[...] że ulica to nie jest również w czystym sensie PRIDE czy inne zawody profesjonalistów, gdzie każdy dodatkowy kilogram mięśni jest na wagę złota ... Na ulicy ciężko o profi, z reguły spotyka się w miarę sprawnych byczków po alkoholu, którzy atakują facetów i średnio sprawnych zakompleksionych gwałcicieli i ekshibicjonistów, ktorzy atakują [...]
[...] bedzie oparta na zalozeniach The Zone 30% kalorii z bialka i tluszczy natomiast 40% z weglowodanow. Ogolna kalorycznosc na okolo 3000-3500kcal. Z odzywek to tylko dodaje profi whey mass i cykle kreatynowe pociagne 15g stala dawka dzienna przez okres 30dni. Cykle kreatynowe co 2 miesiac. Z cwiczen pliometrycznych wybiore 2 cwiczenia i bede [...]
oczywiście że można ja ważyłem 58 mając wzrostu 178.dziennie przyjmowałem 3000 kcal ostro ćwiczyłem klata poszła 13 cm ramie 3cm barki 10 cm przedramie 3 cm ale niestety nie ćwiczyłem brzucha stąd +...20 cm.stosowałem gainer profi whey mass i na klate poszło z 52 kg maks.do 78 maks.
Nie którzy o 4.30 wstają do pracy :) Na szczęście nie Ja :) Jaka walka ? Losowanie będzie, SFD zakręci serwerem na kogo wypadnie ten dostanie nagrodę :) zdecydowanie wole wypróbować profi mass Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-12-17 15:28:06