumiesz podstaw jak widzę,nie widzisz róznicy między techniką a miejscem w które powinniśmy prowadzic sztangę.I w temacie było gdzie powinniśmy opuszczać sztangę a nie gdzie powinien wędrować gryf podczas wyciskania gilotynowego.Chyba dobrze czytałem a może już mam problemy z językiem Pl.Fajnie chcesz uczyć nowicjusza kulturystyki wyciskania gilotynowego ?Do czego mu to niby????Śmiech na sali.Zamiast odpowiedziec normalnie na prosto zadane pytanie zacząłeś fisiować.To do czego te forum ma słuzyć???Jakich moich poglądów???Ja też się ciągle uczę ale od najlepszych jak ja robiłem wyciskanie to ty prawdopodobnie do złobka jeszcze uczęszczałeś.Widziałem gdzieś na forum że Pan Darek M666 sie udzielał zapytaj może eksperta w jakie miejsce opuszcamy gryf.

...

Kalisteniczny12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 493 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4677

Panowie skończcie się kłócić bo to do niczego nie prowadzi, kolega chciał prostej odpowiedzi na proste pytanie.

Postaram się pomóc, ja opuszczam mniej więcej do linii sutków, może nawet trochę bliżej środka. Obejrz sobie jeszcze jakieś filmiki na yt. Lub najlepiej popros kogoś doświadczonego żeby Cię nauczył techniki

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53202 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400767

Norbery widzę że twój świat jest albo biały albo czarny... Rozczaruję Cię ma on wiele kolorów. Skoro wyciskałeś kiedy byłem w żłodbku (nie było wtedy żłobków) to i pewnie zrozumiesz tę metaforę.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat