Anonim
W którym miejscu klatki najlepiej jest opuszczać sztangę podczas wyciskania leżąc ?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Brakło argumentów, że zaczynasz obrażać? Ja cały czas rzeczowo z tobą rozmawiam a ty tylko nie, jest tak jak ja mówię. Argumentów cały czas nie podajesz.
Za to zaczynasz obrażać od szczypiorów, kłamczuchów. Niczym w przedszkolu, a wyciskałeś przecież już dobre 25 lat temu
Za to zaczynasz obrażać od szczypiorów, kłamczuchów. Niczym w przedszkolu, a wyciskałeś przecież już dobre 25 lat temu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Witaj,
Trzeba by przeanalizować technikę i proporcje aby móc to określić
Trzeba by przeanalizować technikę i proporcje aby móc to określić
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4285
Tak ?a co ma technika i proporcje do trajektorii sztangi?Wydaje mi się że sztangę powinniśmy prowadzic na dolne partie mięsni piersiowych.
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
norbert0Tak ?a co ma technika i proporcje do trajektorii sztangi?Wydaje mi się że sztangę powinniśmy prowadzic na dolne partie mięsni piersiowych.
Wszystko?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4285
Jedno nie ma kompletnie nic wspólnego z 2
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Porównaj wyciskanie gilotynowe i trójbojowe. To wciąż to samo ćwiczenie. Zupełnie różna technika i zupełnie inne miejsce opuszczenia sztangi. To tak ogólnie rzeczy ujmując. Dalej twierdzisz że technika nie ma znaczenia? To zrób wyciskanie gilotynowe do dolnych partii. Nie zapomnij nagrać i tu wrzucić. Chętnie oglądnę.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4285
w którym miejscu napisałem że technika nie ma znaczenia???Pytanie było proste w które miejsce powinnismy opuszczać sztangę.I odpowiedź jest jedna i prosta nie ważne czy cwiczysz kulturystykę czy trójbój siłowy sztangę opuszcamy na dolną częśc klatki a wyciskacze opuszczają nawet na mostek.Wyciskanie gilotynowe to kompletna bzdura mozesz sobie to zrobic z cięzarem 60kg bo na wielkich cięzarach jest to droga do zerwania klatki piersiowej lub zdemolowania barków.A jak chcesz rozwinąć górną część klatki to róbisz wyciskanie skos górny i tyle. Technika To Wszystko
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Norbert Ty tak poważnie czy ograniczasz cały świat do twoich jedynych słusznych poglądów?
No właśnie pisaniem o jednym jedynym słusznym punkcie opuszczania sztangi twierdzisz że nic nie ma znaczenia, bo jest jeden jedyny słuszny punkt. To zdecyduj się się. Ma ta technika znaczenie czy nie? Dane ćwiczenie można wykonać na kilka różnych sposobów i będą one skuteczne. Dlatego budowanie sylwetki nie jest zero jedynkowe jak Ty to przedstawiasz.
A czy wyciskanie gilotynowe służy do bicia rekordów? Na pewno nie!
No właśnie pisaniem o jednym jedynym słusznym punkcie opuszczania sztangi twierdzisz że nic nie ma znaczenia, bo jest jeden jedyny słuszny punkt. To zdecyduj się się. Ma ta technika znaczenie czy nie? Dane ćwiczenie można wykonać na kilka różnych sposobów i będą one skuteczne. Dlatego budowanie sylwetki nie jest zero jedynkowe jak Ty to przedstawiasz.
A czy wyciskanie gilotynowe służy do bicia rekordów? Na pewno nie!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Wiek
49 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4285
Ty nie rozumiesz podstaw jak widzę,nie widzisz róznicy między techniką a miejscem w które powinniśmy prowadzic sztangę.I w temacie było gdzie powinniśmy opuszczać sztangę a nie gdzie powinien wędrować gryf podczas wyciskania gilotynowego.Chyba dobrze czytałem a może już mam problemy z językiem Pl.Fajnie chcesz uczyć nowicjusza kulturystyki wyciskania gilotynowego ?Do czego mu to niby????Śmiech na sali.Zamiast odpowiedziec normalnie na prosto zadane pytanie zacząłeś fisiować.To do czego te forum ma słuzyć???Jakich moich poglądów???Ja też się ciągle uczę ale od najlepszych jak ja robiłem wyciskanie to ty prawdopodobnie do złobka jeszcze uczęszczałeś.Widziałem gdzieś na forum że Pan Darek M666 sie udzielał zapytaj może eksperta w jakie miejsce opuszcamy gryf.
...
Kalisteniczny12
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
493
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4677
Panowie skończcie się kłócić bo to do niczego nie prowadzi, kolega chciał prostej odpowiedzi na proste pytanie.
Postaram się pomóc, ja opuszczam mniej więcej do linii sutków, może nawet trochę bliżej środka. Obejrz sobie jeszcze jakieś filmiki na yt. Lub najlepiej popros kogoś doświadczonego żeby Cię nauczył techniki
Postaram się pomóc, ja opuszczam mniej więcej do linii sutków, może nawet trochę bliżej środka. Obejrz sobie jeszcze jakieś filmiki na yt. Lub najlepiej popros kogoś doświadczonego żeby Cię nauczył techniki
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Norbery widzę że twój świat jest albo biały albo czarny... Rozczaruję Cię ma on wiele kolorów. Skoro wyciskałeś kiedy byłem w żłodbku (nie było wtedy żłobków) to i pewnie zrozumiesz tę metaforę.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
