a gdyby zrobic tak że po treningu 50g cargo i krea a za 30 minut 60g bulka (np. Profi Whey Mass) i wtedy będe miał 30g białka w tym bulku i 30g węgli. chyba może tak być?
oj mcaryven - np. dla mnie dostarczyć dziennie z żarcia 200g białka to nie problem, a 400g węgli - już ciężej idzie.. dlatego stawiam na coś w stylu 20%wpc reszta wegle.. a tak wogóle profi jest dobrym zastepca jako posiłek (>100g) - po treningu jednak dawka poniżej 80g Profiego nie bedzie zbyt odpowiednia do odbudowy glikogenu..
Spoko... ale mi chodzi bardziej o to czy moge jesc CP przed treningiem a kA wlasnie po bo slyszalem ze tak lepiej jem dopiero 3 dzien odzywki.. mam jeszcze profi whey mass i carbo do tego i od jutra wlasnie chcialem zaczac ze cp rano i przed treni... a k-a rano i po? moze tak byc?
Nadal aktualne: Whey Protein Complex 100% 2,5 kg -KOKOS110 +kw i doszedł jescze Profi Whey Mass 3,3 kg Wanilia - 100+kw Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-21 19:09:16
Rozumiem spróbuje ułożyć dietę ale czy mogli byście napisać o jakich porach powinno się brać poszczególne odżywki mam tu na myśli moje PROFI WHEY MASS, X5 PROTEIN, GAINER MCT. Z góry dziękuje.
produkty podbne, jeden i drugi to bulk, co bys nie wziol bedzie dobrze, z tego co sie orientuje to profi jest oparty na bialkach serwatkowych a top mass nie tylko takie ma...
profi 47zł
wiele zalezy od rożnicy w cenie pomiedzy obydwoma; jesli nie jest duża=- a nie chce mi sie sprawdzać dokladnie, a nie pamietam w szczególach- to profi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-10 20:43:17
[...] to rób wytrzymałość.jeśli brakuje ci szybkości to trenuj szybkość! oczywiście,że w profesjonalnym treningu nie jest to takie proste i przejrzyste,ale jak ktoś jest profi,to tu nie pisze,bo nie potrzebuje,wie wszystko,a resztą zajmuje się jego trener! ok.zacznę tak jeśli biegasz te 20km.na treningu to zakładam,że masz [...]
podstawa to gainer (polecam Monster Mass), chyba, że masz tendencje do oblewania się tłuszczem to wtedy jakiś bulk (np. Profi Whey Mass)
Możesz kupić profi whey mass'a lub super whey gainera ale także kupić osobno carbo i białko i brać po treningu. Jeśli masz jakieś suplementy potreningowe to z carbo możesz brać i wyjdzie to na korzyść, a od gainerów trzeba zrobić przerwę. Doradca w dziale suplementacja
Whey Gainer jest lepsy dla szczupłych, profi dla tych, z tendencją do tycia lub aktualnie przygotowujących się do zawodów. S. Ambroziak
"W skrocie - jaka bedzie roznica pomiedzy gainerem a profi (oprocz ilosci poszczegolnych skaldnikow) dla osoby szybko lapiacej tluszcz a osoby nie lapiacej tluszczu wcale. Moim zdaniem nie ma prawie zadnej - jako ze i tak prawie calosc pojdzie na uzupelnienie strat glikogenu etc tak wiec czy ktos latwo lapie tluszcz czy nie lapie - obie [...]
skoro nei ma roznicy cenowej - bralbym WPC 100% a Profi Mass znakomite rozwiazanie po treningu nawet na redukcji :)
Profi ma 16g cukru...
gainer albo białko +dieta i masa idzie ładnie Olimp Profi Whey Mass itp,Olimp System Protein 80 itp Jak chcesz dowiedzieć się więcej na temat gainerów to zobacz co pisze pod moja wypowiedzią :D
a tak jeszcze z ciekawosci, to czy w profi whey 2,5 kg jest miarka ?
trafilo mi sie bez miarki, czy jedna lyzka stolowa z malym czubkiem to jest ok. 10 g profi whey masa ?
nie wiem czy jest sens tak kombinować, zamoast te wszystkie pomysly z ostrowią i gainerem i jeszcez prolongatum wrzuciłbym jedną opcję- bulk- profi whey mass np. i po sprawie. ale pamietaj to powinno wyjśc z odzywiania, jesli za wcześnie to ustalicz to możesz chybić
a co cię interesuje? Mam na zbyciu Profi Whey Mass 3,2 kg OLIMP
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
